Хумсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ - ардын болон гоо сайхны процедур. Гэртээ хумсыг ардын аргаар бэхжүүлэх: жор

Эрүүл, сайхан хумсыг хэрхэн ургуулах вэ? Зөв зохистой хооллолт, эрүүл хоол хүнс идэх нь хумсны хавтанг бэхжүүлэхэд тусална. Хумс, кутикулик, гараа тогтмол арчлах нь бас чухал юм. Үүнтэй ижил хэрэгсэл болох маск, тос, ванн зэргийг хүнсний шүүгээнээс, онцгой тохиолдолд ойролцоох дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.

1. 1. Оливийн тос, 1 халбага. л., усан ваннд халааж, түүнд хэдэн дусал байгалийн нимбэгний шүүс шахна. Үүссэн найрлагыг хумс, кутикульд түрхээд сайтар массаж хийж, даавуун бээлий өмсөөд өглөө болтол үлдээгээрэй. Дахин давтахыг зөвлөж байна Долоо хоногт хоёр удаа.
2. 2. Амталаагүй далайн давсыг хоёр чимх ½ литр бүлээн усанд уусгана. Усанд ороод хурууныхаа үзүүрийг 20 минутын турш дүрнэ. Гараа сайн арчиж, тослог тосоор тосолж, хумсны хавтанг массажлаарай. Усанд орох 10 сар дараалан 1 сарын завсарлагатай.
3. 3. Улаан чинжүү дээр үндэслэсэн маск нь хумсыг бэхжүүлж, ургалтыг нь хурдасгадаг. Хагас халбага улаан чинжүү, ижил хэмжээний буцалсан ус, бага зэрэг тослог гар тосыг холино. Уусмалыг усан ваннд хайлуулж, хөргөх хүртэл байлгана. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг хумсандаа түрхээд 15 минутын дараа гараа угаана. Сард нэг удаахангалттай.
4. 4. Зөгийн лавны жижиг хэсгийг усан ваннд хайлуулж, буталсан өндөгний шартай хольж шингэлнэ тоорын тосөтгөн цөцгийн тууштай байдал хүртэл. Хэрэглэх өдөр бүр шөнийн цагаар.
5. 5.1 халбага. л. нимбэгний шүүсийг бага зэрэг ширээний давстай холино. 15 минутын турш түрхээд дараа нь хумсаа зайлж, тосоор тосолно.
6. 6. Нэг аяга халсан усанд ст. л. давс, 5 дусал иод байхгүй. 15 минутын турш усанд ороорой.
7. 7. Унтахаасаа өмнө сойзоор хумсны хавтан дээр иодыг түрхээрэй, өглөө болтол шарлалт арилна. Хумсыг хальслах ажлыг бэхжүүлнэ.
8. 8. Исгэлэн жимсний шүүсээс янз бүрийн эмчилгээ: үхрийн нүд, цангис, далан хальс, чичиргээ гэх мэт. Жимсийг нухаж, хумс, зүслэгийг үрж цэвэрлэнэ.
9. 9. Усан ваннд байгалийн лав хайлуулна. Хумсаа бүлээн лав, дараа нь хүйтэн усанд дүрнэ. Бээлий өмсөөд нэг хоноод яваарай. Хий сарын турш долоо хоног бүр.
10. 10. Chamomile болон burdock root -ийн декоциний (нэг халбага холимогийг нэг аяга усанд хийж) өрөөний температурт хөргөж, хумсаа дотор нь байлга. Усанд орох давтана долоо хоног бүр.
11. 11. 2 хоолны халбагын хувьд. л. Чидун жимсний тос, зөгийн балыг усан ваннд хайлуулж, хөргөөд 1 өндөг зоддог. Үр хольцыг гар ваннд 15 минут байлгаад дараа нь гараа савангүйгээр угаана.
12. 12. 1 tbsp -аас вазелин бэлтгэ. л. хуурай желатин, хөргөөд хумсаа 10 минутын турш барь. Усанд орохыг давтаж болно долоо хоногт 3 хүртэл удаа.

Жагсаалтанд орсон бүх жорыг хэрэглэж, өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгож, хумсаа тогтмол арчилж байх шаардлагагүй.

Эрүүл хумс нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд зориулсан гоёл чимэглэл юм. Гэхдээ хүмүүс энэ үр дүнд хэрхэн хүрэхээ тэр бүр мэддэггүй. Ихэнх тохиолдолд гоо сайхны салон, гоо сайхны эмнэлэгт хандах нь хүссэн үр нөлөөг авчирдаг боловч хямд биш бөгөөд маш их цаг хугацаа шаарддаг. Гэсэн хэдий ч manicurist -ийн тусламжгүйгээр гэртээ хумсаа бэхжүүлэх олон арга бий.

Хумс хугарч, хагарах шалтгаанууд

Хэврэг гуужсан хумсны зураг

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаасаа өмнө болон Гадаад төрххумс, та тэдний эмзэг байдлын шалтгааныг олж, аль болох хурдан арилгахыг хичээх хэрэгтэй. Тэдний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг зарим хүчин зүйлүүд энд байна.

