ኮከብ ዜና
ምስማሮችን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል - የህዝብ እና የመዋቢያ ሂደቶች። በሕዝብ መድሃኒቶች በቤት ውስጥ ምስማሮችን ማጠንከር -የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ጤናማ እና ቆንጆ ምስማሮችን እንዴት እንደሚያድጉ? ትክክለኛ አመጋገብ ፣ ጤናማ ምግቦችን መመገብ የጥፍር ሰሌዳውን ለማጠንከር ይረዳል። መደበኛ የጥፍር ፣ የቆዳ መቆረጥ እና የእጅ እንክብካቤም አስፈላጊ ነው። በጣም ተመሳሳይ ዘዴዎች - ጭምብሎች ፣ ክሬሞች እና መታጠቢያዎች - በምግብ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦች ውስጥ ሊገኙ ከሚችሉት በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው።
- 1. የወይራ ዘይት, 1 tbsp. l. ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ እና ጥቂት ተፈጥሯዊ የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎችን ወደ ውስጥ ያስገቡ። የተፈጠረውን ጥንቅር ወደ ምስማሮች እና ቁርጥራጮች ይተግብሩ ፣ በደንብ ይታጠቡ ፣ የጥጥ ጓንቶችን ያድርጉ እና እስከ ጠዋት ድረስ ይተው። ለመድገም ይመከራል በሳምንት ሁለት ጊዜ.
- 2. pin ሊትር ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ሁለት ጣዕም የሌለው ጣዕም ያለው የባህር ጨው ይፍቱ። ገላዎን ይታጠቡ እና ለ 20 ደቂቃዎች ጣትዎን ወደ ውስጥ ያስገቡ። የጥፍር ሰሌዳዎችን በማሸት እጆችዎን በደንብ ይጥረጉ እና በስብ ክሬም ይቀቡ። ገላ መታጠብ ከ 1 ወር እረፍት ጋር በተከታታይ 10 ቀናት.
- 3. በቀይ በርበሬ ላይ የተመሠረተ ጭምብል ምስማሮችን ያጠናክራል እና እድገታቸውን ያፋጥናል። ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀይ በርበሬ ፣ ተመሳሳይ የተቀቀለ ውሃ እና ትንሽ ቅባት ያለው የእጅ ክሬም ያዋህዱ። ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት እና እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይቆዩ። ከዚያ ምርቱን በምስማርዎ ላይ ይተግብሩ እና ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ እጅዎን ይታጠቡ። በወር አንዴበቂ።
- 4. ትንሽ ንብ ንብ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ ፣ ከተቀጠቀጠ የእንቁላል አስኳል ጋር ቀላቅለው ይቀልጡት የፒች ዘይትወደ ወፍራም ክሬም ወጥነት። ይጠቀሙ በየቀኑ በሌሊት.
- 5.1 tbsp. l. የሎሚ ጭማቂን ከጨው የጨው ጨው ጋር ይቀላቅሉ። ለ 15 ደቂቃዎች ያመልክቱ ፣ ከዚያ ምስማሮችን በክሬም ያጠቡ እና ይቀቡ።
- 6. በሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ፣ ሴ. l. ያለ ተንሸራታች ጨው እና 5 የአዮዲን ጠብታዎች። ለ 15 ደቂቃዎች ገላ መታጠብ።
- 7. አዮዲን ከመተኛቱ በፊት በብሩሽ በምስማር ሳህን ላይ ይተግብሩ ፣ ጠዋት ላይ ቢጫው ይጠፋል። የተላጠ ምስማሮችን ያጠናክራል።
- 8. ከጎምቤሪ የቤሪ ጭማቂ የተለያዩ መድኃኒቶች -ከረንት ፣ ክራንቤሪ ፣ የማር እንጀራ ፣ viburnum ፣ ወዘተ ማሴ ቤሪዎችን እና ምስማሮችን እና ቁርጥራጮችን ይጥረጉ።
- 9. በውሃ ሰም ውስጥ የተፈጥሮ ሰም ይቀልጡ። ጥፍሮችዎን በሞቀ ሰም ውስጥ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥፉ። ጓንት ያድርጉ እና ሌሊቱን ይተው። መ ስ ራ ት ለአንድ ወር በየሳምንቱ.
- 10. የሻሞሜል እና የበርዶክ ሥር (አንድ የሾርባ ማንኪያ ውሃ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ) ወደ ክፍል የሙቀት መጠን ያቀዘቅዙ እና ምስማርዎን በውስጡ ያዙ። መታጠቢያዎችን ይድገሙ በየሳምንቱ.
- 11. ለ 2 tbsp. l. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የወይራ ዘይት እና ማር ይቀልጡ ፣ ያቀዘቅዙ እና በ 1 እንቁላል ውስጥ ይምቱ። ድብልቁን በእጅ መታጠቢያ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያጥቡት ፣ ከዚያ እጅዎን ያለ ሳሙና ይታጠቡ።
- 12. ጄሊ ከ 1 tbsp ያዘጋጁ. l. ደረቅ gelatin ፣ ቀዝቅዘው እና ምስማርዎን ለ 10 ደቂቃዎች ይያዙ። መታጠቢያዎች ሊደገሙ ይችላሉ በሳምንት እስከ 3 ጊዜ.
