Как да растат здрави и красиви нокти? Правилното хранене, яденето на здравословни храни ще помогне за укрепване на нокътните плочи. Редовната грижа за ноктите, кожичките и ръцете също е важна. Същите средства - маски, кремове и вани - се приготвят лесно у дома от това, което може да се намери в килера за хранителни стоки, в краен случай в близкия магазин.
Не е необходимо да използвате всички изброени рецепти, да изберете най -подходящата за себе си и да се грижите редовно за ноктите си.
Здравите нокти са украса не само за жените, но и за мъжете. Но хората не винаги знаят как да постигнат този резултат. Най -често контактуването със салони и козметични клиники, въпреки че носи желания ефект, не е евтино и отнема много време. Има обаче много начини за укрепване на ноктите у дома без помощта на маникюрист.
Снимка на чупливи ексфолирани нокти
Преди да се погрижите за здравето и външен видноктите си, трябва да разберете причините за тяхната крехкост и да се опитате да ги премахнете възможно най -скоро. Ето някои фактори, които влияят негативно на тяхното състояние:
Дълго време въпросът за красотата на ръцете тревожеше както жените, така и мъжете. Днес има много доказани и ефективни народни средства за укрепване на ноктите, които помагат в грижата за тях у дома. Ето някои от най -популярните:
Съвети. Всички народни средства, предназначени за укрепване на ноктите, съдържат само естествени съставкипрактически нямат противопоказания. Те обаче могат да причинят алергична реакция, затова направете тест за чувствителност преди употреба.
Не забравяйте, че всички тези продукти трябва да се затоплят до удобна температура преди употреба. Техните естествени съставки ще възстановят здравето и красотата на ноктите ви, служат като добра профилактика за предотвратяване на разслояване и чупливост.
В допълнение към народните средства за укрепване на ноктите, има много съединения, произведени от козметичната индустрия. Те се прилагат по -лесно и когато се използват систематично, дават същите резултати като естествените съставки. Най -популярните са:
Въпреки че укрепването на ноктите с акрил изисква опит и знания, ако желаете, можете да го научите по всяко време. Нежна грижаза такъв маникюр навременната корекция и правилното отстраняване ще му позволят да издържи дълго време, като същевременно запази привлекателен външен вид.
Разнообразието от методи за укрепване на ноктите, които можете да използвате у дома, ви позволява да изберете правилния. Не чакайте, докато нокътните плочи станат крехки и придадете на ръцете си добре поддържан вид. По -добре е да се погрижите предварително за профилактиката, за да поддържате здравето и красотата на ноктите.
Евгения Валериевна
Състоянието на ноктите е много важен показател за нормалното функциониране на организма; той, заедно с кожата и косата, може да сигнализира за заболявания или липса на витамини. Ноктите започват да се лющят, чупят, често дори добър майсторняма да може да помогне. За да намерите изход, помислете за основните причини за крехкостта и възможните варианти как да избегнете проблеми.
Има много прости рецепти за укрепване на ноктите, без да излизате от дома си. Не забравяйте, че те не решават проблемите, които тялото вече има, но могат да направят ноктите много по -здрави и здрави за известно време.
Баните с морска сол са отлично средство за чупливост, ще помогнат за бързо укрепване на ноктите на ръцете, така че да не се ексфолират или да се счупят.
Пригответе просто решение:
Можете просто да търкате ноктите си с резен лимон. Укрепва и избелва нокътната плоча. Тази процедура трябва да се прави 2 пъти седмично.
Добър тоник е мехлемът от пчелен восък.
Алтернативно, разтопете восъка, потопете върховете на пръстите си в него, след това в студена вода, за да се втвърди. Маската подхранва и овлажнява нокътната плоча и кожата около нея.
За да укрепите и ускорите растежа на ноктите, можете да направите маска от червен пипер.
Нанасяйте тънък, равномерен слой йод върху нокътната плоча всеки ден. До сутринта, жълтоизчезва. Тази процедура, като се вземе предвид редовността, прави ноктите по -малко чупливи.
Не най -приятно ухаещата, но ефективна вана с ябълков оцет и растително масло.
При чупливи нокти желатинова вана спестява.
Можете също така да добавите няколко капки от любимото си етерично масло към желатина, за да направите процедурата по -приятна.