• ацетон агуулсан хумсны будаг арилгагчийг байнга хэрэглэх,
• гадны хүчин зүйлийн нөлөөлөл, жишээлбэл, бээлийгүйгээр шал, аяга таваг угаах, хөнгөн гэмтэл, хүйтэнд өртөх,
• гадаа болон гэрийн температурын зөрүү,
• зохисгүй арчилгаа,
• иод, цайр, төмөр, цахиур, селен, кальци агуулсан витамин, ашигтай эрдэс бодисын дутагдал,
• усанд хортой бодисын нөлөө,
• эрхтэн, тогтолцооны ажилд тохиолддог аливаа асуудал, ялангуяа зүрх судасны, дотоод шүүрлийн болон мэдрэлийн.

Хэврэг хумсны эсрэг ардын эмчилгээ

Удаан хугацааны туршид гарны гоо үзэсгэлэнгийн тухай асуулт эмэгтэйчүүд, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь санаа зовж байв. Өнөөдөр хадаасыг бэхжүүлэх олон батлагдсан, үр дүнтэй ардын арга байдаг бөгөөд тэдгээрийг гэртээ арчлахад тусалдаг. Хамгийн алдартай заримыг энд оруулав.

1. Оливын тос. Нимбэгний шүүс эсвэл бусад тос, түүний дотор эфирийн тос агуулсан маск нь эмзэг байдлыг сайн даван туулж, үйлчилдэг сайн эмтүүнээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. Холимог нь тав тухтай температуртай байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд усан ваннд урьдчилан халаахыг зөвлөж байна.
2. Pepper маск. Улаан халуун чинжүү нь хумс, үсэнд маш сайн нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ үүнийг бага хэмжээгээр ямар нэгэн зүйлтэй холихыг зөвлөж байна ургамлын тосмөн хумсны хавтан дээр хэрэглэнэ. Үүнийг салст бүрхэвч дээрх хольцтой холбоо барихаас зайлсхийх хэрэгтэй.
3. Далайн давс ба иодын ванн. Процедурын өмнө та уусмалыг шууд бэлдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд танд халуун ус (1 аяга орчим), 1 том хавтгай халбага давс, 4-6 дусал иод хэрэгтэй болно.
4. Унтахаасаа өмнө иодыг түрхээрэй. Үүнийг бэхжүүлэхийн тулд унтахаасаа өмнө долоо хоногт хэд хэдэн удаа лак, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэсэн хумсанд иодыг түрхэхийг зөвлөж байна. Өглөө болтол ул мөр үлдэхгүй бөгөөд маникюр нь лакгүй байсан ч үзэсгэлэнтэй, сайхан арчлагдах болно.
5. Лав дээр суурилсан маск. Энэ бол хүчтэй хумсны хатууруулагч юм. Байгалийн лав худалдаж аваад усан ваннд хайлуулна уу. Үүнийг хумсандаа түрхээд дараа нь бээлий өмсөхөөс хамгаалж шөнийн турш үлдээгээрэй. Өглөө нь үлдсэн лавыг аваад гараа усаар угаана. Зөгийн аж ахуй эрхэлдэг энэхүү бүтээгдэхүүнийг хумсыг бэхжүүлэх өөр нэг арга бий. Байгалийн лавыг хумсны хавтан дээр түрхсэний дараа хэсэг хугацаанд лак болон бусад зүйлийг хэрэглэж болохгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Та энэ процедурыг өдөр бүр, унтахаасаа өмнө хийж болно.
6. Чидун болон цитрусын эфирийн тос, иод агуулсан ванн. 1 халбага оливын тосонд нэг эсвэл хоёр дусал мандарин, бэрсүүт жүрж, нимбэг эсвэл жүржийн тос, дараа нь хэдэн дусал иод нэмнэ. Үүссэн хольцоор хумсыг долоо хоногт хоёр, гурван удаа тосолж, хумсан дээрээ 10-20 минут байлгасны дараа үлдэгдлийг усаар зайлах хэрэгтэй.
7. Байгалийн зөгийн бал, өндөг, ургамлын тосоор хийсэн маск. Ургамлын тос (1-2 хоолны халбага) хагас зодуулсан өндөгтэй хольж, 1 жижиг халбага байгалийн шингэн зөгийн бал нэмнэ. Холимог руу зөвхөн хурууны үзүүрээ дүрээд хэсэг хугацаанд байлгаад савантай усаар зайлна.

Зөвлөгөө. Хумсыг бэхжүүлэх зориулалттай бүх ардын эмчилгээ нь зөвхөн агуулдаг байгалийн орцбараг эсрэг заалт байдаггүй. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул хэрэглэхийн өмнө мэдрэмтгий байдлын тест хийх хэрэгтэй.

Хэрэглэхийн өмнө эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг тав тухтай температур хүртэл халаах ёстой гэдгийг санаарай. Тэдгээрийн байгалийн гаралтай найрлага нь хумсны эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг сэргээж, хагарал, хэврэг байдлаас урьдчилан сэргийлэх сайн үйлчилгээтэй болно.

