Najjednoduchšia a najefektívnejšia metóda zapamätania si akýchkoľvek informácií „Cicero. Ciceronova metóda - efektívne si zapamätáme informácie Ciceronova metóda memorovanie anglických slov

08.03.2020

Dobrý deň, milí užívatelia Habrapu!

K napísaniu tejto publikácie ma priviedlo pobúrenie z článku, ktorý nedávno prečítal jeden habrauser, ktorý tvrdí, že mnemotechnika je „veľmi dobrý spôsob memorovanie informácií, úplne nevhodné na učenie sa cudzích slov. “ S týmto tvrdením zásadne nesúhlasím, a preto by som rád dokázal opak.
Ak vás zaujíma, ako používať mnemotechniku na zapamätanie si cudzích slov, vitajte pod kat.

Úvod

Na začiatok by som vám chcel vysvetliť štruktúru môjho ďalšieho rozprávania, aby ste mohli okamžite prejsť na sekcie, ktoré vás zaujímajú, bez toho, aby ste strácali čas zbytočnými.

V tomto článku sa pokúsim pokryť nasledujúce body:

Kto rozpráva?
Krátky exkurz do základných pravidiel mnemotechniky.
Teoretické využitie mnemotechniky pri zapamätávaní si cudzích slov.
Praktické využitie mnemotechniky na príklade japonského jazyka.

1. Kto hovorí?

Podľa mňa na tom záleží, pretože mladý muž vo veku 20 rokov a muž vo veku 40 rokov bude mať rôzne filtre vnímania, a preto je dôležité uviesť pozíciu, z ktorej sa bude prezentácia vykonávať, aby sa lepšie porozumieť autorovi pre čitateľov spolu s písomnými ...

Ja, študent 3. ročníka práva, používam mnemotechniku zhruba rok na štúdium cudzieho jazyka (arabčiny a japončiny). So samotným fenoménom mnemotechniky som sa zoznámil ako dieťa od svojho brata (existovala nejaká stará kniha, ktorej názov si už nepamätám). Toto ma zaujalo a rozhodol som sa to bližšie spoznať, a tak som si kúpil knihu od Harryho Lorraine „Super Memory“ (neodporúčam na ňu míňať peniaze). Potom ma to všetko fascinovalo, ale až keď som sa pokúsil uplatniť v živote všetko, čo tam bolo napísané, zistil som, že za krásnymi slovami nie je nič.

Uplynul nejaký čas. Začal som sa o to všetko viac zaujímať (sebarozvoj), absolvoval som kurz rýchleho čítania a po ňom som narazil (alebo, správnejšie, našiel?) Na mnemotechnickom kurze s názvom „Giordano's System“. Najprv som si prečítal knihu autora metodiky, páčila sa mi, a preto bolo rozhodnuté absolvovať tento kurz, pretože náklady boli tiež malé. Ihneď napíšem, že v žiadnom prípade nepatrím k autorom tejto techniky, iba ako bývalý študent. Ak chcete o tom získať viac informácií, pozrite sa na tento článok o Habrém.

Mnemotechniku používam na zapamätanie slov, fráz a textov v cudzom jazyku, ale viac na slová, o ktorých sa budeme v tomto článku zaoberať.
Vzhľadom na to, že na také veci nie je veľa času, považujem učenie sa cudzieho jazyka za koníček alebo, ako písali v tomto článku, za cvičenie na precvičenie mozgu.

Vlani som „aktívne“ študoval arabčinu. Teraz je, podobne ako angličtina, „pasívnou“ štúdiou, to znamená, že ide iba o čítanie zodpovedajúcich textov v origináli. A japončina, ako ste už asi uhádli, je v pozícii „aktívneho“ učenia. Pod „aktívnym“ učením sa rozumiem komplexné učenie sa jazyka, rozvíjanie všetkých aspektov (čítanie, písanie, počúvanie, rozprávanie), a nielen čítanie.

Kvôli šíreniu v samotnom objeme je dosť ťažké vykonať kvantitatívne meranie objemu uložených informácií. Napríklad nedávno som si naraz zapamätal asi 35 znakov kanji a 40-50 iba slov. A druhý deň je tam iba 12 hieroglyfov a 20 nových slov. To znamená, že existujú obmedzenia iba vo vašej ochote venovať tomu alebo onomu času zapamätanie. Viac o tom neskôr.

2. Stručný exkurz do základných pravidiel mnemotechniky

Ak sa chcete s teóriou zoznámiť podrobnejšie, odporúčam prečítať si „Učebnicu mnemotechniky“ od V. A. Kozarenka. Všetko je tam dostupné.
Tu uvediem iba tie chvíle, ktoré sú nevyhnutné na zapamätanie si cudzích slov.

Najprv musíte pochopiť, že mozog si nepamätá obrázky, ktoré sa objavujú v hlave, ale spojenia medzi viacerými obrázkami. To je veľmi dôležité mať na pamäti, pretože bezprostredne počas memorovania je potrebné sa na to zamerať. Mozog je generátor informácií. Proces generovania sa vykonáva podľa pevných spojení za prítomnosti príslušných stimulov. Bez stimulácie mozog nemôže vytvárať informácie. Izolácia zmyslov (zmyslová deprivácia) vedie k „zmrazeniu“ pamäte a narušeniu celého mozgu.

Čím častejšie je v hlave zodpovedajúcim podnetom vyvolaná tá alebo ona reakcia, tým silnejšie je toto spojenie pevné. Odkazy je však možné zároveň nahradiť (prepísať).

Ďalej existujú prirodzené asociácie (spojenia, ktoré v skutočnosti existujú medzi predmetmi, ktoré vnímame). Vďaka tomu, že tieto spojenia už existujú, si ich mozog automaticky pamätá. Autor identifikuje mnoho techník, ale keďže objem článku je obmedzený a účelom môjho rozprávania nie je ponoriť sa do mnemotechniky, ale demonštrovať účinnosť mnemotechniky, nebudem uvádzať všetky techniky, iba to, čo použijeme v článku.

Cicerova metóda. Táto metóda používa na zapamätanie prepojenia medzi objektmi v známych miestnostiach alebo na známej ulici. Tieto spojenia nie je potrebné vytvárať, to znamená, že sa nemusia ukladať do pamäte. Vytvárajú sa vo vašom mozgu automaticky v dôsledku opakovaného a pravidelného vnímania príbuzných predmetov vo vašom byte, v práci, na známej ulici.

Prostredníctvom metódy Cicero vytvoríme podporné obrázky, ktoré budú stimulovať vyvolanie zapamätaných slov.

Zoznámili sme sa s prírodnými asociáciami, teraz prejdeme k umelým (to sú tie, ktoré si sami vytvoríme, aby sme si zapamätali tú alebo onú informáciu). Hneď musím povedať, že pri vytváraní spojenia nezáleží na logike a nelogickosti spojenia, emóciách, ktoré vznikajú pri vytváraní spojenia, myšlienkach atď.

Dôležité sú len nasledujúce. Nezabudnite na jednoduché pravidlá, ktoré by v žiadnom prípade nemali byť pri vytváraní pripojenia porušené:

1. Obrázky by mali byť veľký... Všetky vizuálne obrázky, bez ohľadu na ich skutočnú veľkosť, by mali byť zmenšené na rovnakú veľkosť. Ak si predstavíte mravca, mal by byť zväčšený na veľkosť melónu. Ak si predstavíte lietadlo, tento obrázok by mal byť zmenšený na veľkosť vodného melónu. Malé obrázky by nemali byť prezentované. Spojenia medzi takýmito obrázkami budú opravené veľmi zle.

2. Obrázky by mali byť predložené objemný... Príkladom takýchto obrázkov môžu byť holografické obrázky alebo obrázky vytvorené pomocou 3D grafických programov. Takéto obrázky je možné otáčať a zobrazovať z rôznych uhlov.

3. Obrázky musia byť predložené farebné... Ak si predstavíte list na vetve, potom by mal byť list zelený a vetva hnedá. Ak si predstavujete semafor, skúste vidieť farby zelenú, žltú a červenú. Niektorí ľudia vidia farbu dobre, iní horšie. Skúste to však reprezentovať. Dobre sa cvičí. Nefajčiari spravidla nemajú problémy s vnímaním farieb.