Един от най прости начиниукрепване на ноктите - обикновени плодове. Смажете ги с натрошени: френско грозде, боровинки, боровинки, това насища ноктите с витамини, прави цвета по -здрав.
За да предотвратите ексфолирането и счупването на ноктите, направете укрепващи вани от отвари от лечебни билки - корен от репей, лайка, жълт кантарион. Билките се заливат с гореща вода и се вливат в продължение на час, след това, ако бульонът е студен, те се нагряват. Потопете пръстите на ръцете или краката си във ваната и задръжте за около 30 минути.
Редовните бани на базата на бяло вино значително подобряват състоянието на ноктите. Рецептите са прости: в 200 мл. бяло вино, добавете две супени лъжици морска сол, ч.ч. мед и една трета ч.ч. масло. Загрейте сместа, разбъркайте добре, спуснете върховете на пръстите си за 25-30 минути.
Поставете пръстите си в топъл картофен бульон за 10-15 минути, изплакнете ръцете си, подсушете и намажете с любимия си крем. Тази вана укрепва ноктите и омекотява кожата.
В допълнение към предложените методи, използвайте капсули с витамин Е. Отворете капсулата и втрийте съдържанието в кутикулата и нокътя. Повторете 2 седмици, направете кратка почивка и повторете, ако е необходимо.
Ръчен масаж, зоната около нокътя влияе положително върху състоянието и растежа му. Масажирайте с помощта на жожоба, иланг иланг, лимон, зехтин.
Разбира се, съветите няма да помогнат, ако сте на неправилна диета. Ноктите, косата ще бъде красива и силна само когато правилното храненебогати на протеинови храни, плодове и зеленчуци. За да поддържате ноктите си здрави и здрави за по -дълго време, трябва да приемате достатъчно количество витамини А, Е, С, група В, калций и желязо всеки ден.
Направете една здравословна хранителна добавка у дома. Черупките от яйца съдържат калций, те трябва да бъдат натрошени на прах и редовно да се добавят малко количество към храната. Това ще ви помогне да увеличите приема на калций без аптечни добавки.
Специалност: Лекар-терапевт
Образование: Първи Московски държавен медицински университет. Сеченов през 2010 г.
Почти всеки представител на нежния пол мечтае за здрави, здрави и дълги нокти. Постигането на заветната цел обаче понякога е много трудно: грижата за ноктите изисква редовност и доста търпение. В същото време изобщо не е необходимо да ставате редовен клиент в салон за нокти: можете също така да обградите ноктите си с подходяща грижа у дома. Простите и ефективни народни средства ще им помогнат да се предпазят от прекомерна мекота и чупливост. Основното е да подходите отговорно към процеса!
Традиционните причини за чупливите нокти са:
Първата стъпка в борбата за красотата на ноктите е премахването на всички тези видове негативни ефекти. След като сте се справили с предпоставките, можете да преминете към активни спасителни действия.
Домашното укрепване на ноктите е немислимо без общо подобрение на организма. Тъй като е необходимо да се запълнят празнините на най -важните вещества, е необходимо незабавно да започне курсов прием на мултивитаминен комплекс. Този процес трябва да продължи най -малко два месеца. Най -важните витамини за здравето на ноктите са витамините А, С и D. В допълнение към тях е важно също да се консумират достатъчно калций и йод.
Ежедневната диета трябва да бъде обогатена с разнообразни ферментирали млечни продукти... Млякото, киселото мляко, кефирът и изварата са незаменими източници на ценен калций. Желязото се намира в големи количества в червеното месо, както и в рибата. Сокът от моркови е богат на витамин А, а йод може да се намери в спанака. Почти всички плодове са носители на витамин С.
Не забравяй за мазнините... Много жени, които искат да поддържат идеална физическа форма, пренебрегват използването им. Мазнините обаче са абсолютно необходими, дори и само до минимум.
В допълнение към преразглеждането на качеството на храненето, цялостното подобряване на ноктите включва такива грижовни процедури като вани и прилагане на маски.
Най -полезните компоненти за укрепване на нокътните плочи са морска или йодирана сол, лимон, зехтин и настойки от различни билки.