Хумсны хавтангийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хумсыг бэхжүүлэх ардын эмчилгээнээс гадна гоо сайхны салбарын үйлдвэрлэсэн олон төрлийн нэгдлүүд байдаг. Тэдгээрийг түрхэхэд илүү хялбар бөгөөд системтэйгээр хэрэглэвэл байгалийн гаралтай орц найрлагатай ижил үр дүнг өгдөг. Хамгийн алдартай нь:

1. "Ухаалаг паалан". Өнгөц харахад энэ хэрэгсэл нь энгийн өнгөгүй лакнаас ялгаагүй юм. Гэхдээ түүний найрлагад орсон шим тэжээл нь хумсыг гадны хүчин зүйлээс хамгаалдаг хүчирхэг хатууруулагч болгон хувиргадаг. Та "Ухаалаг паалан" -ыг өдөр бүр түрхэх хэрэгтэй. Эмчилгээний үр дүнг ихэвчлэн эхний долоо хоногийн эцэс гэхэд олж авдаг. Энэхүү лакыг дараагийн удаа түрхэхээс өмнө хуучин дээлийг ацетонгүй хуулагчаар арчих ёстой.
2. Гель хумсны өргөтгөл. Та үүнийг өөрөө хийх эсвэл гэртээ manicure мастер урих боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та тусгай бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй хэт ягаан туяамөн бүгд шаардлагатай төрлүүдбүрхэвч. Өргөтгөсний дараа таны хумс сайхан харагдах болно. Мөн процедурыг ердийн лак хэрэглэхээс илүү олон удаа давтах ёстой.
3. Эмийн сангаас худалдаж авсан А, Е аминдэмийн холимогоор хумсны хавтанг үрэх. Газрын тосны уусмал агуулсан капсул нь гар, хөлний хумсыг эрүүл, үзэсгэлэнтэй болгож, өсөлтийг хурдасгах болно.
4. Эфирийн тос түрхэх хумсны хавтан... Үүнийг 2 долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд 1-2 хоногт нэг удаа хийх ёстой. Процедурын хувьд гацуур, гацуур, chamomile, мэлрэг цэцгийн эфирийн тос тохиромжтой. Үүнээс гадна цитрус жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна: мандарин, жүрж, нимбэг, бэрсүүт жүрж. Тэдгээрийг бага хэмжээгээр, шаардлагатай бол чидун эсвэл burdock тос агуулсан хольцын нэг хэсэг болгон түрхэх ёстой гэдгийг санаарай.
5. Акрилаар хумсыг бэхжүүлэх. Энэ бол барилгын нэг төрөл юм. Үүнийг салон эсвэл гэртээ хийдэг. Хоёрдахь тохиолдолд, процедурын хувьд та зөвхөн маникюр хийх хэрэгсэл, ариутгагч бодис төдийгүй нийлэг, праймер, өндөр чанартай сойз, үзүүр, улбар шар өнгийн тусгай нийлэг нунтаг, мономер эсвэл шингэн байх ёстой. Та бүрэн бэлэн, угсарсан иж бүрдэл худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнд барилгын ажилд шаардлагатай бүх зүйлийг олох болно. Уг процедурыг хэд хэдэн үе шаттайгаар явуулдаг.

• Хумсны хавтан бэлтгэх. Гараа угааж, хумсаа ариутгаарай. Зүсчний арьсыг татаж, хумсаа хатаана. Хумсыг хусах, нунтаглахаас тоосыг зайлуулна.
• Зөвлөмжийг бэлтгэх, суурилуулах. Шаардлагатай хэмжээтэй зөвлөмжийг сонгож, процедур дууссаны дараа дуусгах боломжтой хэлбэрийг өгнө үү. Доор нь хоосон зай гарахгүйн тулд тэдгээрийг хадаасандаа наа. Дараа нь хадаасны хэлбэрийг эцэслэн боловсруулж, ирээдүйн загварыг нь гаргаж ирээрэй.
• Нийлэг нунтаг хэрэглэх. Хумсны байгалийн хэсэгт праймер түрхээд хатаана. Дээрхээс харахад мономер ба нийлэг нунтаг дүрсэн тусгай сойз ашиглан даралтаар жижиг цохилтоор хадаасны бүх гадаргуу дээр кутикулаас сунгасан ирмэг хүртэл жигд шилжилтийг хийнэ.
• Хумсыг хатаасны дараа хэлбэр, шилжилтийг хадаасаар, дараа нь өнгөлөгчөөр дуусгана.
• Ийм аргаар эмчилсэн хумсны хавтанг хэт ягаан туяанаас хамгаалах шаардлагатай тул лак хэрэгтэй.

Хэдийгээр акрилаар хумсыг бэхжүүлэх нь туршлага, мэдлэг шаарддаг боловч хэрэв та хүсвэл үүнийг хүссэн үедээ сурч болно. Зөөлөн арчилгааИйм маникюр хийхийн тулд цаг алдалгүй залруулах, зөв ​​арилгах нь сэтгэл татам төрхийг хадгалахын зэрэгцээ удаан хугацаанд үргэлжлэх болно.

Гэртээ хэрэглэж болох хумсыг бэхжүүлэх олон янзын арга нь зөвийг нь сонгох боломжийг олгодог. Хумсны хавтан хэврэг болж, гараа сайхан арчлах хүртэл хүлээх хэрэггүй. Хумсны эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахын тулд урьдчилан сэргийлэх талаар урьдчилан анхаарах нь дээр.