የተዘረዘሩትን ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ለራስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ይምረጡ እና ምስማርዎን በመደበኛነት ይንከባከቡ።
ጤናማ ጥፍሮች ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ለወንዶችም ጌጥ ናቸው። ግን ሰዎች ይህንን ውጤት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ሁልጊዜ አያውቁም። ብዙውን ጊዜ ሳሎኖችን እና የኮስሞቲሎጂ ክሊኒኮችን ማነጋገር ፣ የተፈለገውን ውጤት ቢያመጣም ፣ ርካሽ አይደለም እና ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ሆኖም ፣ ያለ ማኒካሪስት እርዳታ በቤት ውስጥ ምስማርዎን ለማጠንከር ብዙ መንገዶች አሉ።
የሚሰባበሩ እና የሚንቀጠቀጡ ምስማሮች መንስኤዎች
ብስባሽ የተጋለጡ ምስማሮች ፎቶ
ጤናን ከመንከባከብዎ በፊት እና መልክጥፍሮችዎ ፣ የእነሱን ደካማነት ምክንያቶች ማወቅ እና በተቻለ ፍጥነት እነሱን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል። ሁኔታቸውን አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ
- አሴቶን የያዙ የጥፍር ቀለም ማስወገጃዎችን አዘውትሮ መጠቀም ፣
- የውጭ ምክንያቶች ተፅእኖ ፣ ለምሳሌ ወለሎችን እና ሳህኖችን ያለ ጓንት ማጠብ ፣ ጥቃቅን ጉዳቶች እና ለቅዝቃዜ መጋለጥ ፣
- ከቤት ውጭ እና በቤት ውስጥ የሙቀት ልዩነት ፣
- ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ ፣
- አዮዲን ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ሲሊከን ፣ ሴሊኒየም እና ካልሲየም ያካተቱ የቪታሚኖች እና ጠቃሚ ማዕድናት እጥረት ፣
- በውሃ ውስጥ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ተጽዕኖ ፣
- በአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ ውስጥ ያሉ ማንኛውም ችግሮች ፣ በተለይም የልብና የደም ቧንቧ ፣ የኢንዶክሲን እና የነርቭ።
በሚሰባበሩ ምስማሮች ላይ የሀገር መድሃኒቶች
ለረጅም ጊዜ የእጅ ውበት ጥያቄ ሴቶችን እና ወንዶችንም ያስጨንቃቸዋል። ዛሬ በቤት ውስጥ እነሱን ለመንከባከብ የሚረዱ ምስማሮችን ለማጠንከር ብዙ የተረጋገጡ እና ውጤታማ የህዝብ መድሃኒቶች አሉ። በጣም ተወዳጅ ከሆኑት መካከል አንዳንዶቹ እነሆ-
- የወይራ ዘይት. ከእሱ ጋር ጭምብሎች ከሎሚ ጭማቂ ወይም ከሌሎች ዘይቶች ጋር ተጣምረው ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን ጨምሮ ፣ ጥሩ መዓዛን ይቋቋማሉ እና ያገለግላሉ ጥሩ መድኃኒትለእሱ መከላከል። ድብልቅው ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን መሆን አለበት። ይህንን ለማድረግ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ቀድመው እንዲሞቁ ይመከራል።
- የፔፐር ጭምብል። ቀይ ትኩስ በርበሬ በምስማር እና በፀጉር ላይ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል። በተመሳሳይ ጊዜ አነስተኛውን ከማንኛውም ጋር መቀላቀል ይመከራል የአትክልት ዘይትእና በምስማር ሰሌዳ ላይ ይተግብሩ። በ mucous ሽፋን ላይ ካለው ድብልቅ ጋር ንክኪን በማስወገድ ይህ በጥንቃቄ መደረግ አለበት።
- የባህር ጨው እና የአዮዲን መታጠቢያ። ከሂደቱ በፊት ወዲያውኑ መፍትሄውን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ ሙቅ ውሃ (1 ብርጭቆ ያህል) ፣ 1 ትልቅ ጠፍጣፋ ማንኪያ ጨው ፣ 4-6 የአዮዲን ጠብታዎች ያስፈልግዎታል።
- ከመተኛቱ በፊት አዮዲን ማመልከት። እሱን ለማጠንከር ከመተኛቱ በፊት በሳምንት ብዙ ጊዜ ከቫርኒሽ እና ከመዋቢያዎች ንፁህ ጥፍሮች አዮዲን ለመተግበር ይመከራል። በማለዳ ፣ አንድ ዱካ አይቀረውም ፣ እና ማኒኬሽኑ ያለ ቫርኒሽ እንኳን ቆንጆ እና በደንብ የተሸለመ ይሆናል።
- በሰም ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች። እሱ ጠንካራ የጥፍር ማጠንከሪያ ነው። ተፈጥሯዊ ሰም ይግዙ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት። በምስማርዎ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ በጓንቶች ከመውደቅ በመጠበቅ ሌሊቱን ይተዉት። ጠዋት ላይ ቀሪውን ሰም ያስወግዱ እና እጆችዎን በውሃ ይታጠቡ። ምስማሮችን ለማጠናከር ይህንን የንብ ማነብ ምርት ለመጠቀም ሌላ መንገድ አለ። አንድ የተፈጥሮ ሰም ቁራጭ በምስማር ሰሌዳ ላይ ተጣብቋል ፣ ከዚያ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ቫርኒዎችን እና ሌሎችን መጠቀም አይችሉም መዋቢያዎች... ይህንን አሰራር በየቀኑ ማድረግ ይችላሉ ፣ በተለይም ከመተኛቱ በፊት።
- ከወይራ እና ከ citrus አስፈላጊ ዘይት ፣ አዮዲን ጋር መታጠቢያ። በ 1 ማንኪያ የወይራ ዘይት ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ማንዳሪን ፣ ወይን ፍሬ ፣ ሎሚ ወይም ብርቱካን ዘይት ይጨምሩ ፣ ከዚያ ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ይከተሉ። በተፈጠረው ድብልቅ ላይ ምስማሮችን በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ይቅቡት እና ለ 10-20 ደቂቃዎች በምስማር ላይ ይተውት ፣ ከዚያ በኋላ ቀሪዎቹን በውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል።