4. Predložené obrázky musia byť podrobný... Ak si predstavíte obraz „telefónu“, musíte ho mentálne zvážiť a jasne vidieť, z akých častí pozostáva telefón, ktorý reprezentujete. Ak je to mobilný telefón, môžete v ňom rozlíšiť nasledujúce obrázky: anténa, displej, tlačidlá, kryt, remienok, kožené puzdro, batéria.

Rozlišujte mentálne operácie vrátane procesu „pamäte“. Hlavnou mentálnou operáciou v mnemotechnike je „kombinácia obrazov“. Obrázky je možné kombinovať v predstavách rôzne cesty... To závisí od použitej metódy zapamätania. V každom prípade si zapamätajte nasledujúce dôležité pravidlo.
Pri zapamätávaní si akýchkoľvek informácií pomocou akýchkoľvek techník sú v predstavách súčasne spojené iba dva vizuálne obrazy. Opäť je to veľmi dôležité. V praxi pochopíte, prečo vyniká.

Ďalšou dôležitou operáciou je „výber podobrazov (častí obrazu)“. Táto mentálna operácia sa používa na „rozobratie“ holistického obrazu na jeho jednotlivé časti a získanie veľkého počtu jednoduchších obrazov. Môžete napríklad rozložiť obraz „rádiového magnetofónu“ na jeho jednotlivé časti a každú časť predstaviť samostatne: gombík, regulátor, tlačidlo, kazeta, nohy atď. Použijeme to na zapamätanie si významu slova a potom na tomto obrázku jeho výslovnosť.

Operácií „modifikácia“ a „transformácia obrázkov“ sa dotknem len čiastočne. Veľmi povrchne povedané, spočívajú v tom, že pre jedno slovo máte napríklad „luk“ rôzne obrázky(cibuľa je rastlina, cibuľa je zbraň). Ale aj tieto „rastliny“ a „zbrane“ je možné stále mnohokrát upravovať. Myslím, že si dokážete predstaviť, koľko rôznych lukov (zbraní) existuje? To je dôležité, aby s nárastom množstva informácií nedochádzalo k zmiešaniu obrázkov. Napríklad pre anglické slovo „sekera“ budete mať jeden obrázok a pre japonské slovo budete mať ďalší. Nie som si istý, či sa v tomto článku tejto problematike budem venovať podrobnejšie.

Existujú 4 fázy zapamätania:
1. Kódovanie. Slová premieňate na obrázky.
2. Zapamätanie. Vytvorte spojenie medzi podpornými obrázkami a uloženými obrázkami.
3. Konsolidácia spojení v mozgu. Vylúčenie medziproduktov z hlavy vytvorením priameho spojovacieho slova (výslovnosť) - obrazový význam slova.

Pre kódovanie Existuje niekoľko techník, ale v našom prípade sú dôležité nasledujúce:
1. Word-image. Na také jednoduché slová, ako sú ceruzka, kufrík, televízor a podobne, použijete obrázky, ktoré sa vám vybavia, keď si spomeniete na tieto slová. Tu je všetko jednoduché. Neprestávajme.
2. Recepcia symbolizácie. Tu je všetko oveľa komplikovanejšie, najmä na začiatku. Používa sa na transformáciu abstraktných slov na vizuálne obrazy. Abstraktné slovo je slovo, ktoré nemá pevný obrazný význam. Neexistujú žiadne fixné obrázky pre slová chlad, odvaha, žiarlivosť, enter a ďalšie, takže tu je potrebné vybrať (najskôr výber a potom sa tento proces automatizuje) obrázky jednotlivo. Autor uvádza tieto obrázky: Chlad je ľad, žiarlivosť je mokrá vreckovka. Vstup a statočnosť nie sú v tomto príklade, ale pre mňa tieto slová symbolizujú nasledujúce obrázky. Enter - noha prekračujúca prah otvorené dvere(dlho sa to popisuje, ale obrázok je priestranný). Courage je staršie srdce z ocele.

Ďalším pojmom sú obrazové kódy. Tento koncept je interpretovaný široko, ale pre jednoduchosť ho obmedzíme na mizivý význam. Obrazné kódy = fonetické obrazové kódy. Pointa je, že pre konkrétny zvuk je vytvorený konkrétny obraz a k významu obrazu je už pripojený fonetický obraz na čítanie. Aj keď sa to môže zdať komplikované a mätúce, ale keď prejdete k praxi, pochopíte, že je to celkom jednoduché a logické.

Zapamätanie.
Ako sa už uviedlo, vykonáva sa kombináciou obrázkov. K tejto časti už máte príslušné teoretické znalosti, preto sa tejto časti budem venovať v ďalšej kapitole.

Posilnenie spojení v mozgu.
V mnemotechnike to znamená opakované vyvolávanie informácií. Nečítam. Schéma je nasledovná: zapamätáte si informácie (vytvoríte spojenia). Potom si všetko v hlave zopakujte (vyvolanie ovládania). Ak sa opakovanie opakuje bez chýb (overenie so zdrojom), opakované vyvolanie by sa malo vykonať približne po hodine. A potom, do 3-4 dní, si vyvolajte informácie trikrát denne. Môže sa to zdať ako zdĺhavý proces, ale ubezpečujem vás, že prezeranie obrázkov je rýchle, ak je táto zručnosť už na mieste. To sa dá urobiť kdekoľvek, takže tomu nemusíte venovať viac času. Každý má predsa chvíle, kedy je potrebné buď na niečo čakať, alebo vykonávať mechanickú prácu, ktorá nevyžaduje zapnutie mozgu. V týchto chvíľach sa môžete zapojiť do posilňovania väzieb.

Pokúsil som sa zhrnúť informácie potrebné na prechod na ďalšiu kapitolu tohto článku.

3. Teoretické využitie mnemotechniky pri zapamätávaní si cudzích slov.

Pokúsme sa teda použiť ustanovenia načrtnuté v predchádzajúcom článku na naše potreby a zapamätať si cudzie slová. Všeobecná schéma bude vyzerať takto:

1. V prvom rade musíte vytvoriť podporné obrázky. V mojom prípade sa vytvorí asi 500 obrázkov. Na cudzí jazyk sú viac než dostačujúce. Na informačné účely však urobíme iba 10 snímok (aby sme porozumeli samotnému procesu zapamätávania.
2. Potom musíme vybrať slová na zapamätanie.
3. Vytvorte pre tieto slová významy obrazov. To je dôležité. Všimnite si toho, že pri zapamätaní slova „kladivo“ bude obrázok znamenať obraz „kladiva“, nie kladiva.
4. Spojte podporné obrázky s hodnotami v uvedenom poradí.
5. Zaistite, aby si tieto obrázky pamätali bez medzier.
6. Teraz je potrebné k časti obrazového významu, pomocou ktorého je možné slovo čítať, pripojiť fonetické obrazové kódy alebo pomocné obrázky.
7. Kontrolné vyvolanie všetkých uložených informácií.
8. Konsolidácia týchto odkazov.

4. Praktické využitie mnemotechniky na príklade japonského jazyka.

Lyrická odbočka. Keďže u nás nie je zvykom používať hieroglyfy, jednoducho napíšem čítanie v ruštine.
Ideme podľa plánu načrtnutého v predchádzajúcej kapitole:

Podporujte obrázky

Ako už bolo uvedené, referenčné obrázky sú vytvorené zo známych predmetov. Nepísal som vyššie, ale pre jednoduchosť (aby nedošlo k zámene), tieto obrázky by mali byť tvorené mentálnym dvorením bytu v smere hodinových ručičiek. Musíte vytvoriť SVOJE obrázky a nie tie, ktoré sú navrhnuté nižšie. Urobte to pár minút. V mojom prípade napríklad zoberme nasledujúce:

Kuchyňa

1) Prepnite.
2) Kávovar.
3) Sporák.
4) Umývadlo.
5) Chlebník.
6) Háčik.
7) Stolička.
8) Tabuľka.
9) Maľba.
10) Rukoväť od predných dverí.