Евгения Валерьевна

Хумсны байдал нь биеийн хэвийн үйл ажиллагааны маш чухал үзүүлэлт бөгөөд арьс, үстэй хамт өвчин, витамин дутагдалтай байгааг илтгэнэ. Хумс хугарч, хугарч эхэлдэг, ихэнхдээ бүр жигдэрч эхэлдэг сайн мастертуслах боломжгүй болно. Гарах арга замыг хайж олохын тулд эмзэг байдлын гол шалтгаанууд, бэрхшээлээс хэрхэн зайлсхийх талаар бодож үзээрэй.

Хумс хэврэг болох шалтгаанууд

1. -Тай байнгын харилцаа холбоо химийн бодис- лак, ацетон агуулсан бүтээгдэхүүн, төрөл бүрийн гэр ахуйн химийн бодис, уусмал, хүчил. Хумсаа үе үе амраах, лак хэрэглэхгүй байх, химийн бодисоор ажиллахдаа бээлий өмсөх нь зүйтэй. Лак сонгохдоо хатаах өнгө, хурдыг бүү удирдаарай, хурдан хатдаг тод лак нь хамгийн хортой байдаг.
2. Микроэлементийн дутагдал. Кали, төмөр, А, Е, Д витамины дутагдал нь хумсыг хэврэг болгодог. Хоолны дэглэмээ эргэн харж, зөв ​​витаминыг сонгоход туслах мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
3. Удамшил, өвчний илрэл. Хумсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүний ​​хэд хэдэн өвчнийг тодорхойлдог. Хамгийн түгээмэл онош нь бамбай булчирхайн өвчин юм. Жирэмсэн болон хөхүүл үед хумс хэврэг болдог, учир нь эхийн биеийн ашигтай элементүүд хүүхдийг хэсэгчлэн орхидог.
4. Хоол идэх, сэтгэлийн хямрал.
5. Хуурай агаар. Хумс хэт хуурай агаараас болж зовдог, ялангуяа өвлийн улиралд температур байнга өөрчлөгдөж байдаг. Байшин хангалттай чийглэг байгаа эсэхийг шалгаарай, гадаа явахаасаа өмнө өвлийн улиралд бээлий өмс.
6. Кутикулын асуудал. Кутикул нь хумсыг гадаад орчин, бичил биетэн, бактериас хамгаалж, ашигтай элементүүдийг хадаасны тавцанд шилжүүлдэг. Аливаа гэмтэл, өвчин, мөөгөнцөр нь хэврэг хумсыг өдөөдөг.
7. Буруу арчилгаа. Хумсаа хадаасаар тайрч болохгүй гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг., арьсыг гэмтээхгүйн тулд тэдгээрийг шилэн эсвэл керамик хадаасны хавчаараар хийх хэрэгтэй.

Хумсыг бэхжүүлэх ардын эмчилгээ

Гэрээсээ гаралгүйгээр хумсаа бэхжүүлэх олон энгийн жор байдаг. Тэд бие махбодид байгаа асуудлыг шийддэггүй, гэхдээ хумсыг хэсэг хугацаанд илүү хүчтэй, эрүүл болгож чадна гэдгийг санаарай.

Давс

Далайн давстай банн нь хэврэг байдлыг арилгах маш сайн хэрэгсэл бөгөөд гарт хумсаа гуужуулж, хугарахгүйн тулд хурдан бэхжүүлэх болно.

1. Тав тухтай температурт нэг литр халуун усанд 3 хоолны халбага давс уусгана. Та хэдэн дусал нэмж болно чухал тос, нимбэгний шүүс эсвэл иод.
2. Хумсаа уусмалд 15-20 минут дүрж, хуурай арчиж, дуртай кремээ тосолно. Давстай усанд 2-3 долоо хоногийн турш өдөр бүр, дараа нь хадаасны тавцангийн байдлаас хамааран 1-2 долоо хоногт нэг удаа хий.

Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс

Энгийн шийдлийг бэлтгэ:

1. Бага хэмжээгээр оливын тосусан ваннд халааж, нимбэгний шүүс нэмнэ.
2. Үүссэн хольцыг хумсандаа түрхээд 3-4 цаг байлгаад, шөнийн цагаар илүү сайн байлгаарай.

Та нимбэгний зүсмэлээр хумсаа үрж болно. Энэ нь хумсны хавтанг бэхжүүлж, цайруулдаг. Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа хийх ёстой.

Лав тос

Сайн тоник бол зөгийн лав тос юм.

1. 5 гр хайлуулна. лав, эгц шар, хэдэн дусал тоорын тос нэмнэ.
2. Энэ тосыг тохиромжтой саванд хийж хумсаа арчина.

Эсвэл лав хайлуулж, хурууны үзүүрээ дүрээд дараа нь хүйтэн усанд дүрээд хатууруулаарай. Маск нь хумсны хавтан болон эргэн тойрны арьсыг тэжээж, чийгшүүлнэ.

улаан чинжүү

Хумсны ургалтыг бэхжүүлэх, хурдасгахын тулд та улаан чинжүүтэй маск хийж болно.

1. Хагас халбага чинжүүнд хэдэн дусал ус нэмж, зуурмаг хийж, гарын тос нэмнэ.
2. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг дулаацуулж, хумсанд сойзоор түрхэнэ.
3. Үүнийг хамгийн ихдээ 20 минут байлга, хэрвээ энэ нь хүчтэй жигнэх юм бол - бага, гэхдээ 10 -аас багагүй журмыг сард нэгээс илүүгүй удаа хий!