- ከተፈጥሮ ማር እና ከእንቁላል ፣ ከአትክልት ዘይት የተሰሩ ጭምብሎች። የአትክልት ዘይት (1-2 የሾርባ ማንኪያ) ከግማሽ ከተገረፈ እንቁላል ጋር ይቀላቅሉ እና 1 ትንሽ ማንኪያ የተፈጥሮ ፈሳሽ ማር ይጨምሩ። ጣትዎን ብቻ ወደ ድብልቅው ውስጥ ያስገቡ እና ለአጭር ጊዜ ያቆዩዋቸው ፣ ከዚያ በሳሙና ውሃ ይታጠቡ።
ምክር። ምስማሮችን ለማጠንከር የተነደፉ ሁሉም ባህላዊ መድሃኒቶች ብቻ ይዘዋል ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችበተግባር ምንም contraindications የላቸውም። ሆኖም ፣ እነሱ የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት የስሜት ምርመራ ያድርጉ።
ያስታውሱ እነዚህ ሁሉ ምርቶች ከመጠቀምዎ በፊት ወደ ምቹ የሙቀት መጠን መሞቅ አለባቸው። የእነሱ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች የጥፍርዎን ጤና እና ውበት ይመልሳሉ ፣ መበስበስን እና ብስባትን ለመከላከል እንደ ጥሩ ፕሮፊሊሲስ ሆነው ያገለግላሉ።
ለመዋቢያዎች ሳህኖች መዋቢያዎች
ምስማሮችን ለማጠንከር ከባህላዊ መድኃኒቶች በተጨማሪ በመዋቢያ ኢንዱስትሪ የተሠሩ ብዙ ውህዶች አሉ። ለመተግበር ቀላል ናቸው ፣ እና ስልታዊ በሆነ መንገድ ሲጠቀሙ እንደ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ተመሳሳይ ውጤቶችን ይሰጣሉ። በጣም ተወዳጅ የሆኑት የሚከተሉት ናቸው
- “ብልጥ ኢሜል”። በመጀመሪያ ሲታይ ይህ መሣሪያ ከተለመደው ቀለም አልባ ቫርኒስ አይለይም። ነገር ግን በእሱ ጥንቅር ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ምስማርን ከውጭ ምክንያቶች የሚጠብቅ ወደ ጠንካራ ማጠንከሪያ ይለውጡት። በየቀኑ “ስማርት ኢሜል” ማመልከት ያስፈልግዎታል። የሕክምናው ውጤት ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያው ሳምንት መጨረሻ ላይ ይደርሳል። የዚህ ቫርኒሽ ቀጣዩ ትግበራ ከመጀመሩ በፊት አሮጌው ካፖርት ከአቴቶን ነፃ በሆነ መጥረጊያ መጥረግ አለበት።
- ጄል የጥፍር ማራዘሚያ። እርስዎ እራስዎ ሊያደርጉት ወይም የእጅ ማኔጅመንት ጌታን ወደ ቤትዎ መጋበዝ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ልዩ መግዛት ያስፈልግዎታል አልትራቫዮሌት መብራትእና ሁሉም ተፈላጊ ዓይነቶችሽፋን። ከተራዘመ በኋላ ጥፍሮችዎ በጣም ጥሩ ሆነው ይታያሉ። እና ተራ ቫርኒሽን ከመጠቀም ይልቅ አሰራሩ ብዙ ጊዜ መደገም አለበት።
- ከፋርማሲ በተገዛው ቫይታሚኖች ኤ እና ኢ ድብልቅ የጥፍር ሰሌዳውን ማሸት። ካፕስሎች በዘይት ላይ የተመሠረተ መፍትሄቸው በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ላይ ምስማሮችዎ ጤናማ እና የበለጠ ቆንጆ እንዲሆኑ ፣ እድገትን ያፋጥናሉ።
- አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ የጥፍር ሰሌዳ... ይህ በየ 1-2 ቀናት አንድ ጊዜ ለ 2 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ መደረግ አለበት። አስፈላጊው የጥድ ፣ የስፕሩስ ፣ የሻሞሜል ፣ የጃስሚን ዘይቶች ለሂደቱ ተስማሚ ናቸው። በተጨማሪም ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይመከራል -መንደሪን ፣ ብርቱካንማ ፣ ሎሚ ፣ ግሬፕ ፍሬ። ያስታውሱ ፣ እነሱ በትንሽ መጠን እና አስፈላጊ ከሆነ ከወይራ ወይም ከበርዶክ ዘይት ጋር እንደ ድብልቅ አካል ሆነው መተግበር አለባቸው።
- ምስማሮችን ከአይክሮሊክ ጋር ማጠንከር። ይህ ከህንፃ ዓይነቶች አንዱ ነው። በሳሎን ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ይከናወናል። በሁለተኛው ሁኔታ ፣ ለሂደቱ ፣ የእጅ በእጅ መገልገያ መሳሪያዎችን እና ፀረ-ተባይ መድኃኒትን ብቻ ሳይሆን ለአይክሮሊክ ፣ ለፕሪመር ፣ ለከፍተኛ ጥራት ብሩሾች ፣ ለጠቃሚ ምክሮች እና ለብርቱካን እንጨቶች ልዩ አክሬሊክስ ዱቄት ፣ ሞኖመር ወይም ፈሳሽ ከእርስዎ ጋር ሊኖርዎት ይገባል። ለግንባታ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉ የሚያገኙበት ሙሉ በሙሉ ዝግጁ እና የተሰበሰበ ስብስብ መግዛት ይችላሉ። ሂደቱ በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል-
- የጥፍር ሰሌዳዎች ዝግጅት። እጆችዎን ይታጠቡ እና ጥፍሮችዎን ያፅዱ። የተቆረጠውን ቆዳ ወደኋላ ይጎትቱ እና ጥፍሮችዎን ያድርቁ። ምስማርን ከማስገባት እና ከማሸለብ አቧራ ያስወግዱ።
- ጠቃሚ ምክሮችን ማዘጋጀት እና መጫን። የሚፈለገው መጠን ምክሮችን ይምረጡ ፣ ከሂደቱ ማብቂያ በኋላ ሊጠናቀቅ የሚችል ቅርፅ ይስጧቸው። ከስር ክፍተቶች እንዳይኖሩ በምስማርዎ ላይ ይለጥፉ። ከዚያ የምስማሮችን ቅርፅ ያጠናቅቁ እና የወደፊቱን ዲዛይናቸውን ይዘው ይምጡ።
- የ acrylic ዱቄት ትግበራ። በምስማር ተፈጥሯዊው ክፍል ላይ ፕሪመርን ይተግብሩ እና እንዲደርቅ ያድርጉት። ከላይ ፣ በሞኖመር እና በአይክሮሊክ ዱቄት ውስጥ የገባውን ልዩ ብሩሽ በመጠቀም ፣ በትንሽ ግፊት ፣ ከጫፍ እስከ ተዘረጋው ጠርዝ ድረስ በመላው የጥፍር ወለል ላይ ለስላሳ ሽግግር ይመሰርታሉ።
- ምስማር ከደረቀ በኋላ ቅርፁን እና ሽግግሩን በምስማር ፋይል እና ከዚያ በፖሊሸር ይጨርሱ።
- በዚህ መንገድ የታከሙት የጥፍር ሰሌዳዎች ከአልትራቫዮሌት ጨረር ጥበቃ ያስፈልጋቸዋል ፣ ስለሆነም ቫርኒሽ ያስፈልጋቸዋል።
ምንም እንኳን ምስማሮችን በአይክሮሊክ ማጠንከር ልምድ እና ዕውቀት የሚፈልግ ቢሆንም ፣ ከፈለጉ ፣ በማንኛውም ጊዜ መማር ይችላሉ። ረጋ ያለ እንክብካቤለእንደዚህ ዓይነቱ የእጅ ሥራ ፣ ወቅታዊ እርማት እና ትክክለኛ መወገድ ማራኪ መልክን ጠብቆ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ያስችለዋል።