Slová na zapamätanie

Slová

1) Kniha je lesk.
2) Záhrada je kukuričné pole.
3) Červená - akai.
4) Modrá - aoi.
5) Choď - Iku.
6) Zima - fuyu.
7) Krava - wuxi (čítajte s predpojatosťou na „u“, podobne ako „uchi“.
8) B (predložka) - naka.
9) Novinka - atarasiy.
10) Dobré - oops

Hodnotné obrázky

snímky

1) Kniha je kniha.
2) Záhrada - lavička (stojí v našej záhrade, takže pre mňa tento obrázok symbolizuje „záhradu“. Mali by ste použiť svoj obrázok. Môžete si napríklad predstaviť záhon alebo lopatu, ak budete kopať v záhrade atď.
3) Červená - vlajka ZSSR.
4) Modrá - more.
5) Go - footprint.
6) Zima je snehuliak.
7) Krava je krava.
8) B (predložka) - kondóm (myslím, že nestojí za to vysvetľovať, prečo tento obrázok). Môžete si vziať obrázok srdca prepichnutého šípom alebo obrázok katany v pošve. Hlavná vec je, že obraz je priestranný a rozumiete slovu za ním.
9) Novinka - Lamborghini Aventador. Môžete si urobiť obrázok novej budovy alebo obrázok objektu, ktorý je pre vás nový.
10) Dobrý - obraz päste s vystretým palcom nahor.

Kombinácia obrázkov.

Je to vec technológie. Hlavnou vecou nie je porušiť pravidlá (veľkosť, objem, farba, detail) obrázkov. Počas zapamätávania musíte predložiť podporný obrázok a význam obrázka, aby sa navzájom dotýkali. Ďalej nezabudnite, že druhý obrázok (hodnota) musí byť vždy buď hore, alebo napravo, alebo musí prechádzať prvým. Vysvetlím na príklade. Ak sú obrázky „rovina“ a „ihla“ spojené, potom musia byť prezentované tak, aby ihla prerážala rovinu (navyše ich vzájomné veľkosti by mali byť rovnaké). Televízor a kniha, potom je kniha v televízii a kniha by nemala byť ako obyčajná kniha, ale mala by mať veľkosť televízora.
V nasledujúcom okamihu si zapamätajte iba jedno spojenie naraz. Podržte obrázky asi 6 sekúnd.

Pozrime sa na náš príklad:
Je potrebné prepojiť vypínač a knihu. Predstavujeme knihu na vypínači hore (musia sa dotýkať a mať rovnakú veľkosť). Tieto dva obrázky držíme 6 sekúnd. Potom prejdeme k ďalším, na ktoré zabudneme. atď.
V okamihu vytvorenia spojenia by ste mali vidieť iba vypínač a knihu. Nič viac. To je dôležité. Počas memorovania by mala byť koncentrácia maximálna, pretože je ťažké udržať v hlave detailný, objemný, veľký a farebný obrázok vypínača a knihy na 6 sekúnd. Nezatvárajte oči, ale zamerajte svoj pohľad na monochromatický povrch.

Potom, keď urobíte všetky pripojenia v poriadku, skontrolujte seba. Sadnite si a zapamätajte si každý obrázok. Ak existujú medzery, znova vytvorte spojenia s problémovými slovami. Keď si všetky slová dokážete presne zapamätať, prejdite na ďalšiu fázu.

Zapamätanie si výslovnosti

V tejto časti môžu nastať ťažkosti v dôsledku skutočnosti, že ste nevytvorili fonetický obrazový kód.
Podstatou tejto fázy je zapamätať si výslovnosť. Predtým vás však chcem okamžite varovať, že ak ste si už zapamätali zvuk slova od prvého času, nemali by ste si ho pamätať oddelene. Prejdite na ďalšie slovo. Tieto obrázky budú pomocné. Postupom času, druhý alebo tretí deň konsolidácie, ich už nebudete potrebovať, pretože sa vytvorí vzťah medzi obrazom a významom a výslovnosťou.

Zoberme si obraz „knihy“. Technikou výberu častí obrázku sformujeme z knihy nové obrázky.
Priblížme si knihu, kým nie je viditeľná iba ľavá horná časť chrbtice. Toto je náš nový imidž. Na ňu pripevníme slabiku „ho“ (HOMYAK - obraz škrečka), uvažovanú vyššie metódou „spájania obrazov“. Ďalej si záložku priblížime a spojíme so slabikou „n“ (nos je obrazom nosa). Atď. Ak už máte jeden začiatok ho ... môžete si spomenúť na „zdokonalenie“, potom sa druhý obrázok nemusí ukladať do pamäte. V praxi si zapamätám prvé dve slabiky. Potom ich mozog môže automaticky dokončiť. Možno je to spôsobené tým, že v škole som sledoval veľa japonských animácií v origináli s titulkami a môj mozog si ich pamätal. Alebo možno nie. To však nebol prípad arabčiny. Musel som opraviť všetky slabiky. Presvedčte sa sami.

Na základe rovnakého princípu spojte výslovnosť s významom obrázku.
Tu je zoznam obrázkov pre jednotlivé slabiky, ktoré zostavil autor. Pomocou neho môžete ľahko prepojiť výslovnosť a význam obrázku.

Zoznam

Jediný problém, s ktorým môže byť problém, je so slovom „nový“, pretože existuje 5 slabík, takže je potrebné rozlišovať 5 častí. Navrhujem túto možnosť:
1) Pred autom.
2) Svetlomety.
3) Kolesá.
4) Pohľad zozadu na auto (tento pohľad je nezabudnuteľný).
5) Hlavný panel.

Palubná doska

Pripojte sériovo, ale oddelene Marhuľa, Tarakan, Raketa, SIrop, Ihla s vybranými časťami. Je to jednoduché.

Potom skontrolujete, či si význam z pomocných obrázkov zapamätáte alebo nie. Ak nie, potom musíte spojenie posilniť opätovným zabezpečením. Ak sa nerozptyľujete a dôsledne nevytvárate všetky spojenia, percento primárneho ukladania do pamäte sa pohybuje od 70 do 80 percent. Ako sa zručnosť rozvíja, kvalita sa zvyšuje.

Nebudem sa zaoberať konsolidáciou väzieb, pretože, ako už bolo povedané, kde a ako to vykonať. Len zopakujem, že konsolidácia by sa mala vykonávať tak, že si informácie pripomenieme, a nie čítame. Rýchlo prechádzate obrázkami „kniha“ - „zdokonaľujte“ ... až do konca. A potom sa pustite do svojho podnikania. 3 krát denne po dobu 3-4 dní.

Keď opravíte význam a zvuk obrázku, potom ak v texte narazíte na „lesk“, automaticky sa objaví „kniha“. Chcem poznamenať, že písanie hieroglyfov je možné uložiť aj do pamäte, ale pridáva sa ďalší prvok, keď je po výslovnosti potrebné mentálne nakresliť hieroglyf.
Štvrtý deň môže nastať situácia, že ste si slová nepamätali, ale v hlave sa vám ľubovoľne prebleskne. Autor tomu hovorí reminiscencia. Nevadí, je to znak toho, že si slová pamätáme.

Problémy a hlavné otázky vznikajúce pri prechode z teórie do praxe.

Tu zverejním dôležité, z môjho pohľadu, otázky, ktoré si používatelia položia, ak nastanú. Predtým by som však chcel vyriešiť problémy, s ktorými som sa stretol, keď som začal cvičiť mnemotechniku pri učení sa cudzích slov.

1. Pri pripájaní obrázkov sa druhý obrázok nepamätá.
Tento problém je vyriešený praxou. Celé autorovo školenie je rozložené na 5 mesiacov, tri lekcie týždenne. Hlavnou vecou nie je odchýliť sa od základných princípov stanovených v teoretickej časti.