Сүүтэй ванн

1. 0.5 литр бүлээн сүүнд 2 хоолны халбага алим, нимбэгний шүүс нэмнэ.
2. Уусмалыг нэг халбага зөгийн бал, ижил хэмжээний хоолны давстай холино.
3. Усанд орох нь 15 минут болно.

Иод

Хумсны хавтан дээр өдөр бүр нимгэн, жигд давхар иод түрхээрэй. Өглөө болтол, шаралга болох Тогтмол байдлыг харгалзан энэхүү процедур нь хумсыг бага хэврэг болгодог.

Ногоон цайны ванн

1. Нэг халбага цай ямар ч нэмэлт, амт оруулалгүй буцалсан устай шилээр исгэж иддэг.
2. Цай хөргөсний дараа түүнд 2 хоолны халбага оливын тос, нэг халбага нимбэгний шүүс нэмээд дараа нь уг уусмалыг журамд ашиглаж болно.
3. Усанд орохоосоо өмнө цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд хурууны үзүүрээ сунгах хэрэгтэй. Усанд орохдоо 10 минутын турш усанд орох ёстой бөгөөд үүний дараа гараа хэдэн цагийн турш норгож болохгүй.

Уксус ба тос

Хамгийн тааламжтай үнэр биш, харин үр дүнтэй алимны цуу, ургамлын тосоор хийсэн банн.

1. Уксус, тосыг тэнцүү хэмжээгээр холино, та халааж, хуруугаа уусмалд 10 минут дэвтээнэ.
2. Уксустай ванн нь гар дээрх хумсыг бэхжүүлдэг, хэрэв 2-3 долоо хоногийн турш өдөр бүр хийвэл 2 сарын дараа курсээ давтана.

Желатин

Хэврэг хумстай бол желатин банн хэмнэдэг.

1. Желатиныг ус эсвэл сүүнд уусгаад 15 минутын дараа дахин халаана.
2. Хумсаа бүлээн желатинаар 20-30 минут дүрнэ.
3. Маскийг долоо хоногт 2 удаа хэрэглээрэй.

Процедурыг илүү тааламжтай болгохын тулд та желатин дээр дуртай дусал дусал дуслаар нэмж болно.

Жимс жимсгэнэ

Хамгийн энгийн аргуудхумсыг бэхжүүлэх - энгийн жимс. Тэднийг буталсан тосоор тослох: үхрийн нүд, лингонбер, цангис, энэ нь хумсыг витаминаар хангаж, өнгийг илүү эрүүл болгодог.

Чидун болон бүйлсний тос агуулсан маск

1. Целлюлозыг нэг дунд хэмжээтэй улаан лоольоос гаргаж авдаг.
2. Саванд хийж, чидун, бүйлсний тос халбагаар нэмнэ.
3. Маскийг хадаас бүрт зузаан давхаргаар түрхэнэ.
4. 15 минутын дараа найрлагыг цаасан алчуураар арилгана.

Ургамлын гаралтай декоциний

Хумсыг гуужуулах, хугарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийн ургамлын декоциний - burdock root, chamomile, St. Ургамлыг халуун усаар асгаж, нэг цагийн турш дусаана, дараа нь шөл хүйтэн байвал халаана. Гар эсвэл хөлийнхөө хурууг усанд оруулаад 30 орчим минут байлгана.

Дарс

Цагаан дарс дээр суурилсан тогтмол усанд орох нь хумсны байдлыг эрс сайжруулдаг. Жор нь энгийн: 200 мл. цагаан дарс, далайн давс, халбага хоёр халбага нэмнэ. зөгийн бал, гурав дахь халбага. цөцгийн тос. Холимог халааж, сайтар хутгаад хурууны үзүүрийг 25-30 минутын турш бууруулна.

Төмсний декоциний

Дулаан төмсний шөлөнд хуруугаа хийж 10-15 минут байлгаад гараа зайлж, хатаагаад дуртай кремээрээ гараа тараана. Энэхүү банн нь хумсыг бэхжүүлж, арьсыг зөөлрүүлнэ.

Витамин үрэлт

Санал болгож буй аргуудаас гадна Е аминдэмийн капсулыг хэрэглээрэй.Капсулыг онгойлгож, агуулгыг кутикул болон хадаас руу үрж хэрэглэнэ. 2 долоо хоног давтаж, богино завсарлага аваад шаардлагатай бол давтан хийнэ.

Массаж

Гар массаж, хадаасны эргэн тойрон дахь хэсэг нь түүний нөхцөл байдал, өсөлтөд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жожоба, иланг иланг, нимбэг, оливын тос ашиглан массаж хийх.

Хумсыг бэхжүүлэх тэжээл

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та буруу хооллож байгаа бол зөвлөгөө өгөх нь тус болохгүй. Хумс, үс нь зөвхөн тэр үед л үзэсгэлэнтэй, бат бөх байх болно зохистой хоол тэжээлуураг ихтэй хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор баялаг. Хумсаа бат бөх, эрүүл байлгахын тулд та өдөр бүр хангалттай хэмжээний А, Е, С витамин, В бүлэг, кальци, төмрийг хэрэглэж байх хэрэгтэй.