በቤት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው የተለያዩ የጥፍር ማጠናከሪያ ዘዴዎች ትክክለኛውን ለመምረጥ ያስችልዎታል። የጥፍር ሰሌዳዎች እስኪሰበሩ እና እጆችዎን በደንብ የተሸለመ መልክ እስኪሰጡ ድረስ አይጠብቁ። የጥፍርዎችን ጤና እና ውበት ለመጠበቅ በቅድሚያ መከላከልን መንከባከብ የተሻለ ነው።
Evgeniya Valerievna
የጥፍሮቹ ሁኔታ የሰውነት መደበኛ ሥራ በጣም አስፈላጊ አመላካች ነው ፣ እሱ ከቆዳ እና ከፀጉር ጋር በመሆን በሽታዎችን ወይም የቫይታሚኖችን እጥረት ሊያመለክት ይችላል። ምስማሮች መበጥበጥ ፣ መሰባበር ፣ ብዙ ጊዜ እንኳን ይጀምራሉ ጥሩ ጌታመርዳት አይችልም። መውጫ መንገድን ለማግኘት የችግሮችን ዋና መንስኤዎች እና ችግሮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያስቡ።
የተሰበሩ ጥፍሮች መንስኤዎች
- ጋር ቋሚ ግንኙነቶች ኬሚካሎች- ቫርኒሾች ፣ አሴቶን የያዙ ምርቶች ፣ የተለያዩ የቤት ውስጥ ኬሚካሎች ፣ መፍትሄዎች እና አሲዶች። ጥፍሮችዎን በየጊዜው ማሳረፍ ፣ ቫርኒዎችን አለመጠቀም እና ከኬሚካሎች ጋር ለመስራት ጓንት ማድረጉ ጠቃሚ ነው። ቫርኒሽን በሚመርጡበት ጊዜ በማድረቅ ቀለም እና ፍጥነት አይመሩ ፣ ብሩህ ፈጣን ማድረቂያ ቫርኒሾች በጣም ጎጂ ናቸው።
- የመከታተያ አካላት እጥረት። የፖታስየም ፣ የብረት ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፣ ዲ እጥረት ብስባሽ ምስማሮችን ያስከትላል። አመጋገብዎን ይገምግሙ ፣ ትክክለኛውን ቫይታሚኖች ለመምረጥ የሚረዳዎትን ልዩ ባለሙያ ያማክሩ።
- የዘር ውርስ ፣ የበሽታዎች መኖር። በርካታ የሰዎች በሽታዎች በምስማር ሁኔታ ይወሰናሉ። በጣም የተለመዱት ምርመራዎች የታይሮይድ በሽታዎች ናቸው። በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ምስማሮች ይሰብራሉ ፣ ምክንያቱም ከእናት አካል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ልጁን በከፊል ይተዋሉ።
- መብላት ፣ ድብርት።
- ደረቅ አየር። ምስማሮች በጣም ደረቅ አየር ይሰቃያሉ ፣ በተለይም በክረምት ወቅት የሙቀት መጠኑ በየጊዜው እየተለወጠ ነው። ቤቱ በቂ እርጥበት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት በክረምት ጓንት ያድርጉ።
- የቁርጭምጭሚት ችግሮች። የቆዳ መቆንጠጫው ምስማሩን ከውጭ አከባቢ ፣ ማይክሮቦች ፣ ባክቴሪያዎች ይከላከላል እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ወደ የጥፍር ሳህን ያስተላልፋል። ማንኛውም ጉዳት ፣ በሽታ ፣ ፈንገስ ብስባሽ ምስማሮችን ያስነሳል።
- ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ። በኒፕፐሮች አማካኝነት ምስማሮችን መቁረጥ እንደማይችሉ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ።, ቆዳውን ላለማበላሸት በመስታወት ወይም በሴራሚክ የጥፍር ፋይል ማስገባት ያስፈልግዎታል።
ምስማሮችን ለማጠንከር የህዝብ መድሃኒቶች
ከቤትዎ ሳይወጡ ምስማርዎን ለማጠንከር ብዙ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ያስታውሱ ሰውነት ቀድሞውኑ ያሉትን ችግሮች እንደማይፈቱ ፣ ግን ለተወሰነ ጊዜ ምስማሮችን በጣም ጠንካራ እና ጤናማ ማድረግ ይችላሉ።
ጨው
ከባህር ጨው ጋር ያሉ ገላ መታጠቢያዎች ለድንጋጤ በጣም ጥሩ መድኃኒት ናቸው ፣ እንዳያራግፉ ወይም እንዳይሰበሩ በእጆቹ ላይ ምስማሮችን በፍጥነት ለማጠንከር ይረዳል።
- ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን በአንድ ሊትር ሙቅ ውሃ ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ ጨው ይቀልጡ። ጥቂት ጠብታዎችን ማከል ይችላሉ አስፈላጊ ዘይት፣ የሎሚ ጭማቂ ወይም አዮዲን።
- ለ 15-20 ደቂቃዎች ጥፍሮችዎን ወደ መፍትሄ ውስጥ ይቅቡት ፣ በደረቁ ያጥፉ ፣ በሚወዱት ክሬም ይቀቡ። የጥፍር ሳህን ሁኔታ ላይ በመመስረት በየቀኑ ለ2-3 ሳምንታት የጨው መታጠቢያዎችን ፣ ከዚያ በየ 1-2 ሳምንቱ አንድ ጊዜ ያድርጉ።
የወይራ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ
ቀለል ያለ መፍትሄ ማዘጋጀት;
- አነስተኛ መጠን የወይራ ዘይትበውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
- የተፈጠረውን ድብልቅ በምስማርዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ለ 3-4 ሰዓታት ይተዉ ፣ እና በተለይም በአንድ ሌሊት።
በቀላሉ በሎሚ ቁራጭ ጥፍሮችዎን ማሸት ይችላሉ። የጥፍር ሰሌዳውን ያጠናክራል እና ነጭ ያደርገዋል። ይህ አሰራር በሳምንት 2 ጊዜ መከናወን አለበት።
የሰም ቅባት
ጥሩ ቶኒክ የንብ ማር ቅባት ነው።
- ቀለጠ 5 ግ. ሰም ፣ ቁልቁል አስኳል እና ጥቂት የፔች ዘይት ጠብታዎች ይጨምሩ።
- ይህንን ቅባት ወደ ምቹ ማሰሮ ያስተላልፉ እና ምስማርዎን በእሱ ይጥረጉ።
በአማራጭ ፣ ሰም ይቀልጡ ፣ የጣትዎን ጫፎች በእሱ ውስጥ ይክሉት ፣ ከዚያ ለማጠንከር በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ። ጭምብሉ የጥፍር ሰሌዳውን እና በዙሪያው ያለውን ቆዳ ይመገባል እንዲሁም ያጠባል።
ቀይ በርበሬ
የጥፍር እድገትን ለማጠንከር እና ለማፋጠን ፣ ቀይ በርበሬ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ።
- በግማሽ የሻይ ማንኪያ በርበሬ ውስጥ ግሩል ለማድረግ ጥቂት የውሃ ጠብታዎችን ይጨምሩ ፣ የእጅ ክሬም ይጨምሩ።
- የተገኘውን ምርት ያሞቁ ፣ በብሩሽ ላይ ምስማሮችን ይተግብሩ።
- በጥብቅ ቢጋገር ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ያቆዩት - ያነሰ ፣ ግን ከ 10 ያላነሰ ሂደቱን በወር ከአንድ ጊዜ በላይ አያድርጉ!