2. Ako si zapamätať dlhé slová? Koniec koncov, nie všetky obrázky je možné rozdeliť na mnoho častí.
Keď sa slová učia naspamäť, v praxi sa metóda, s ktorou som vás predstavil (fixácia zvuku pomocou obrazových kódov), kombinuje s inými metódami, napríklad s kódovaním podľa súzvuku. Slovo „hrozné“ je nahradené THERMometrom (spoluhláska) + špendlíkom a lupou (to sú obrazové kódy zodpovedajúcich zvukov) anglického jazyka). Môžete teda kompaktne písať dlhé slová, ktorých nie je tak veľa. „Atarasi KunaKatta“ - sa prekladá ako „nebolo nové“, ale toto slovo je odvodené od „atarasi“ a „kunakatta“ je iba prípona. A naučíte sa to počas štúdia gramatiky, takže si to netreba zvlášť pamätať.

3. Dochádzajú mi obrázky podpory?
V praxi stačí 200 obrazových kódov na zapamätanie si 50 nových slov každý deň, pretože obrázky sú prepísané.
Napríklad sa naučíte 50 slov v prvý deň, v druhom ďalších päťdesiat rubľov (ale stále opakujete prvých 50) a podobne, a na piaty deň sa už učíte nových 50 prvých 50 podporných obrázkov, ale opakujete predchádzajúcich 150, aby ste konsolidovali ...

4. Je mnemotechnika jednoduchá?
Nie To je dosť náročné na čas. Zvlášť spočiatku, keď sa pokúšate zapamätať si slovo, ale držte sa skutočnosti, že nemôžete nájsť vhodný obrázok. Je to však efektívnejšie a zábavnejšie ako opakovanie slova znova a znova. Postupom času sa tento proces zautomatizuje a všetko pôjde rýchlejšie, ale nič to neuľahčuje. Mozog sa bude stále namáhať.

5. Obmedzenia v množstve uložených informácií?
Iba v koľkých podporných obrázkoch a voľnom čase. Obrázky sa nespájajú ani nemiešajú.

Koniec

Ďakujem za pozornosť! Dúfam, že som vás presvedčil, že na zapamätanie si cudzích slov je možné použiť mnemotechniku, a mám záujem, aby ste sa s týmto nástrojom bližšie zoznámili sami. Tento článok je len špičkou ľadovca pre tieto skvelé triky a techniky.

Mestská výchova štátom financovaná organizácia

Priemer komplexná školaČ. 8 pomenované po A.G. Lomakina

VÝSKUM:

"Metódy zapamätania." Cicerova metóda "

Leonyan Aida,

Toryanik Valeria,

študent triedy 9 A,

MOBU SOSH číslo 8

ich. A.G. Lomakina

Vedúci:

Dorofeeva Alexandra Sergeevna,

učiteľ informatiky stredná škola MOBU č. 8

ich. A.G. Lomakina

Taganrog

2017

Obsah.

Úvod …………………………………………………………………………… ..2

Kapitola 1. Teoretická časť

Gdava 2. Aplikácia Ciceronovej metódy u študentov …………………………… .9

Záver ……………………………………………………………………………… .11

Dodatok 1 …………………………………………………………………….… ..12

Príloha 2 ………………………………………………………………… ..13

Príloha 3 ………………………………………………………………… ..14

Dodatok 4 ………………………………………………………………… ..15

Úvod .

V. moderný svet každý deň je človek konfrontovaný s rôznym množstvom informácií, plánov, úloh. Mnoho ľudí hovorí pred inými ľuďmi, počas ktorých musia krásne a správne vyjadrovať myšlienky, usmerňovať alebo viesť ľudí, zapájať sa do učenia a zároveň vzbudzovať záujem. Bohužiaľ, nie všetci z nás sú schopní okamžite a efektívne zadať potrebné údaje do pamäte. Našťastie existujú techniky na zapamätanie si akéhokoľvek množstva a zložitosti informácií. Tieto metódy sa nazývajú mnemotechnické pomôcky, čo v preklade zo starovekej gréčtiny znamená umenie pamätať si.

V každej triede sú študenti, ktorí si ľahko zapamätajú akékoľvek informácie, ale existuje aj skupina študentov, ktorí majú problémy s prípravou úloh z ústnych predmetov. Objem znalostí, ktoré študenti získajú, sa každým rokom zvyšuje. Zároveň v ňom stále narastá jeho nárast, neustále dopĺňanie stále nových a nových informácií. Ťažkosti s memorovaním textu, ktorý vznikol u detí v r Základná škola, v strednom odkaze - bude len narastať.

Relevantnosť Táto práca spočíva v potrebe použiť Ciceroovu metódu na zapamätanie si veľkých textov.

Predložili sme nasledujúcehypotéza : Po zvládnutí metódy Cicero sa študenti naučia učebný materiál rýchlejšie a lepšie.

Objekt naším výskumom sú techniky a metódy zapamätávania.

Položka náš výskum: Cicerova metóda.

Účel štúdie : skontrolovať, či taká technika zapamätávania, ako je metóda Cicero, pomôže zlepšiť kvalitu prípravy domácich úloh nami a našimi spolužiakmi.

Cieľom práce bolo sformulovať nasledujúceúlohy :

– analyzovať rôzne techniky a metódy zapamätávania;

– preskúmajte, aké techniky zapamätávania používajú naši spolužiaci;

– preskúmať, či naše navrhované techniky memorovania zlepšia kvalitu prípravy spolužiakov na predmety;

– analyzujte výsledky získané v priebehu štúdie a vyvodte príslušné závery.

Na vyriešenie stanovených úloh boli použité nasledujúcevýskumné metódy : analýza literárnych zdrojov k téme, dotazníky študentov, experiment.

Bol zostavenývýskumný plán :

Skúmajte literárne zdroje.

Vytvorte dotazník pre spolužiakov.

Vykonajte prieskum medzi žiakmi triedy 9A.

Identifikujte prítomnosť študentov v triede, ktorí majú problém zapamätať si informácie.

Vykonajte experiment s týmito ľuďmi.

Vykonajte opätovný prieskum skupiny študentov.

Zhrňte prijaté informácie.

Skontrolujte, či sa hypotéza potvrdila.

Identifikujte príležitosti na ďalšiu prácu na tejto téme.

Kapitola 1. Teoretická časť

Prehľad rôznych techník a metód zapamätávania.

Myšlienka mnemotechniky je, že suché „nepohodlné“ informácie

premení sa na svetlé, emocionálne zafarbené, zábavné, neobvyklé,

zaujímavé, ale na to musíte ukázať svoju predstavivosť.

Mnemotechnika je program, ktorý vám umožňuje komunikovať s mozgom v jeho jazyku, t.j. jazyk obrazov. A„Tajomstvo“ mnemotechniky jednoduché a každému známe - to jeasociácia , t.j. prepojenie niekoľkých obrazov. Pamätáte si jeden obrázok (alebo vidíte konkrétny predmet), určite si spomeniete na všetky ostatné obrázky! Musíte sa len naučiť reprezentovať obrázky a prepojiť ich s umelou asociáciou.

Tu sú príklady niekoľkých mnemotechnických techník,ktoré sa používajú na zapamätanie ťažkých „nezabudnuteľných“ informácií:

Rým - jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zabezpečiť zapamätanie materiálu. Táto metóda je široko používaná v reklame. Samotné bezplatné reklamy sa nám vryjú do pamäte bez ohľadu na naše prianie. Informácie, ktoré je ťažké si zapamätať, sa musia rýmovať.

Napríklad,

– z geometrie:

„Bisector je potkan, ktorý beží v rohoch a rozpolcuje roh“;

– z angličtiny:

„Chytáš ryby - nerob hluk, ryby v angličtine sú ryby“;

– z ruštiny:

„Niečo, teda niečo, niečo - nezabudnite dať spojovník“;

– z chémie:

„Najprv voda, potom kyselina, inak dôjde k veľkému problému“ atď.

Kódovanie informácií do jednoduchej vety, v ktorej všetky slová začínajú prvými písmenami slov, ktoré si treba zapamätať. Napríklad na zapamätanie si farieb dúhy sa zvyčajne používa veta: „Každý lovec chce vedieť, kde sedí bažant.“ Astronómovia si zapamätajú poradie planét slnečnej sústavy pomocou nasledujúcej vety: „Morský vlk mučil mladého Junga, úplne unavuje nešťastného teenagera“ číslo 3,14159.