Загрейте 200 мл червено вино (за предпочитане сухо). Комбинирайте го с една супена лъжица морска сол (можете да приемате храна, обогатена с йод). Потопете пръстите си в топлия състав за петнадесет минути, след това избършете със суха кърпа и третирайте с подхранващ крем за ръце. Трябва да се повтаря поне веднъж седмично.
Вземете 1/4 чаша зехтин или слънчогледово масло. Добавете към него 5 капки витамин А (капсули могат да се намерят във всяка аптека) и 4 капки йод. Ваната трябва да се прави ежедневно в продължение на 2 седмици, за предпочитане вечер. Продължителността на всяка процедура е около двадесет минути. Също толкова полезна е подобна баня, в която витамин А се заменя с лимонов сок.
Свържете се Ябълков оцети всяко растително масло (например репей) в равни пропорции. Продължителността на редовната процедура е десет минути.
Пригответе инфузия от дъбова кора в размер на 3 супени лъжици на 0,5 литра вряла вода (дръжте на слаб огън 20 минути, след това оставете да престои поне 3 часа). Прецедете, изсипете в стъклен съд (останалата инфузия може да се съхранява в хладилник). Разделете няколко супени лъжици морска сол в 1/2 литър топла вода. Добавете супена лъжица 70% оцетна есенция и 50 грама от получената запарка. Тази вана трябва да се повтаря два пъти на ден, продължителността на процедурата е 10 минути.
Комбинирайте 1/2 чаша минерална вода със същото количество сок от зеле. Потопете пръстите си в разтвора за петнадесет минути. Ако желаете, можете да вземете сто грама зеле и картофен сок. Процедурата, повтаряна седмично, възстановява здравия блясък, здравината и здравината на ноктите.
Маските за укрепване трябва внимателно да се втриват в нокътната плоча и кутикулата. Специални усилияняма нужда да се прилага: компонентите се абсорбират независимо в необходимото количество. Различните масла и лютите чушки са с най -голяма хранителна стойност. Маските трябва да се прилагат поне веднъж седмично. Минималният курс е два месеца.
Загрейте малко растително масло. Смесете го с 1/2 чаша бира (сортът няма значение) и лъжица смлян червен пипер. Разбъркайте добре и нанесете върху ноктите. Накиснете за половин час, след което отстранете останалото със салфетка.
Загрейте парафиновия восък (наличен в аптеката) на водна баня, докато се получи течна консистенция. Вземете четка и внимателно намажете ноктите си с приготвената смес. По -добре е кожата около нокътните плочи да се третира с мазен крем. След като парафинът се втвърди, върху него трябва да се нанесе друг слой.
Това действие трябва да се повтори няколко пъти. След петнадесет минути парафинът може да се отстрани с дървена пръчка. След това ноктите трябва да се полират със специален лак. Хубавото на маската е, че тя не само прави ноктите по -здрави, но и ги обгражда със защитна бариера. Външните влияния като студ, слънчева светлина и химикали просто престават да бъдат от значение.
Пригответе чаена лъжичка мед, две чаени лъжички растително масло и разбито яйце. Загрейте леко, като изпратите на водна баня. Оставете сместа върху нокътните плочи за десет до петнадесет минути, след което тя се отстранява с хартиена кърпа. След това ноктите трябва да бъдат покрити със слой подхранващ крем.
Комбинирайте една лъжица сметана, червен пипер и вода. Нанесете продукта върху нокътните плочи, след 20 минути изплакнете добре с топла вода (без добавяне на сапун).
Ще ви трябват една супена лъжица билки от коприва и глухарче. Залейте ги с чаша вряла вода, оставете за около половин час. След това комбинирайте със сто грама извара. Маската трябва да се държи тридесет минути, в края на ръцете се навлажняват с крем.
Разтворете няколко супени лъжици желатин в гореща вода. Потопете ноктите си в сместа, охладена до стайна температура, поне за петнадесет минути.
Вземете еднакво количество плодове от касис, сметана и овесени ядки. Разбъркайте добре и покрийте получения състав на ноктите на няколко слоя. В края на процедурата (с продължителност един час) изплакнете и нанесете овлажняващ крем.
Маслата от евкалипт, лимон, праскова, бадем, жожоба и пачули често се използват като основа за маски. Забелязан е положителен ефект на рициново масло, репейно масло и маслени разтвори на витамини А, Е, С.