የወተት መታጠቢያ
- 0.5 ሊትር የሞቀ ወተት 2 የሾርባ ማንኪያ ፖም እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
- መፍትሄው ከሻይ ማንኪያ ማር እና ከተመሳሳይ የጨው ጨው ጋር ተቀላቅሏል።
- መታጠቢያው 15 ደቂቃዎችን ይወስዳል።
አዮዲን
በየቀኑ ቀጭን ፣ አልፎ ተርፎም የአዮዲን ንብርብር በምስማር ሰሌዳ ላይ ይተግብሩ። ጠዋት ላይ ፣ ቢጫጠፋ። ይህ አሰራር መደበኛውን ከግምት ውስጥ በማስገባት ምስማሮቹ እንዳይበታተኑ ያደርጋቸዋል።
አረንጓዴ ሻይ መታጠቢያ
- አንድ የሻይ ማንኪያ ሻይ ያለ ምንም ተጨማሪዎች ወይም ቅመሞች በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ ይዘጋጃል።
- ሻይ ሲቀዘቅዝ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት ፣ ከዚያ በኋላ መፍትሄው ለሂደቱ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
- ከመታጠብዎ በፊት የደም ፍሰትን ወደ እነሱ ለመጨመር ጣትዎን መዘርጋት አለብዎት። መታጠቢያው ለ 10 ደቂቃዎች መወሰድ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ እጆቹ ለብዙ ሰዓታት እርጥብ ሊሆኑ አይችሉም።
ኮምጣጤ እና ዘይት
በጣም ደስ የሚል ሽታ አይደለም ፣ ግን ውጤታማ የመታጠቢያ ገንዳ የአፕል cider ኮምጣጤ እና የአትክልት ዘይት።
- ኮምጣጤ እና ዘይት በእኩል መጠን ይቀላቅሉ ፣ ማሞቅ ይችላሉ ፣ ጣቶችዎን በመፍትሔው ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያጥቡት።
- ኮምጣጤ መታጠቢያው በእጆቹ ላይ ምስማሮችን በደንብ ያጠናክራል ፣ በየቀኑ ለ2-3 ሳምንታት ከተደረገ ፣ ከ 2 ወር በኋላ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ኮርሱን ይድገሙት።
ጄልቲን
በሚሰባበሩ ምስማሮች ፣ የጌልታይን መታጠቢያ ያድናል።
- ጄልቲን በውሃ ወይም በወተት ውስጥ ይቅለሉት ፣ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ እንደገና ያሞቁ።
- ጥፍሮችዎን ለ 20-30 ደቂቃዎች በሞቃት ጄልቲን ውስጥ ይንከሩ።
- ጭምብሉን በሳምንት 2 ጊዜ ይጠቀሙ።
እንዲሁም የአሰራር ሂደቱን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ጥቂት የሚወዱትን አስፈላጊ ዘይት ወደ ጄልቲን ማከል ይችላሉ።
የቤሪ ፍሬዎች
በጣም አንዱ ቀላል መንገዶችምስማሮችን ማጠናከሪያ - ተራ የቤሪ ፍሬዎች። በተቀጠቀጠ ቅባት ይቀቡአቸው -ኩርባ ፣ ሊንደንቤሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ ይህ ምስማሮችን በቪታሚኖች ያሟላል ፣ ቀለሙን ጤናማ ያደርገዋል።
ጭምብል ከወይራ እና ከአልሞንድ ዘይት ጋር
- ዱባው ከአንድ መካከለኛ ቲማቲም ይወጣል።
- በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ እና አንድ ማንኪያ የወይራ እና የአልሞንድ ዘይቶችን ይጨምሩ።
- ጭምብሉ ለእያንዳንዱ ጥፍር በወፍራም ሽፋን ላይ ይተገበራል።
- ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ቅንብሩን በወረቀት ፎጣ ያስወግዱ።
ከዕፅዋት የተቀመሙ ማስጌጫዎች
ምስማሮቹ እንዳይበቅሉ እና እንዳይሰበሩ ለመከላከል ከመድኃኒት ዕፅዋት ዲኮክሽን ማጠናከሪያ መታጠቢያዎችን ያድርጉ - በርዶክ ሥር ፣ ካምሞሚ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት። ዕፅዋት በሙቅ ውሃ ይፈስሳሉ እና ለአንድ ሰዓት ይተክላሉ ፣ ከዚያ ሾርባው ከቀዘቀዘ ይሞቃሉ። ጣቶችዎን ወይም ጣቶችዎን ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ያስገቡ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
ወይን
በነጭ ወይን ላይ የተመሰረቱ መደበኛ መታጠቢያዎች ምስማሮችን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላሉ። የምግብ አሰራሮች ቀላል ናቸው -በ 200 ሚሊ. ነጭ ወይን ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ tsp። ማር እና አንድ ሦስተኛ tsp. ቅቤ። ድብልቁን ያሞቁ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ጣትዎን ለ 25-30 ደቂቃዎች ዝቅ ያድርጉ።
የድንች መፍጨት
ጣቶችዎን ለ 10-15 ደቂቃዎች በሞቃት የድንች ሾርባ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ እጆችዎን ይታጠቡ ፣ ያደርቁ እና በሚወዱት ክሬም እጅዎን ያሰራጩ። ይህ መታጠቢያ ምስማሮችን ያጠናክራል እና ቆዳውን ይለሰልሳል።
ቫይታሚን ማሸት
ከተጠቆሙት ዘዴዎች በተጨማሪ የቫይታሚን ኢ እንክብልን ይጠቀሙ። እንክብልን ይክፈቱ እና ይዘቱን ወደ ቁርጥራጭ እና ጥፍር ይጥረጉ። ለ 2 ሳምንታት ይድገሙት ፣ አጭር እረፍት ይውሰዱ እና አስፈላጊ ከሆነ ይድገሙት።
ማሳጅ
የእጅ ማሸት ፣ በምስማር ዙሪያ ያለው አካባቢ በእሱ ሁኔታ እና በእድገቱ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ጆጆባ ፣ ያላንጋላን ፣ ሎሚ ፣ የወይራ ዘይት በመጠቀም ማሸት።
ምስማሮችን ለማጠንከር የተመጣጠነ ምግብ
በእርግጥ በተሳሳተ አመጋገብ ላይ ከሆኑ ምክር አይረዳም። ምስማሮች ፣ ፀጉር ቆንጆ እና ጠንካራ የሚሆነው መቼ ብቻ ነው ተገቢ አመጋገብበፕሮቲን ምግቦች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች የበለፀገ። ምስማርዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፣ ሲ ፣ ቡድን ቢ ፣ ካልሲየም እና ብረት በየቀኑ መጠጣት ያስፈልግዎታል።
- ቫይታሚን ኤ በወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንቁላል ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም ውስጥ ይገኛል።
- ቫይታሚን ኢ - በተለያዩ ለውዝ በአትክልት ዘይቶች ውስጥ ፣ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ገዝተው በምስማርዎ ውስጥ መቧጨር ይችላሉ።
- በቪታሚን ሲ የበለፀገ ፣ በሾላ ፍሬዎች የበለፀገ ፣ ዳሌ ፣ ኩርባ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ sauerkraut።
- በጉበት ፣ በእንቁላል ፣ በዶሮ እርባታ ፣ በሰሊጥ ፣ በፖም እና በለውዝ ውስጥ ብዙ ብረት አለ።
በቤት ውስጥ አንድ ጤናማ የምግብ ማሟያ ያዘጋጁ። የእንቁላል ቅርፊቶች ካልሲየም ይዘዋል ፣ እነሱ በዱቄት መጨፍለቅ እና በትንሽ መጠን በመደበኛነት ወደ ምግብ ማከል አለባቸው። ይህ ያለ ፋርማሲ ተጨማሪዎች የካልሲየምዎን መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
ልዩ: ሐኪም-ቴራፒስት
ትምህርት - የመጀመሪያው የሞስኮ ስቴት ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ በስም ተሰየመ ሴክኖኖቭ እ.ኤ.አ. በ 2010
ሁሉም ማለት ይቻላል የፍትሃዊነት ወሲብ ተወካይ ጤናማ ፣ ጠንካራ እና ረዥም ምስማሮች ያያል። ሆኖም ፣ የተወደደውን ግብ ማሳካት አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው -የጥፍር እንክብካቤ መደበኛ እና ትክክለኛ ትዕግስት ይጠይቃል። በተመሳሳይ ጊዜ በምስማር ሳሎን ውስጥ መደበኛ ደንበኛ መሆን በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም -በቤትዎ ውስጥ ተገቢ እንክብካቤን በመጠቀም ምስማርዎን መክበብም ይችላሉ። ቀላል እና ውጤታማ የህዝብ መድሃኒቶች ከመጠን በላይ ልስላሴ እና ብስጭት ለመጠበቅ ይረዳሉ። ዋናው ነገር ሂደቱን በኃላፊነት መቅረብ ነው!