« Asociačná metóda »Pomôže ti zapamätať si nové slová. Ak je slovo alebo jeho časť spojená s akýmkoľvek predmetom alebo činom, ktorý je mu známy, bude jednoduchšie si nové slovo zapamätať.

Nakreslíme obrázok. Zapamätanie si básne bude efektívnejšie, ak si v procese mentálneho opakovania básne predstavíte, čo je popísané slovami.

« Metóda histórie ». Pointa je, že subjekt vybuduje logické spojenie medzi náhodnými slovami a vytvorí z nich príbeh s čo najviac zapamätateľnými detailmi, aby sa v predstavivosti vytvoril dej, ktorý sa ľahko zmestí do pamäte. Jeho zvláštnosť spočíva v tom, že spravidla platí, že čím podivnejšie a zábavnejšie sú asociácie a spojenia, tým väčšia je pravdepodobnosť, že účastník bude schopný reprodukovať všetky informácie.

Tieto a mnohé ďalšie spôsoby zapamätania sú vhodné pre relatívne malé množstvo informácií. Ale čo keď si potrebujete zapamätať veľký text?

1.2 Cicerova metóda.

Po analýze rôznych literatúr sme podľa nášho názoru našli najpohodlnejší a najúčinnejší spôsob zapamätania si veľkého množstva informácií.

Táto metóda je pomenovaná podľa jedného z brilantných rečníkov, štátnika z čias rímskej republiky. Volá sa Mark Tullius Cicero (106-43 pred n. L.). Preslávil sa aj tým, že vo svojich prejavoch nikdy nepoužíval nahrávky, ktoré z pamäte reprodukovali mnohé skutočnosti, citáty, historické dátumy a mená.

Niektoré zdroje tvrdia, že ešte pred Cicerom túto metódu úspešne použil staroveký grécky básnik Simonides a jej počiatky siahajú do čias Staroveké Grécko... V každom prípade je táto metóda jednou z najstarších spomedzi všetkých existujúcich techník zapamätávania.

Je to prekvapivo jednoduché a zároveň extrémne efektívna metóda, nazývaná aj metóda miest alebo systém rímskej miestnosti. Jeho podstata spočíva v tom, že zapamätané jednotky informácií musia byť mentálne usporiadané v dobre známej miestnosti v striktne definovanom poradí.

Potom stačí pamätať na túto miestnosť, aby ste reprodukovali potrebné informácie. Presne to Cicero robil pri príprave svojich vystúpení - chodil po svojom dome a mentálne sa umiestnil Kľúčové body jeho účinkovania v ňom.

Predtým, ako sa človek začne učiť používať túto metódu, musí určiť postupnosť miest, na ktorých bude zverejňovať svoje informácie, tj. Pripraviť referenčný zoznam miest. Mnohým bude stačiť len to mať v hlavách.

Ak je to ťažké, potom si zapamätajte postupnosť prvkov Ciceronovou metódou prvýkrát sa môžete pokúsiť prejsť po miestnosti v skutočnom živote, ako on, pričom mentálne umiestnite prvky. Hlavnou vecou pred zapamätaním je vopred určiť objekty, ktoré budú zahrnuté do schémy cesty, aby počas zapamätávania nemysleli na to, či priradiť ďalší prvok k tomuto alebo tomu predmetu, alebo je vhodnejšie ho priradiť ďalší. Ak to urobíte, počas prehrávania sa môžete mýliť.

Vo všeobecnosti je Ciceronova metóda vhodnejšia na aplikáciu vážnejších vecí, ako je zapamätanie si niekoľkých slov. Osvedčilo sa to pri memorovaní textov, denného režimu, poradia telefonátov atď. Navyše, keď sú informácie nejakým spôsobom tematicky prepojené, môžete použiť rovnakú miestnosť niekoľkokrát, a nehľadať novú „referenciu“ Miestnosť. Uložené riadky prvkov sa nebudú miešať a budete reprodukovať prvky požadovanej témy.

Na zvládnutie Cicero metódy stačia dva alebo tri školenia. To je jeho veľká výhoda oproti mnohým iným technikám. Ďalšou výhodou je, že túto metódu je možné použiť kedykoľvek a kdekoľvek. Zároveň vám práve toto miesto - publikum, múzeum, kancelária náčelníka - môže slúžiť ako „referenčná“ miestnosť. Stačí si spomenúť na známu miestnosť alebo použiť tú, v ktorej sa nachádzate.

Miestnosť si môžete jednoducho prezrieť a uložiť do pamäte tým, že postupne umiestnite kľúčové slová zapamätaného materiálu. Keď to budete potrebovať reprodukovať, pamätajte iba na nastavenie miestnosti (čo je oveľa jednoduchšie a známejšie ako zapamätať si obsah správy) a sami budete prekvapení, aké ľahké je naučiť sa to.

súčasne so situáciou potrebné informácie.

Pozrime sa na názorný príklad, ako využiť Cicerónovu metódu zapamätávania si informácií.

Zoberme si desať slov potrebných na zapamätanie (čísla, udalosti, tézy, cudzie slová). Budú to napríklad tieto slová: opona, pohľadnica, vták, kyslá smotana, obal, ústa, sušič vlasov, tamburína, kniha, reproduktor. Musíte ich nastaviť pre konkrétne položky vybratého systému (napríklad miestnosť). Ďalej prejdeme na ďalšiu úroveň úlohy.

Vezmite list, ceruzku a zapíšte si všetky predmety v miestnosti. Nezáleží na tom, koľko ich je. Hlavnou vecou je, že vytvárajú „výklenky“ pre našu maticu. Okrem toho by ste si mali pamätať na ich polohu a v akom poradí sú. Približný zoznam položiek v miestnosti: okno, pohovka, šatník, televízor, puf, stojacia lampa, kreslo, ďalšie položky, polica, klavír, sporák, koberec a ďalšie.

Tretím je spojenie slov z bodu 2 s miestami so zoznamom téz na zapamätanie.

Kapitola 2. Aplikácia metódy Cicero u študentov.

Rozhodli sme sa otestovať účinnosť Ciceronovej metódy. Naši spolužiaci (25 ľudí) sa dobrovoľne zúčastnili štúdie.

Pred mesiacom sme urobili malý prieskum. BBoli získané nasledujúce výsledky:

–

odpovedal „áno“ - (30%), odpovedal „nie“ - (70%)

Na základe výsledkov boli zostavené diagramy (dodatok 1)

– K 2. otázke „Chcete si zlepšiť pamäť?“

odpovedal „áno“ - (80%), odpovedal „nie“ - (20%).

Podľa výsledkov existovali diagramy (dodatok 1)

– 3 otázka „Na aký predmet je najťažší text?“

„História, literatúra“.KOĽKO ĽUDÍ?

Výsledky boli zostavené diagramy (dodatok 1)

Ako zapamätaný text sme sa rozhodli vybrať úryvok z literatúry - „Tatianin list“ ,. Ako dodatočnú domácu úlohu sme navrhli, aby si spolužiaci jeden deň odniesli text obsahujúci chronológiu a povedali ho čo najbližšie k originálu.

Získali sme nasledujúci výsledok:

(70%) básničku presne prerozprávali, žiaci (20%) mali problémy s memorovaním, (10%) nedokázalo prerozprávať text.Na základe výsledkov boli zostavené diagramy (dodatok 2).

Potom sme študentom podrobne povedali o Cicerovej metóde.A tiež sa ponúkli, že si domov odvezú ďalšiu báseň.A tentoraz sú výsledky nasledujúce: Kde je výsledok, koľko ľudí dokázalo prerozprávať a koľko nie?+ Diaramma s výsledkami v Prílohe 3 podobnými Prílohe 2

– Na 1 otázku „Ste spokojní so svojou pamäťou?“

odpovedal „áno“ - (80%), odpovedal „nie“ - (20%)

–

odpovedal „áno“ - (85%), odpovedal „nie“ - (15%).