• А аминдэм нь сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, лууван, улаан лооль;
• Е витамин - төрөл бүрийн самрын ургамлын тосны хувьд та үүнийг эмийн санд худалдаж аваад хумсаараа үрж болно.
• Цитрус жимс, сарнай, үхрийн нүд, чацаргана, даршилсан байцаагаар баялаг С витамин.
• Төмөр нь элэг, өндөг, шувууны аж ахуй, кунжут, алим, самарт элбэг байдаг.

Гэртээ нэг эрүүл хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хий. Өндөгний хальс нь кальци агуулдаг тул тэдгээрийг нунтаг болгож, бага хэмжээгээр хоолонд тогтмол нэмж байх шаардлагатай. Энэ нь эмийн сангийн нэмэлтгүйгээр кальцийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Мэргэжил: Эмч-эмчилгээний эмч
Боловсрол: Москвагийн анхны анагаах ухааны их сургууль Сеченов 2010 онд.

Шударга сексийн бараг бүх төлөөлөгч эрүүл, хүчтэй, урт хумсыг мөрөөддөг. Гэсэн хэдий ч эрхэм зорилгодоо хүрэх нь заримдаа маш хэцүү байдаг: хумсыг арчлах нь тогтмол байдал, хангалттай тэвчээр шаарддаг. Үүний зэрэгцээ хумсны салоны байнгын үйлчлүүлэгч болох шаардлагагүй: та гэртээ хумсаа зохих арчилгаагаар хүрээлж болно. Энгийн бөгөөд үр дүнтэй ардын эмчилгээ нь тэднийг хэт зөөлөн, эмзэг байдлаас хамгаалахад тусална. Хамгийн гол нь үйл явцад хариуцлагатай хандах явдал юм!

Хумс хэврэг болох уламжлалт шалтгаанууд нь:

• чухал амин дэмийн дутагдал;
• тэнцвэргүй хооллолт (урт хугацааны хоолны дэглэм нь ялангуяа хортой);
• төрөл бүрийн гэр ахуйн химийн бодисуудтай байнга холбоо барих;
• маникюр, механик эмчилгээг буруугаар ашиглах (ацетон, лак солих туршилт, зохисгүй бөглөх).

Хумсны гоо сайхны төлөө хийх тэмцлийн эхний алхам бол энэ бүх сөрөг нөлөөг арилгах явдал юм. Урьдчилсан нөхцөлийг хангаж өгсний дараа та идэвхтэй аврах ажиллагааг үргэлжлүүлж болно.

Хоолны дэглэмийг хэвийн болгох

Гэрийн хумсыг бэхжүүлэх нь биеийн ерөнхий сайжруулалтгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Хамгийн чухал бодисын дутагдлыг нөхөх шаардлагатай байгаа тул та олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг нэн даруй эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ процесс дор хаяж хоёр сар үргэлжлэх ёстой. Хумсны эрүүл мэндэд хамгийн чухал амин дэм бол А, С, Д витаминууд бөгөөд үүнээс гадна кальци, иодыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь чухал юм.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг олон төрлийн хоолоор баяжуулах хэрэгтэй исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн... Сүү, тараг, кефир, зуслангийн бяслаг нь кальцийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Төмөр нь улаан мах, загаснаас элбэг байдаг. Луувангийн шүүс нь А аминдэмээр баялаг бөгөөд иодыг бууцайнаас олж болно. Бараг бүх жимс нь витамин С -ийн тээвэрлэгч юм.

Битгий мартаарай өөх тосны тухай... Биеийн галбираа төгс байлгахыг хүсдэг олон эмэгтэйчүүд тэдний хэрэглээг үл тоомсорлодог. Гэсэн хэдий ч хамгийн бага хэмжээнд хүртэл өөх тос зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Хоол тэжээлийн чанарыг сайжруулахаас гадна хумсыг иж бүрнээр нь сайжруулах нь усанд орох, маск тавих зэрэг арчилгааны процедурыг багтаадаг.

Бат бөх хумсны банн

Хумсны хавтанг бэхжүүлэх хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг бол далайн эсвэл иоджуулсан давс, нимбэг, оливын тос, төрөл бүрийн ургамлын дусаах юм.

Давстай банн

Улаан дарсыг 200 мл халааж (хуурай бол илүү зохимжтой). Үүнийг нэг халбага далайн давстай холино (та иодоор баяжуулсан хоол авч болно). Дулаан хольцонд хуруугаа арван таван минут байлгаад дараа нь хуурай даавуугаар арчиж, тэжээлийн гарын тосоор эмчилнэ. Үүнийг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа давтах ёстой.

Газрын тосны ванн

1/4 аяга чидун эсвэл наранцэцгийн тос авна. Үүнд 5 дусал А аминдэм (капсулыг ямар ч эмийн санд олж болно), 4 дусал иод нэмнэ. Усанд орохыг 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр хийх нь зүйтэй. Процедур бүрийн үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор хорин минут байна. Үүнтэй адил ашигтай зүйл бол А аминдэмийг нимбэгний шүүсээр орлуулдаг ижил төстэй банн юм.

Уксус банн

Холбох Apple цуумөн аливаа ургамлын тос (жишээлбэл, burdock) тэнцүү хэмжээгээр. Ердийн журам арван минут үргэлжилнэ.