የተሰበሩ ጥፍሮች ባህላዊ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው
- አስፈላጊ ቫይታሚኖች እጥረት;
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ (የረጅም ጊዜ ምግቦች በተለይ ጎጂ ናቸው);
- ከተለያዩ የቤተሰብ ኬሚካሎች ጋር ተደጋጋሚ ግንኙነት;
- የእጅ ሥራን እና ሜካኒካዊ ሕክምናን አላግባብ መጠቀም (በአቴቶን ሙከራዎች እና ቫርኒሾች መለወጥ ፣ ተገቢ ያልሆነ ፋይል)።
የጥፍር ውበት ለመዋጋት የመጀመሪያው እርምጃ እነዚህን ሁሉ አሉታዊ ውጤቶች ማስወገድ ነው። ቅድመ ሁኔታዎችን ካሟሉ ወደ ንቁ የማዳን እርምጃዎች መቀጠል ይችላሉ።
የአመጋገብ መደበኛነት
የሰውነት አጠቃላይ ፈውስ ሳይኖር ምስማሮችን በቤት ውስጥ ማጠናከሪያ የማይታሰብ ነው። በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ክፍተቶች መሙላት አስፈላጊ በመሆኑ የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ኮርስን ወዲያውኑ መጀመር ያስፈልጋል። ይህ ሂደት ቢያንስ ለሁለት ወራት ሊቆይ ይገባል። ለጥፍር ጤና በጣም አስፈላጊ የሆኑት ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ዲ ከእነዚህ በተጨማሪ በቂ ካልሲየም እና አዮዲን መመገብም አስፈላጊ ነው።
የዕለት ተዕለት አመጋገብ በተለያዩ የበለፀገ መሆን አለበት የተጠበሰ የወተት ምርቶች... ወተት ፣ እርጎ ፣ ኬፉር እና የጎጆ አይብ የማይተኩ የካልሲየም ምንጮች ናቸው። ብረት በቀይ ሥጋ እንዲሁም በአሳ ውስጥ በብዛት ይገኛል። የካሮት ጭማቂ በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ሲሆን አዮዲን በስፒናች ውስጥ ሊገኝ ይችላል። ሁሉም ፍራፍሬዎች ማለት ይቻላል የቫይታሚን ሲ ተሸካሚዎች ናቸው።
አንዳትረሳው ስለ ቅባቶች... ተስማሚ የአካል ቅርፅን ለመጠበቅ የሚፈልጉ ብዙ ሴቶች አጠቃቀማቸውን ችላ ይላሉ። ሆኖም ፣ ስብ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ቢያንስ በትንሹም ቢሆን።
አጠቃላይ የጥፍር ማሻሻያ የአመጋገብ ጥራትን ከመከለስ በተጨማሪ እንደ መታጠቢያዎች እና ጭምብሎችን መተግበርን የመሳሰሉ የእንክብካቤ ሂደቶችን ያጠቃልላል።
ጠንካራ የጥፍር መታጠቢያዎች
የጥፍር ሰሌዳዎችን ለማጠንከር በጣም ጠቃሚ የሆኑት አካላት ባህር ወይም አዮዲድ ጨው ፣ ሎሚ ፣ የወይራ ዘይት እና የተለያዩ ዕፅዋት መርፌዎች ናቸው።
የጨው መታጠቢያ
200 ሚሊ ቀይ ወይን ጠጅ (በተሻለ ደረቅ)። በሾርባ ማንኪያ ከባህር ጨው ጋር ያዋህዱት (በአዮዲን የተጠናከረ ምግብ መውሰድ ይችላሉ)። ጣቶችዎን በሞቃት ጥንቅር ውስጥ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ያጥፉ ፣ ከዚያ በደረቅ ጨርቅ ይጥረጉ እና ገንቢ በሆነ የእጅ ክሬም ያዙ። ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መድገም አለበት።
የዘይት መታጠቢያ
1/4 ኩባያ የወይራ ወይም የሱፍ አበባ ዘይት ይውሰዱ። በእሱ ላይ 5 የቫይታሚን ኤ ጠብታዎች ይጨምሩ (እንክብል በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገኝ ይችላል) እና 4 የአዮዲን ጠብታዎች። መታጠቢያው በየቀኑ ለ 2 ሳምንታት መከናወን አለበት ፣ በተለይም ምሽት ላይ። የእያንዳንዱ የአሠራር ሂደት ሃያ ደቂቃዎች ያህል ነው። በእኩል መጠን ጠቃሚ ተመሳሳይ መታጠቢያ ፣ በቫይታሚን ኤ በሎሚ ጭማቂ ተተክቷል።
ኮምጣጤ መታጠቢያ
ይገናኙ አፕል ኮምጣጤእና ማንኛውም የአትክልት ዘይት (ለምሳሌ ፣ በርዶክ) በእኩል መጠን። የመደበኛ ሂደቱ ቆይታ አሥር ደቂቃ ነው።
የኦክ ቅርፊት መታጠቢያ
በ 0.5 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ በ 3 የሾርባ ማንኪያ መጠን የኦክ ቅርፊት መረቅ ያዘጋጁ (ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቆዩ ፣ ከዚያ ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት ይቆዩ)። ውጥረት ፣ በመስታወት መያዣ ውስጥ አፍስሱ (የተቀረው መርፌ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል)። በ 1/2 ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው በተናጠል ይቀልጡ። 70% የሆምጣጤ ይዘት ማንኪያ እና 50 ግራም የውጤት መረቅ ይጨምሩ። ይህ መታጠቢያ በቀን ሁለት ጊዜ መደጋገም አለበት ፣ የአሰራር ሂደቱ ቆይታ 10 ደቂቃዎች ነው።
የማዕድን ውሃ መታጠቢያ
1/2 ኩባያ የማዕድን ውሃ በተመሳሳይ መጠን ከጎመን ጭማቂ ጋር ያዋህዱ። ጣቶችዎን በመፍትሔው ውስጥ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ያጥሉ። ከፈለጉ መቶ ግራም ጎመን እና ድንች ጭማቂ መውሰድ ይችላሉ። የአሰራር ሂደቱ በየሳምንቱ ተደጋግሞ ጤናማ ብሩህነትን ፣ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ወደ ምስማሮቹ ይመልሳል።
የሚያረጋጋ የጥፍር ጭምብል
ለማጠናከሪያ ጭምብሎች በቀስታ ወደ ጥፍር ሳህን እና ቁርጥራጭ ውስጥ መታሸት አለባቸው። ልዩ ጥረቶችማመልከት አያስፈልግም -ክፍሎቹ በተናጥል አስፈላጊ በሆነው መጠን ውስጥ ተይዘዋል። የተለያዩ ዘይቶች እና ትኩስ በርበሬ ትልቁ የአመጋገብ ዋጋ ናቸው። ጭምብሎች ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መተግበር አለባቸው። ዝቅተኛው ኮርስ ሁለት ወር ነው።
የፔፐር ጭምብል