Na základe výsledkov boli zostavené diagramy (dodatok 4)

Po použití metódy Cicero v praxi sme zostavili tipy na zapamätanie si informácií:

– je dôležité porozumieť podstate metódy a aplikovať ju tak často, ako je to možné;

– nMali by ste používať iba zaujímavé spojenia nasýtené emóciami. Nezabudnite, že na všedné a nezaujímavé sa rýchlo zabudne.

– aZmeňte vlastnosti predmetov na trase / miestnosti / teréne. Nech je napríklad okno vzdušné a stolička pichľavá.

– NSAradox charakteristika predmetov. Nedávajte si pyžamo do skrine, ale skrinku zastrčte do pyžama.

Záver.

Po analýze výsledkov sme videli, že kvalita prípravy ďalších domácich úloh deťmi, ktoré sa zúčastnili experimentu, sa zlepšila o 85%. Okrem toho sa čas na prípravu domácich úloh skrátil o 20 minút.

Výsledky štúdie potvrdili našu hypotézu, že študenti si po zvládnutí Ciceronovej metódy začali osvojovať vzdelávací materiál rýchlejšie a lepšie. Mnohým študentom sa táto metóda páčila a pokračujú v zapamätávaní si textu podľa tejto metódy. Výsledkom je, že sa ich známky v rôznych predmetoch zlepšili.

Experiment ukázal, že deti, ktoré ovládajú takú techniku zapamätávania, ako je metóda Cicero, sa úspešne učia a ľahko sa vyrovnávajú s vývojom nových informácií. Preto je cieľom našich výskumná práca splnené, všetky úlohy splnené.

Praktický význam práce spočíva v tom, že nám i deťom z mojej triedy pomohla naučiť sa nové metódy zapamätávania informácií, ktoré zlepšili kvalitu prípravy domácich úloh, zvýšili kvalitu akademických výkonov v predmetoch.

Pokračovaním tejto práce bude zostavenie poznámky pre študentov, praktická pomoc študentom pri aplikácii techník memorovania, ktoré sme zvládli, vývoj nových komplexných techník mnemotechnického zapamätávania.

Príloha 1

Príloha 2.

Výsledok prerozprávania textu

predtým, ako sa naučíte metódu Cicero.

Príloha 3.

Výsledok prerozprávania textu

Príloha 4.

Odpovede študentov

po preštudovaní metódy Cicera.

1 otázka „Ste spokojní so svojou pamäťou?“

2 otázka „Pomohla vám Cicerova metóda?“

SPÔSOB PAMATOVANIA CICERONU Na zvládnutie metódy Cicero stačia dva alebo tri školenia. To je jeho veľká výhoda oproti mnohým iným technikám. Pri aplikácii metódy Cicero si už nemusíte pamätať žiadne dobre naučené série, ako napríklad pri použití „bežnej“ metódy asociovaných asociácií, alebo ťahaní pozdĺž dlhého reťazca asociácií, ako pri metóde postupných asociácií. Ďalšou výhodou je, že túto metódu je možné použiť, nech ste kdekoľvek.

Táto metóda je pomenovaná podľa jedného z brilantných rečníkov, štátnika z čias rímskej republiky. Volá sa Mark Tullius Cicero (106-43 pred n. L.). Preslávil sa tým, že vo svojich prejavoch nikdy nepoužíval nahrávky, ktoré z pamäte reprodukovali mnohé skutočnosti, citáty, historické dátumy a mená. Jedná sa o prekvapivo jednoduchú, ale mimoriadne efektívnu metódu, ktorá sa nazýva aj metóda miest alebo rímsky izbový systém. Jeho podstata spočíva v tom, že zapamätané jednotky informácií musia byť mentálne usporiadané v dobre známej miestnosti v striktne definovanom poradí. Potom stačí pamätať na túto miestnosť, aby ste reprodukovali potrebné informácie. Presne to robil Cicero pri príprave svojich príhovorov - chodil po svojom dome a mentálne doň vkladal kľúčové momenty svojho príhovoru. Predtým, ako sa začnete učiť používať túto metódu, musíte sa sami rozhodnúť, akú postupnosť prechádzky po miestnosti budete dodržiavať. Inými slovami, musíte určiť postupnosť miest, na ktoré budete odosielať svoje informácie, tj. Pripraviť referenčný zoznam miest. Mnohým bude stačiť len to mať v hlavách. Ak je to ťažké, potom, keď si po prvýkrát zapamätáte postupnosť prvkov pomocou metódy Cicero, môžete sa pokúsiť prejsť po miestnosti v skutočnom živote, ako on, a pritom prvky mentálne umiestniť. V ostatných prípadoch nie je prechádzka po dome, ako to urobil Cicero, potrebná: stačí ju vizualizovať (miestnosť by však mala byť, samozrejme, veľmi známa). Začnite so svojou miestnosťou (pracovňou) ako s najznámejšími. Dvere nech sú východiskovým bodom, potom blízkym ľavým rohom alebo čímkoľvek, čo tam stojí, potom ľavou stenou, úplne ľavým rohom atď. V smere hodinových ručičiek. Akonáhle budete mať dostatok skúseností s metódou Cicero, budete môcť v miestnosti používať stále viac položiek, to znamená, že budete mať viac miest na umiestnenie položiek v zozname, ale zatiaľ sa obmedzte na najviditeľnejšie položky v miestnosti. Čím viac si pamätáte umiestnenie predmetov, tým viac prvkov si môžete pamätať. Dôsledne používajte všetky predmety, ktoré majú vo vašej miestnosti vždy rovnaké miesto: hrad, pohovku, obrázok, rímsu, závesy, parapet, police, stôl. Okrem sekvencie zľava doprava sledujte aj sekvenciu zhora nadol (ak sú dva objekty jeden pod druhým). Na zapamätanie si zoznamov rôznych prvkov môžete použiť celý byt alebo dom, ako aj známe obydlia priateľov a príbuzných, kanceláriu a dokonca aj dobre preštudované časti cesty na ulici: z domu do autobusu zastávka, na metro, k najbližšiemu obchodu, obľúbenej ceste v parku a T. n. Prvky uloženého radu je potrebné spojiť s predmetmi miestnosti pomocou asociácií (príklad nižšie). Najprv si môžete dokonca vytvoriť zoznam prvkov miestnosti (dostanete sériu slov) - inými slovami, zoznam zvláštnych háčikov, ku ktorým pripevníte uložené prvky. Pozrime sa na príklad, ako si môžete zapamätať zoznam položiek v konkrétnom poradí. Tu je niekoľko slov: syr, šteňa, plastelína, pravítko, teplomer, písmeno, kaluže, les. Umiestnime ich postupne, podľa nášho plánu bytu, počnúc chodbou. V príklade sa pokúsime použiť neobvyklé spojenia, aby sme mohli túto sériu reprodukovať aj po dlhom čase. Takže zapcháme trhlinu v zámku syrom, dáme šteňa blízko dverí v ľavom rohu, ale aby sme nezabudli na toto štandardné spojenie, predstavujeme si, ako začína hrýzť soklovú dosku a pokúšame sa zakázať aby to urobil. Prilepíme plastelínu k zrkadlu a pokryjeme ním takmer celý povrch, aby nebol viditeľný odraz. Pravítko pripevňujeme k dverám skrinky: teraz im to neumožňuje otvoriť. Teplomer zaskrutkujeme do lustra namiesto žiarovky. Teraz na našej ceste sú dvere do miestnosti. Písmeno vložíme do medzery medzi dverami a zárubňou (mohli sme ju rozložiť namiesto koberca). Naľavo od miestnosti je oproti stene malá pohovka; predstavujeme si, že stojí v kaluži a nohy sa mu chystajú zvlhnúť. Zostáva prepojiť regály s knihami a slovo „les“. Predstavujeme si, ako pred policami rastie les, medzi knihami prechádzajú konáre stromov a samotné poličky na knihy sú takmer neviditeľné. Hlavnou vecou pred zapamätaním je vopred určiť objekty, ktoré budú zahrnuté do schémy cesty, aby počas zapamätávania nemysleli na to, či priradiť ďalší prvok k tomuto alebo tomu predmetu, alebo je vhodnejšie ho priradiť ďalší. Ak to urobíte, počas prehrávania sa môžete mýliť. Vo všeobecnosti je Ciceronova metóda vhodnejšia na aplikáciu vážnejších vecí než na zapamätanie si niekoľkých slov (tieto slová boli citované len preto, aby ukázali, ako sa používajú). Osvedčil sa pri memorovaní textov, denného režimu, poradia telefonátov atď. Navyše, keď sú informácie nejakým spôsobom tematicky prepojené (a nielen nezmyselnými riadkami slov alebo čísiel), je možné jednu a tú istú miestnosť použiť niekoľkokrát. , než aby ste zakaždým hľadali novú „referenčnú“ miestnosť. Uložené riadky prvkov sa nebudú miešať a budete reprodukovať prvky požadovanej témy. Na zvládnutie Cicero metódy stačia dva alebo tri školenia. To je jeho veľká výhoda oproti mnohým iným technikám. Ďalšou výhodou je, že túto metódu je možné použiť kedykoľvek a kdekoľvek. Zároveň vám práve toto miesto - publikum, múzeum, kancelária náčelníka - môže slúžiť ako „referenčná“ miestnosť. Pri aplikácii metódy Cicero si už nemusíte pamätať žiadne dobre naučené série, ako napríklad pri použití „bežnej“ metódy asociovaných asociácií, alebo ťahaní pozdĺž dlhého reťazca asociácií, ako pri metóde postupných asociácií. Stačí si spomenúť na známu miestnosť alebo použiť tú, v ktorej sa nachádzate. Miestnosť (miestnosť) si môžete jednoducho prezrieť a zapamätať si, pričom umiestnite kľúčové slová zapamätaného materiálu. Keď to budete potrebovať reprodukovať, zapamätajte si iba prostredie miestnosti (čo je oveľa jednoduchšie a známejšie ako napríklad pripomenutie obsahu prednášky alebo prednášky) a sami budete prekvapení, ako ľahko potrebné informácie majú boli asimilované súčasne s nastavením.