Тъй като някои маски са доста течни и дори течащи, върху тях могат да се носят дебели гумени ръкавици. Памучните ръкавици са идеални за "маслени" маски.
Ноктите, като кожата и косата, също се нуждаят от специални грижи - отделете им поне половин час на ден, редувайки нашите рецепти, и много скоро ще можете да се похвалите с перфектен маникюр без разслояване и чупливост.
Докато Шарън Стоун приема рецептата на Клеопатра за мляко и мед, ние ви предлагаме по -скромен начин да станете малко по -красиви - млечна баня за нокти. Млякото е източник на калций и именно това често липсва в ноктите ни. Ако имате чупливи и сухи нокти, купете пълномаслено мляко (но не и обезмаслено), загрейте го до удобна топла температура и потопете пръстите си в него за 20-30 минути. Извършвайте процедурата ежедневно в продължение на една седмица и много скоро ще забележите положителен резултат.
Парафинът или восъкът са отлични стимулатори за растежа на ноктите, освен това правят нокътната плоча гладка и овлажнена. Купете козметичен парафинов восък, разтопете го на водна баня, добавете няколко капки зехтин и нанесете тази смес обилно върху пръстите си. В идеалния случай сложете ръкавици върху маската и прекарайте поне 2-3 часа в това състояние. Ще трябва да не използвате смартфона си толкова непоносимо дълго време!
Вече говорихме за лечебни свойствакозметични масла, но именно маската от жожоба прави чудеса за ноктите. Ноктите, повредени след гел лак и миене на съдове, могат да бъдат оживени чрез втриване на леко затоплено масло от жожоба директно в плочата и зоната на кутикулата. Най -добре е да нанасяте продукта през нощта и след това да не миете ръцете си.
Популярен
Ноктите, както и цялото тяло, се нуждаят от витамини, затова създайте „витаминна бомба“ за тях - купете капсули витамин А и витамин Е от аптеката, смесете съдържанието им и покрийте ноктите си. Това средство е подходящо за всеки ден-откажете се от лакиране за 1-2 седмици по време на лечението и след това повторете курса веднъж на 1-2 месеца.
Желатинът е в състояние да възстанови ноктите, отслабени след лак, придава блясък и подхранва. Желатин, подходящ за процедурата, може да бъде закупен в магазина за хранителни стоки, но се уверете, че е безцветен и без оцветители. Разтворете една супена лъжица желатин в чаша гореща (но не вряща вода!) Вода, когато водата се охлади малко, потопете пръстите си в нея за 12-20 минути.
За да не плашите другите с жълтите си нокти, направете сесия за лечение преди лягане - памучен тампонпокрийте ноктите си със слой йод и ги оставете да изсъхнат. Не се опитвайте да го измиете - просто си лягайте. През нощта разтворът се абсорбира в зависимост от това колко е повредена нокътната плочка - обикновено най -сухите нокти вече абсорбират целия йод до сутринта. Препоръчваме ви да провеждате тази терапевтична сесия поне веднъж седмично.
Спешно средство ще помогне за възстановяване на предишния блясък на ноктите, както и за укрепването им - изсипете зехтин и рициново масло в равни пропорции в дълбока купа, разбъркайте и спуснете върховете на пръстите си. Зехтинът подхранва нокътните плочи с витамини и овлажнява, докато рициновото масло ще възстанови еластичността и ще ускори растежа.
Терапевтичен съставза нокти може да се приготви и със сушени цветя от лайка и овесени ядки. Смесете ги в равни пропорции, сварете с вряща вода и оставете да се охлади. След това смилайте в блендер и подарете на ноктите си - тази маска определено ще ги върне към живот дори след отстраняване на гел лака.
Тази маска е идеална за нокти, които нямат калций. Смесете всяко естествено мазно извара в блендер със зехтин или друго растително масло - консистенцията трябва да наподобява заквасена сметана. Нанесете маската върху ноктите си за половин час и повторете процедурата 2-3 пъти седмично.
И накрая - след някоя от описаните по -горе процедури е по -добре да не правите традиционен маникюр, а да се ограничите само до укрепващо покритие. Той ще предпази нокътната плоча от негативните ефекти на околната среда, а също така ще я направи по -плътна - много по -трудно е да се счупи такъв нокът!