Царс хуцах банн

0.5 литр буцалж буй ус тутамд 3 хоолны халбагын хэмжээгээр царс холтос дусаахыг бэлтгэ (бага дулаанаар 20 минут байлгаад дор хаяж 3 цаг байлгана). Шүүж, шилэн саванд хийнэ (үлдсэн дусаахыг хөргөгчинд хадгалах боломжтой). 1/2 литр бүлээн усанд хэдэн халбага далайн давсыг тусад нь уусгана. 70% цууны мөн чанар, 50 грамм дусаах халбага нэмнэ. Энэхүү баннийг өдөрт хоёр удаа давтах ёстой бөгөөд процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минут байна.

Ашигт малтмалын усан ванн

1/2 аяга рашаан усыг ижил хэмжээний байцааны шүүстэй холино. Уусмалд хуруугаа арван таван минутын турш дүрнэ. Хэрэв та хүсвэл нэг зуун грамм байцаа, төмсний шүүс авч болно. Долоо хоног бүр давтдаг процедур нь хумсны эрүүл гэрэлтэлт, хүч чадал, хүчийг сэргээдэг.

Бат бөх хумсны маск

Бэхжүүлэх маскыг хумсны хавтан ба зүслэг рүү зөөлөн түрхэх хэрэгтэй. Тусгай хүчин чармайлтхэрэглэх шаардлагагүй: бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаардлагатай хэмжээгээр бие даан шингээдэг. Төрөл бүрийн тос, халуун чинжүү нь хамгийн их тэжээллэг чанартай байдаг. Маскийг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа хийх ёстой. Хамгийн бага курс нь хоёр сар байна.

Pepper маск

Бага зэрэг ургамлын тос халаана. Үүнийг 1/2 аяга шар айраг (төрөл зүйл хамаагүй), улаан чинжүү халбагаар холино. Сайн хутгаад хумсанд түрхээрэй. Хагас цагийн турш нэвт норгоод үлдсэн хэсгийг нь салфеткааар арилгана.

Парафины маск

Шингэн тууштай байдлыг олж авах хүртэл парафины лавыг (эмийн санд байдаг) усан ваннд халаана. Бийр аваад хумсаа бэлтгэсэн найрлагаар зөөлөн түрхэнэ. Хумсны хавтанг тойрсон арьсыг өөх тосоор арчлах нь дээр. Парафин хатуурсны дараа өөр давхарга түрхэх хэрэгтэй.

Энэ үйлдлийг хэд хэдэн удаа давтах ёстой. Арван таван минутын дараа парафиныг модон саваагаар арилгаж болно. Дараа нь хумсыг тусгай өнгөлөгчөөр өнгөлөх шаардлагатай. Маскийн сайн тал нь хумсыг бэхжүүлээд зогсохгүй хамгаалалтын хаалтаар хүрээлдэгт оршино. Хүйтэн, нарны гэрэл, химийн бодис гэх мэт гадны нөлөө нь хамааралгүй болно.

Зөгийн балтай маск

Нэг халбага зөгийн бал, хоёр халбага ургамлын тос, зодуулсан өндөг бэлтгэ. Усан ваннд илгээх замаар бага зэрэг халаана. Хольцыг хумсны хавтан дээр арваас арван таван минут байлгаад дараа нь цаасан алчуураар арилгана. Дараа нь хумсыг тэжээлийн тосоор хучсан байх ёстой.

Хүүхдийн тос маск

Нэг халбага цөцгий, улаан чинжүү, усыг холино. Бүтээгдэхүүнийг хумсны хавтан дээр түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар сайтар зайлна (саван нэмэлгүйгээр).

Гэрийн бяслаг, ургамал бүхий маск

Танд нэг халбага хамхуул, данделион ургамал хэрэгтэй болно. Тэдний дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг орчим байлгана. Дараа нь нэг зуун грамм зуслангийн бяслагтай холино. Маскийг гучин минутын турш байлгаж, гарны төгсгөлд цөцгийтэй норгоно.

Желатин маск

Желатиныг нэг халбага халуун усанд уусгана. Та хумсаа дор хаяж арван таван минутын турш хөргөж, хольцонд дүрэх хэрэгтэй.

Үхрийн нүдний маск

Үхрийн нүд, цөцгий, овъёосны гурилыг тэнцүү хэмжээгээр аваарай. Сайн холино, хумсны үр дүнг хэд хэдэн давхаргаар хучна. Процедурын төгсгөлд (нэг цаг үргэлжилнэ) зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Эвкалипт, нимбэг, тоор, бүйлс, жожоба, пачули тосыг ихэвчлэн маскны суурь болгон ашигладаг. Кастор тос, burdock тос, A, E, C витамины тосны уусмалын эерэг нөлөө ажиглагдсан.

Зарим маск нь нэлээд шингэн, тэр ч байтугай гоождог тул зузаан резинэн бээлий өмсөж болно. Хөвөн бээлий нь "тос" маск хийхэд тохиромжтой.

Арьс, үс шиг хумсыг онцгой арчлах шаардлагатай байдаг - тэдэнд өдөрт дор хаяж хагас цаг өгч, бидний жорыг ээлжлэн соль, удалгүй та төгс гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр гангарах, хэврэглэхгүйгээр сайрхах болно.