ጥቂት የአትክልት ዘይት ያሞቁ። በ 1/2 ኩባያ ቢራ (ልዩነቱ ምንም አይደለም) እና አንድ ማንኪያ ቀይ በርበሬ ጋር ይቀላቅሉት። በደንብ ይቀላቅሉ እና በምስማር ላይ ይተግብሩ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ያጥቡት ፣ ከዚያ ቀሪውን በጨርቅ ያስወግዱ።
የፓራፊን ጭምብል
ፈሳሽ ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ በፓራፊን ሰም (በፋርማሲ ውስጥ ይገኛል) በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ። ብሩሽ ይውሰዱ እና ጥፍሮችዎን በተዘጋጀው ውህድ በቀስታ ይለብሱ። በምስማር ሰሌዳዎች ዙሪያ ያለውን ቆዳ በስብ ክሬም ማከም የተሻለ ነው። ፓራፊኑ ከጠነከረ በኋላ በላዩ ላይ ሌላ ንብርብር መተግበር አለበት።
ይህ እርምጃ ብዙ ጊዜ መደገም አለበት። ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በኋላ ፓራፊን በእንጨት ዱላ ሊወገድ ይችላል። ከዚያ ምስማሮቹ በልዩ ቡፍ መጥረግ አለባቸው። ስለ ጭምብል ጥሩው ነገር ምስማሮችን ጠንካራ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን በመከላከያ እንቅፋትም የሚከበብ መሆኑ ነው። እንደ ቅዝቃዜ ፣ የፀሐይ ብርሃን እና ኬሚካሎች ያሉ ውጫዊ ተፅእኖዎች በቀላሉ ተዛማጅነት ያቆማሉ።
ጭምብል ከማር ጋር
አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ፣ ሁለት የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት እና የተቀጠቀጠ እንቁላል ያዘጋጁ። ወደ ውሃ መታጠቢያ በመላክ በትንሹ ይሞቁ። ድብልቁን በምስማር ሰሌዳዎች ላይ ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ በኋላ በወረቀት ፎጣ ይወገዳል። ከዚያ ምስማሮቹ በተመጣጠነ ክሬም ንብርብር መሸፈን አለባቸው።
የሕፃን ክሬም ጭምብል
አንድ ማንኪያ ክሬም ፣ ቀይ በርበሬ እና ውሃ ያጣምሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ምርቱን በምስማር ሰሌዳዎች ላይ ይተግብሩ (በደንብ ሳሙና ሳይጨምሩ)።
ጭምብል ከጎጆ አይብ እና ከእፅዋት ጋር
አንድ የሾርባ ማንኪያ የተጣራ እና የዳንዴሊዮን ዕፅዋት ያስፈልግዎታል። አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን በላያቸው ላይ አፍስሱ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉ። ከዚያ ከአንድ መቶ ግራም የጎጆ አይብ ጋር ያዋህዱ። ጭምብሉ ለሠላሳ ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት ፣ በእጆቹ መጨረሻ ላይ በክሬም ይታጠባሉ።
የጌልታይን ጭምብል
ሁለት የሾርባ ማንኪያ gelatin ን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይቅለሉት። ቢያንስ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች በክፍል ሁኔታ የቀዘቀዙትን ጥፍሮችዎን በድብልቁ ውስጥ ያስገቡ።
ጥቁር ፍሬማ ጭምብል
በእኩል መጠን የቀዘቀዙ ቤሪዎችን ፣ ክሬም እና ኦቾሜልን ይውሰዱ። በደንብ ይቀላቅሉ እና በበርካታ ንብርብሮች ውስጥ የተገኘውን የጥፍር ጥንቅር ይሸፍኑ። በሂደቱ ማብቂያ (ለአንድ ሰዓት የሚቆይ) ፣ ያለቅልቁ እና እርጥብ ማድረቂያ ይተግብሩ።
የባሕር ዛፍ ፣ የሎሚ ፣ የፒች ፣ የአልሞንድ ፣ የጆጆባ እና የ patchouli ዘይቶች ብዙውን ጊዜ ጭምብሎችን እንደ መሠረት ያገለግላሉ። የቫይታሚን ኤ ፣ ኢ ፣ ሲ የ castor ዘይት ፣ የበርዶክ ዘይት እና የዘይት መፍትሄዎች አወንታዊ ውጤት ተስተውሏል።
አንዳንድ ጭምብሎች በጣም ፈሳሽ እና አልፎ ተርፎም ፈሳሽ ስለሆኑ ወፍራም የጎማ ጓንቶች በላያቸው ላይ ሊለበሱ ይችላሉ። የጥጥ ጓንቶች ለ “ዘይት” ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው።
እንደ ቆዳ እና ፀጉር ያሉ ምስማሮች እንዲሁ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል - የምግብ አሰራሮቻችንን በመለዋወጥ በቀን ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ይስጧቸው ፣ እና በጣም በቅርብ ጊዜ ያለ delamination እና ብስጭት ፍጹም በሆነ የእጅ ሥራ መኩራራት ይችላሉ።
የወተት መታጠቢያ
ሳሮን ድንጋይ የወተት እና የማር ለክሊዮፓትራ የምግብ አዘገጃጀት እየወሰደች ሳለ ፣ ትንሽ ቆንጆ እንድትሆን ይበልጥ መጠነኛ መንገድ እንሰጥዎታለን - የጥፍር ወተት መታጠቢያ። ወተት የካልሲየም ምንጭ ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ በምስማሮቻችን ውስጥ የሚጎድለው ይህ ነው። ብስባሽ እና ደረቅ ምስማሮች ካሉዎት ከዚያ ሙሉ ወተት ይግዙ (ግን ስብ የሌለ) ፣ ወደ ምቹ ሞቅ ያለ ሙቀት ያሞቁ እና ጣቶችዎን ለ 20-30 ደቂቃዎች ውስጥ ያስገቡ። ለሳምንት በየቀኑ ሂደቱን ያከናውኑ ፣ እና ብዙም ሳይቆይ አዎንታዊ ውጤት ያስተውላሉ።
የፓራፊን ጭምብል
ፓራፊን ወይም ሰም የጥፍር እድገትን በጣም የሚያነቃቁ ናቸው ፣ በተጨማሪም ፣ የጥፍር ሰሌዳውን ለስላሳ እና እርጥበት ያደርጉታል። የመዋቢያ ፓራፊን ሰም ይግዙ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት ፣ ጥቂት የወይራ ዘይቶችን ይጨምሩ እና ለጣቶችዎ በልግስና ይተግብሩ። በጥሩ ሁኔታ ፣ ጭምብል ላይ ጓንት ያድርጉ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቢያንስ ከ2-3 ሰዓታት ያሳልፉ። እንዲህ ዓይነቱን የማይታገስ ረጅም ጊዜ የእርስዎን ስማርትፎን መጠቀም የለብዎትም!