Ďalšie spôsoby, ako rozvíjať pamäť 1. Rozvíjajte pamäť trénovaním pozornosti. Pamätáme si len to, čo si všimneme, a všímame si to len vtedy, keď sme pozorní. Preto je potrebné vašu pozornosť vycvičiť. Môžete to urobiť v herná forma napríklad pri chôdzi sa snažte hrať so svojim partnerom: kto označí viac domov so zelenými strechami? Obrázky zo série „nájdite desať rozdielov“ sú vhodné aj na rozvoj pamäte. V týchto prípadoch sa váš mozog sústredí na maličkosti a zvykne si na aktívnu prácu v neštandardných situáciách. Potom v práci alebo v škole začnete rýchlo chápať to najdôležitejšie a bez problémov si spomeniete. 2. Kombinácia odlišné typy pamäť na jeden účel. Raz sa učiteľka ruského jazyka a literatúry sťažovala na svojich študentov, ktorí sa neučia poéziu. Bolo jej odporučené pozvať študentov, aby robili kliky a opakovali text nahlas. Žiaci by si zapamätali poéziu spolu s pohybom a svalovým úsilím. Aj po mnohých rokoch robenia klikov si tieto verše zapamätajú (možno nie úplne, ale z najtrénovanejšieho miesta). Mnoho detí je tiež nútených rodičmi naučiť sa násobilku, prepisovať a hovoriť si to. Potom funguje motorická (píšeme a pamätáme si), vizuálna (pamätáme si, odkiaľ prepisujeme) a sluchová (zapamätávame si ju uchom) pamäť. 3. Učíme sa po častiach. Treťou metódou je, že všetky informácie sú „umiestnené na policiach“. To znamená, že text musí byť usporiadaný do súhrnu, slová musia byť rozdelené do skupín, vzorce sa musia zapamätať spolu s príkladmi. Je tiež dôležité zaoberať sa súčasne vznikajúcimi problémami, pretože keď sami dostaneme, čo potrebujeme, potom to lepšie asimilujeme. Riadok sa teda zapamätá rýchlejšie, ak v ňom bol neznámy výraz, špehovaný v slovníku. 4. Opakovanie je cvičenie na rozvoj pamäte. Táto možnosť je vhodná pre ľudí s rozvinutou vizuálnou pamäťou a slabým sluchom. Predpokladajme, že v momente, keď ste kráčali po parku, vám známy povedal telefónne číslo, ale vy si ho nemáte ako zapísať. V takom prípade, kým váš priateľ diktuje, mentálne si predstavte svoje slúchadlo a pri diktovaní naň vytočte číslo. Potom predstierajte, že je zaneprázdnený, a skúste to znova tým, že číslo vyslovíte svojmu priateľovi. Ak je všetko správne, zopakujte to znova a dokonca aj po niekoľkých hodinách si na všetko spomeniete. Cvičenie tohto cvičenia zakaždým bude mať pozitívny vplyv na rozvoj vašej pamäte. 5. Rozvíjajte svoju pamäť objavovaním nových vecí pre seba. Keď si informácie zapamätáme bez námahy, uchovajú sa dlhšie. Zlepšovanie vo svojej profesii, učenie sa nových informácií o svojich koníčkoch, počúvanie správ si možno nemyslíte, že je potrebné si pamätať, ale memorovaním si zlepšujete pamäť, a teda sa rozvíjate. 6. Zamyslite sa nad svojim vlastným spôsobom rozvíjania pamäte. Pozrite sa bližšie na seba, zistite, čo je pre vás ťažšie zapamätateľné a čo vám osobne môže pomôcť zachrániť cenné informácie. Skúste si vyrobiť malé betlehemy, prilepte papieriky na najvýraznejšie miesta, pripevnite ich na dosku, nad stôl alebo monitor. Najdôležitejším pravidlom pre rozvoj pamäte je, že nahrávky by nemali obsahovať plný text pretože potom už len čítate a pamätáte si. Robte si asociatívne poznámky alebo kresby. Váš mozog bude analyzovať záznam, nájsť informácie v pamäti a znova si ich zapamätať, ale tentoraz automaticky. Nabudúce si budete pamätať rýchlejšie a nezabudnete.

Stáva sa, že keď prídete do obchodu, uvedomíte si, že ste doma nechali zoznam potravín, ktoré ste si museli kúpiť. Keď zvládnete metódu Dominica O'Briena, môžete si v hlave jednoducho uložiť zoznam všetkého, čo potrebujete.

Zoberme si 10 ľubovoľných produktov pre tento príklad:

Jablká - mlieko - syr - maslo - batéria - šachovnica - basketbal - tenisová raketa - hrnček - vešiak

Mnoho z vás sa zaobíde bez toho špeciálne úsilie zapamätajte si 4-5 predmetov, malá časť-7-8.

Na záchranu príde špeciálne cvičenie navrhnuté Dominikom O'Brienom na zlepšenie pamäte.

Skúste si spomenúť, ako dnešok prebiehal, ako si ju pamätali, čo sa stalo včera, minulý týždeň. Čo zanechalo najživšie spomienky?

Vezmite si pero a papier a zapíšte si všetko, čo si pamätáte z minulého dňa. Niektoré z vecí, ktoré si pamätáte, vás prekvapia svojou prítomnosťou v tomto zdanlivo obyčajnom dni.

Tu zohrávajú dôležitú úlohu asociácie, s ktorými sú s vami spojené tie či oné udalosti, určité spomienky, aké to bolo živé.

Išli ste teda do obchodu nakupovať. Každý predmet si zapamätajte na určitých miestach na trase. Pre lepšie zapamätanie dajte obrázku predmetov určitú hypertrofiu a jas.

Časom si budete môcť spomenúť na to, čo si musíte kúpiť cestou do supermarketu, pretože každá položka je jasne spojená s konkrétnymi asociáciami.

Zapamätanie si metódou „cicero“

Metóda „Cicero“ je metóda zapamätávania spojená s pamäťou miest.

Táto metóda sa tiež nazýva metóda „miesta“. Grécky básnik Simonides († 469 pred n. L.) Je považovaný za jeho tvorcu a rozpráva sa nasledujúci príbeh.