Сүүтэй ванн

Шарон Стоун Клеопатрагийн сүү, зөгийн балны жорыг авч байхад бид танд жаахан хөөрхөн болох илүү даруухан аргыг санал болгож байна. Сүү бол кальцийн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь бидний хумсанд ихэвчлэн байдаггүй. Хэрэв та хэврэг, хуурай хумстай бол бүтэн сүү худалдаж аваарай (гэхдээ тослоггүй сүү), тав тухтай дулаан температурт халааж, хуруугаа 20-30 минутын турш дүрнэ. Уг процедурыг долоо хоногийн турш өдөр бүр хий, удалгүй та эерэг үр дүнг анзаарах болно.

Парафины маск

Парафин эсвэл лав нь хумсны ургалтыг маш сайн өдөөдөг бөгөөд үүнээс гадна хумсны хавтанг толигор болгож чийгшүүлнэ. Гоо сайхны парафин лав худалдаж аваад усан ваннд хайлуулж, хэдэн дусал оливын тос нэмж, хуруугаа түрхээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь маск дээр бээлий өмсөөд дор хаяж 2-3 цаг ийм байдалд байх ёстой. Та ухаалаг гар утсаа тэвчихийн аргагүй удаан ашиглахгүй байх болно!

Жожоба тосон маск

Бид аль хэдийн ярьсан эдгээх шинж чанаргоо сайхны тос, гэхдээ энэ бол хумсны гайхамшгийг үзүүлдэг жожоба тосны маск юм. Гель өнгөлж, аяга таваг угаасны дараа гэмтсэн хумсыг бага зэрэг дулаарсан жожоба тосыг таваг болон кутикулын хэсэгт шууд түрхэх замаар амьдруулж болно. Бүтээгдэхүүнийг шөнийн цагаар түрхээд дараа нь гараа угаахгүй байх нь дээр.

Алдартай

Витамин коктейль

Хумс бүх биед витамин хэрэгтэй тул тэдэнд "витамин бөмбөг" бэлдээрэй - эмийн сангаас А аминдэм, Е витамин капсул худалдаж аваад, агуулгыг нь хольж, хумсаа таглаарай. Энэ хэрэгсэл нь өдөр бүр тохиромжтой байдаг-эмчилгээний явцад 1-2 долоо хоногийн турш лак өгөхөөс татгалзаж, курсээ 1-2 сар тутамд нэг удаа давтана.

Желатин банн

Желатин нь лакны дараа суларсан хумсыг сэргээж, гэрэлтүүлж, тэжээл өгдөг. Уг процедурын хувьд тохиромжтой желатиныг хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болох боловч өнгөгүй, будагч бодис агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Нэг халбага желатиныг нэг аяга халуун (гэхдээ буцалж буй усанд биш) усанд уусгаад, ус бага зэрэг хөрөхөд хуруугаа 12-20 минутын турш дүрнэ.

Иодын бүрхүүл

Шар хумсаараа бусдыг айлгахгүйн тулд унтахаасаа өмнө эмчилгээ хийлгээрэй. хөвөн арчдасхумсаа иодын давхаргаар хучиж хатаана. Үүнийг угаахыг бүү оролдоорой - орондоо ор. Шөнийн цагаар хумсны хавтан хэр их гэмтсэнээс хамаарч уусмалыг шингээдэг - ихэвчлэн өглөө хүртэл хамгийн хуурай хадаас бүх иодыг аль хэдийн шингээдэг. Долоо хоногт дор хаяж нэг удаа ийм эмчилгээг хийхийг зөвлөж байна.

Чидун болон касторын тос бүхий ванн

Яаралтай тусламжийн хэрэгсэл нь хумсыг өмнөх гэрэлтүүлгийг сэргээж, бэхжүүлэхэд тусална - чидун, кастор тосыг гүн гүнзгий аяганд хийнэ, хольж хурууны үзүүрээ доошлуул. Оливийн тос нь хумсны хавтанг витаминаар тэжээж, чийгшүүлж өгдөг бол касторын тос нь уян хатан чанарыг сэргээж ургалтыг хурдасгах болно.

Chamomile болон овъёосны маск

Эмчилгээний найрлагахадаасны хувьд хатаасан chamomile цэцэг, овъёосны гурилаар бэлтгэж болно. Тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, буцалсан усаар буцалгаад хөргөнө. Дараа нь хутгагчаар нунтаглаж, хумсандаа бэлэг өгөөрэй - энэ маск нь гель өнгөлөгчийг арилгасны дараа ч гэсэн тэднийг амьдруулах нь дамжиггүй.

Гэрийн бяслаг, ургамлын тосны маск

Энэхүү маск нь кальци дутагдалтай хумсанд тохиромжтой. Байгалийн өөх тос бүхий зуслангийн бяслагыг чидун эсвэл бусад ургамлын тосоор хутгагчаар холино - тууштай байдал нь цөцгийтэй төстэй байх ёстой. Маскийг хумсандаа хагас цагийн турш түрхэж, процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтан хийнэ.

Бэхжүүлэгч лак

Эцэст нь хэлэхэд дээр дурдсан процедурын аль нэгийг хийсний дараа уламжлалт маникюр хийхгүй байх нь дээр, гэхдээ зөвхөн бэхжүүлэх бүрээсээр өөрийгөө хязгаарлах нь дээр. Энэ нь хумсны хавтанг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалахаас гадна илүү нягт болгоно - ийм хумсыг хугалах нь илүү хэцүү болно!