የጆጆባ ዘይት ጭምብል
አስቀድመን ተነጋግረናል የመፈወስ ባህሪዎችለመዋቢያነት ዘይቶች ፣ ግን ምስማሮችን ድንቅ የሚያደርግ የጆጆባ ዘይት ጭምብል ነው። ከጌል ፖሊሽ እና ሳህኖች ከታጠቡ በኋላ የተጎዱ ምስማሮች በትንሹ የሞቀውን የጆጆባ ዘይት በቀጥታ ወደ ሳህኑ እና ወደ ቁርጥራጭ አካባቢ በማሸት ወደ ሕይወት ሊመጡ ይችላሉ። ማታ ላይ ምርቱን መተግበር እና ከዚያ በኋላ እጅዎን አለመታጠቡ የተሻለ ነው።
ተወዳጅ
ቫይታሚን ኮክቴል
ምስማሮች ልክ እንደ መላው አካል ቫይታሚኖች ያስፈልጋቸዋል ፣ ስለዚህ ለእነሱ “ቫይታሚን ቦምብ” ያዘጋጁ - ከፋርማሲ ውስጥ ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኢ እንክብል ይግዙ ፣ ይዘቶቻቸውን ይቀላቅሉ እና ጥፍሮችዎን ይሸፍኑ። ይህ መድሃኒት ለእያንዳንዱ ቀን ተስማሚ ነው-በሕክምናው ወቅት ለ 1-2 ሳምንታት ቫርኒሽን ይተዉ እና ከዚያ በየ 1-2 ወሩ አንዴ ትምህርቱን ይድገሙት።
የጌልታይን መታጠቢያ
ጄልቲን ከቫርኒሽ በኋላ የተዳከሙ ምስማሮችን ወደነበሩበት መመለስ ይችላል ፣ ያበራል እና ይመግባል። ለሂደቱ ተስማሚ gelatin በግሮሰሪ መደብር ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፣ ግን ቀለም የሌለው እና ከቀለም ነፃ መሆኑን ያረጋግጡ። አንድ የሾርባ ማንኪያ gelatin በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውስጥ ይቅለሉት (ግን የሚፈላ ውሃ አይደለም!) ውሃ ፣ ውሃው ትንሽ ሲቀዘቅዝ ለ 12-20 ደቂቃዎች ጣቶችዎን ወደ ውስጥ ያስገቡ።
የአዮዲን ሽፋን
በቢጫ ጥፍሮችዎ ሌሎችን ላለማስፈራራት ፣ ከመተኛቱ በፊት የሕክምና ክፍለ ጊዜ ያካሂዱ - የጥጥ መጥረጊያጥፍሮችዎን በአዮዲን ንብርብር ይሸፍኑ እና እንዲደርቅ ያድርጉ። እሱን ለማጠብ አይሞክሩ - ዝም ብለው ይተኛሉ። በሌሊት ፣ መፍትሄው የጥፍር ሳህኑ ምን ያህል እንደተጎዳ ይወሰናል - ብዙውን ጊዜ በጣም ደረቅ የሆኑት ምስማሮች ጠዋት ላይ ሁሉንም አዮዲን ይቀበላሉ። ይህንን የሕክምና ክፍለ ጊዜ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እንዲያካሂዱ እንመክራለን።
የወይራ እና የወይራ ዘይት መታጠቢያ
የድንገተኛ ጊዜ መድሃኒት የቀድሞውን ብሩህነት ወደ ምስማሮቹ ለመመለስ እንዲሁም እነሱን ለማጠንከር ይረዳል - የወይራ እና የሾርባ ዘይቶችን በእኩል መጠን ወደ ጥልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ያፈሱ ፣ ጣትዎን ይቀላቅሉ እና ያጥሉ። የወይራ ዘይት የጥፍር ሰሌዳዎችን በቪታሚኖች ይመገባል እና እርጥበት ያደርገዋል ፣ የሾላ ዘይት የመለጠጥ ችሎታን ያድሳል እና እድገትን ያፋጥናል።
የሻሞሜል እና የኦትሜል ጭምብል
ቴራፒዩቲክ ጥንቅርለምስማር እንዲሁ በደረቁ የካሞሜል አበባዎች እና በአጃዎች ሊዘጋጅ ይችላል። በእኩል መጠን ይቀላቅሏቸው ፣ በሚፈላ ውሃ ቀቅለው ቀዝቀዝ ያድርጉት። ከዚያ በብሌንደር ውስጥ መፍጨት እና ምስማሮችዎን ስጦታ ይስጡ - ይህ ጭንብል ጄል ቀለምን ካስወገዱ በኋላ እንኳን ወደ ሕይወት ይመልሳቸዋል።
የጎጆ ቤት አይብ እና የአትክልት ዘይት ጭምብል
ይህ ጭንብል ካልሲየም ለሌላቸው ምስማሮች ተስማሚ ነው። ከወይራ ወይም ከማንኛውም ሌላ የአትክልት ዘይት ጋር በማቀላቀል ማንኛውንም የተፈጥሮ የሰባ ጎጆ አይብ ይቀላቅሉ - ወጥነት ከጣፋጭ ክሬም ጋር መምሰል አለበት። ጭምብልዎን ለግማሽ ሰዓት በምስማርዎ ላይ ይተግብሩ እና በሳምንት 2-3 ጊዜ ሂደቱን ይድገሙት።
ቫርኒዎችን ማጠንከር
እና በመጨረሻም - ከላይ ከተገለጹት ሂደቶች ሁሉ በኋላ ባህላዊ የእጅ ሥራን አለማድረግ የተሻለ ነው ፣ ግን እራስዎን በማጠናከሪያ ሽፋን ላይ ብቻ መወሰን። የጥፍር ሰሌዳውን ከአከባቢው አሉታዊ ውጤቶች ይጠብቃል ፣ እንዲሁም ጥቅጥቅ ያደርገዋል - እንዲህ ዓይነቱን ምስማር መስበር በጣም ከባድ ነው!