"Simonides bol pozvaný na hostinu bohatého muža." Keď už hostia sedeli za stolom, básnik bol predvolaný na dôležitú vec a on okamžite odišiel z miestnosti. Hneď ako Simonides odišiel, miestnosť sa zrútila a všetci ľudia v nej zomreli. Aby pochovali mŕtvych, ich príbuzní a priatelia požiadali básnika, aby identifikoval telá. A Simonides si spomenul na všetkých, ktorí sedeli pri stole na mieste, ktoré obsadili. „To mu poskytlo zámienku na objavenie zákona, že na miestnej úrovni je možné pripomenúť si obraz známej osoby, a to viedlo k objaveniu spôsobu zapamätania si.“ (G.I. Chelpanov, 1900)

Preto sa zistilo, že naša pamäť s miestom úzko súvisí. Skutočne, keď stretneme známeho človeka, môžeme si spomenúť na jeho meno až potom, keď si spomenieme, kde sme ho videli. To isté sa stane v situácii, keď sme boli niečím zaneprázdnení a zrazu sme boli rozptýlení. Budeme si môcť spomenúť, čo sme urobili alebo o čom sme premýšľali, až keď sa vrátime na to miesto.

Metóda je pomenovaná po veľkom rečníkovi Cicerovi, pretože ju prvý popísal a použil na zapamätanie si svojich rečí. Táto metóda sa dodnes používa na zapamätanie si dlhých rečí a veľkého množstva presných informácií.

Podstatou Cicerovej metódy je

vyberte si nejaké známe miesto alebo miestnosť;

vyberajte objekty (alebo miesta) v uvedenom poradí a je dôležité okamžite určiť postupnosť a akceptovať raz a navždy jednu možnosť obchádzania miestnosti alebo miesta, napríklad v smere hodinových ručičiek;

je lepšie vybrať svetlé a dobre zapamätateľné položky, ktoré sú neustále na tomto mieste, napríklad skriňa. Ak položka pravidelne mení svoje umiestnenie, môže dôjsť k zámene. Ak napríklad premiestnite vázu na iné miesto, pri „čítaní“ informácií ju môžete pomenovať v zlom poradí;

nemôžete používať duplicitné položky, pretože sekvencia môže byť mimo prevádzky, keď si spomeniete. Ak máte napríklad v miestnosti dve identické stoličky, vyberte si najskôr lepšie z nich;

prepojte predmety, ktoré ste si vybrali v miestnosti, s uloženými informáciami vo dvojiciach (ako ich prepojiť povieme neskôr).

Užitočné poznámky

Pred zapamätaním je vhodné prejsť sa po mieste, kde si budete pamätať informácie.

Pripravte si sedadlá a zapamätajte si postupnosť položiek. Budete to potrebovať na zapamätanie veľkého množstva informácií. Je žiaduce mať systém 10 miestností, v ktorých je pridelených 10 položiek. Potom si môžete do pamäte uložiť 1 000 informácií z tejto matice! A toto je celý návod!

Jeden zoznam, uložený v metóde „Cicero“, sa uchováva v pamäti až tri dni bez opakovania. Ak chcete dlhodobo uchovávať informácie, nikdy tento zoznam nepoužívajte na zapamätanie si iných informácií. Každý predchádzajúci zoznam je „vymazaný“ pod vplyvom nasledujúceho. Ak si potrebujete zapamätať informácie iba na niekoľko dní, potom sa môžete zapamätať dnes pre jeden zoznam, zajtra pre druhý, pozajtra pre tretinu a o dva dni neskôr sa vrátiť k prvému.

Predpokladom je vyvolanie kontroly

Poďme teda okolo známej miestnosti v smere hodinových ručičiek. Teraz vyberieme postupnosť predmetov, t.j. 1 - dvere, 2 - posteľ, 3 - záves, 4 - okno, 5 - polica na knihy.

Upozorňujeme, že v miestnosti je druhé okno, ktoré nie je vhodné na zapamätanie si!

6 - písací stôl, 7 - kreslo

Preto sme pripravili zoznam položiek, ktoré spĺňajú všetky vyššie uvedené požiadavky.

Vasilyeva E.E. Vasiliev V. Yu. „SUPER PAMÄŤ PRE VŠETKÝCH“

V dobre známej miestnosti musíte mentálne usporiadať zapamätané informácie, v našom prípade cudzie slová. Pri predstave miestnosti alebo niekoľkých miestností, povedzme, vášho bytu, musíte obrázky usporiadať v určitom poradí. Po stanovení polohy týchto obrázkov sa môžete prechádzať po miestnosti a pamätať si všetko, čo je tam napísané.

Táto metóda s izbovým systémom je skvelá na zapamätanie si dátumov, udalostí, rečových plánov a ďalších. Pri zapamätávaní si cudzích slov však vznikajú určité ťažkosti. Môžete si napríklad zapamätať postupnosť slov vo svojom vlastnom jazyku bez toho, aby ste si tieto slová zapamätali v cudzom jazyku. Toto je prvá vec. Druhým je problém „rozptýlených“ slov v celom byte bez konkrétneho poradia. Tretí zádrhel je, ako si zapamätať pravopis slov (ak je to potrebné).

V triede predstavím žiakom podstatu metódy a vyzvem ich, aby si zapamätali vopred pripravený zoznam slov, ktoré si myslím, že nepoznajú. Ich byty sú vybrané ako mnohouholník. Nakreslia si hrubý plán svojho domu a zapamätajú si umiestnenie všetkého vo vnútri.

Aby sme vyriešili problém rozhádzania slov po byte, definujeme pre každú izbu alebo roh miestnosti vlastnú časť reči. Ukazuje sa, že v jednej miestnosti sú iba slovesá, v druhej iba podstatné mená atď. Pomáha to okamžite sa obrátiť do správnej miestnosti a hľadať správne slová bez toho, aby ste museli prechádzať celým „bytom“. V miestnosti by ste sa však mali pohybovať v smere hodinových ručičiek, a preto usporiadajte obrázky rovnakým spôsobom.

Problémy s memorovaním výslovnosti slova riešime pomocou hláskových asociácií. Pokiaľ je to možné, asociácia je vybraná tak, aby v nej bola nejaká akcia. Je jednoduchšie si to takto zapamätať.

Pravopis si zapamätáme tak, že sa pokúsime mentálne napísať slová na predmety, ku ktorým sú obrázky priložené, alebo vložením pravopisu do fonetickej asociácie. Napríklad žiak piatej triedy, ktorý si zapamätá anglické slovo „ majster ”, Umiestnil na stenu miestnosti plagát s obrázkom svojho otca. Na plagáte je zodpovedajúci nápis. Existuje tiež dobrý spôsob prepojenia na iné slová s podobným pravopisom, ktoré už dobre poznáte. To platí najmä pre čínsky jazyk, pretože je v ňom veľa slov rovnakého zvuku. Hieroglyfy, samozrejme, treba učiť iným spôsobom :). Napríklad počas štúdia slova „perla“ (zhenzhu) si ho študent pamätal ako „hodenie perly pred pravé prasa“ (pravda-zhen, prasa-zhu). Obraz bol nalepený na škatuľu, v ktorej sa odohrávala celá scéna s prasaťom.

Rovnaké operácie so slovami nie je možné vykonávať v duševnom byte, ale v mentálnom meste. Potom musíte reprezentovať známe mesto a tiež zvýrazniť jeho okrsky pre zodpovedajúce časti reči. Jeho možnosti ukladania obrázkov sú navyše nekonečné, pretože v meste je veľa „bytov“, obchodov atď. Je dôležité naučiť sa, ako navzájom spájať obrázky a asociácie. Je to oveľa lepšie zapamätateľné a oveľa jednoduchšie si to zapamätať.

V prvej fáze zvládnutia metódy si zapamätáme iba 15 slov. Keď si na metódu zvyknete, plánuje sa zvýšenie počtu zapamätaných slov na 25, 30, 35 atď. Učenie 15 slov pri zvládnutí podstaty metódy trvá asi 15-20 minút. Potom opakovanie. Pokúsim sa popísať výsledky počas skúšobného obdobia.