Kako rasti zdrave in lepe nohte? Pravilna prehrana in zdrava hrana bodo pomagali okrepiti nohtne plošče. Pomembna je tudi redna nega nohtov, obnohtne kožice in rok. Ista sredstva - maske, kreme in kopeli - je enostavno pripraviti doma iz tistega, kar lahko najdete v omari za živila, v skrajnem primeru v bližnji trgovini.
Ni treba uporabiti vseh navedenih receptov, izbrati najprimernejšega zase in redno skrbeti za nohte.
Zdravi nohti niso samo okras žensk, ampak tudi moških. Toda ljudje ne vedo vedno, kako doseči ta rezultat. Najpogosteje kontaktiranje salonov in kozmetoloških klinik, čeprav prinaša želeni učinek, ni poceni in traja veliko časa. Vendar pa obstaja veliko načinov za krepitev nohtov doma brez pomoči manikirke.
Fotografija lomljivih luščenih nohtov
Preden poskrbite za zdravje in videz svoje nohte, morate ugotoviti razloge za njihovo krhkost in jih poskušati čim prej odpraviti. Tu je nekaj dejavnikov, ki negativno vplivajo na njihovo stanje:
Že dolgo je vprašanje lepote rok skrbelo tako ženske kot moške. Danes obstaja veliko preverjenih in učinkovitih ljudskih sredstev za krepitev nohtov, ki pomagajo pri negi doma. Tu je nekaj najbolj priljubljenih:
Nasvet. Vsa ljudska zdravila, namenjena krepitvi nohtov, vsebujejo samo naravne sestavine praktično nima kontraindikacij. Lahko pa povzročijo alergijsko reakcijo, zato pred uporabo naredite test občutljivosti.
Ne pozabite, da je treba vse te izdelke pred uporabo ogreti na prijetno temperaturo. Njihove naravne sestavine bodo vašim nohtom povrnile zdravje in lepoto ter služile kot dobra profilaksa za preprečevanje razpadanja in krhkosti.
Poleg ljudskih sredstev za krepitev nohtov obstaja še veliko spojin kozmetične industrije. Lažje jih je uporabiti, ob sistematični uporabi pa dajejo enake rezultate kot naravne sestavine. Najbolj priljubljeni so:
Čeprav krepitev nohtov z akrilom zahteva izkušnje in znanje, se ga lahko po želji naučite kadar koli. Nežna nega za takšno manikuro bo pravočasna korekcija in pravilna odstranitev omogočila, da traja dolgo časa, hkrati pa ohrani privlačen videz.
Različne metode krepitve nohtov, ki jih lahko uporabite doma, vam omogočajo, da izberete pravo. Ne čakajte, da nohtne plošče postanejo krhke in dajo rokam urejen videz. Za ohranjanje zdravja in lepote nohtov je bolje vnaprej poskrbeti za preprečevanje.
Evgenija Valerievna
Stanje nohtov je zelo pomemben pokazatelj normalnega delovanja telesa; skupaj s kožo in lasmi lahko signalizira bolezni ali pomanjkanje vitaminov. Žeblji se začnejo luščiti, lomiti, pogosto celo dober gospodar ne bo mogel pomagati. Če želite najti izhod, razmislite o glavnih vzrokih za krhkost in možnih možnostih, kako se izogniti težavam.
Obstaja veliko preprostih receptov za krepitev nohtov, ne da bi zapustili svoj dom. Ne pozabite, da ne rešujejo težav, ki jih telo že ima, lahko pa za nekaj časa naredijo nohte veliko močnejše in bolj zdrave.
Kopeli z morsko soljo so odlično zdravilo za krhkost, pomagajo hitro okrepiti nohte na rokah, da se ne luščijo ali zlomijo.
Pripravite preprosto rešitev:
Nohte lahko preprosto podrgnete z rezino limone. Krepi in beli nohtno ploščo. Ta postopek je treba opraviti 2 -krat na teden.
Dober tonik je mazilo iz čebeljega voska.
Druga možnost je, da vosek stopite, vanj potopite prste, nato pa v hladno vodo, da se strdi. Maska neguje in vlaži nohtno ploščo in kožo okoli nje.
Za krepitev in pospešitev rasti nohtov lahko naredite masko iz rdeče paprike.
Vsak dan na nohtno ploščo nanesite tanko, enakomerno plast joda. Do jutra, rumena izginejo. Ta postopek ob upoštevanju pravilnosti naredi nohte manj krhke.
Ne najbolj prijetno dišeča, a učinkovita kopel iz jabolčnega kisa in rastlinskega olja.
Pri krhkih nohtih prihrani želatinska kopel.
Želatini lahko dodate tudi nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja, da bo postopek prijetnejši.
Eden najbolj preproste načine krepitev nohtov - navadne jagode. Namažite jih z zdrobljenimi: ribez, brusnice, brusnice, to nasiči nohte z vitamini, naredi barvo bolj zdravo.
Da preprečite luščenje in lomljenje nohtov, naredite krepilne kopeli iz decokcij zdravilnih zelišč - korena repinca, kamilice, šentjanževke. Zelišča se vlijejo z vročo vodo in infundirajo eno uro, nato pa se, če je juha hladna, segrejejo. Prste ali prste potopite v kopel in držite približno 30 minut.
Redne kopeli na osnovi belega vina znatno izboljšajo stanje nohtov. Recepti so preprosti: v 200 ml. belega vina, dodajte dve žlici morske soli, žličko. medu in tretjo žličko. maslo. Mešanico segrejte, dobro premešajte, spustite konice prstov 25-30 minut.
Prste za 10-15 minut položite v toplo krompirjevo juho, sperite roke, posušite in namažite roko s svojo najljubšo kremo. Ta kopel krepi nohte in mehča kožo.
Poleg predlaganih metod uporabite kapsule vitamina E. Odprite kapsulo in vsebino vtrite v kožico in noht. Ponavljajte 2 tedna, naredite kratek odmor in po potrebi ponovite.
Ročna masaža, območje okoli nohta pozitivno vpliva na njegovo stanje in rast. Masaža z jojobo, ylang ylangom, limono, olivnim oljem.
Seveda, če ste na napačni prehrani, nasveti ne bodo pomagali. Žeblji, lasje bodo lepi in močni šele takrat pravilna prehrana bogata z beljakovinsko hrano, sadjem in zelenjavo. Če želite, da bodo vaši nohti dlje časa močni in zdravi, morate vsak dan zaužiti zadostno količino vitaminov A, E, C, skupine B, kalcija in železa.
Doma naredite eno zdravo prehransko dopolnilo. Jajčne lupine vsebujejo kalcij, zato jih je treba zdrobiti v prah in majhno količino redno dodajati hrani. To bo pomagalo povečati vnos kalcija brez lekarniških dodatkov.
Posebnost: zdravnik-terapevt
Izobraževanje: Prva Moskovska državna medicinska univerza. Sechenov leta 2010.
Skoraj vsak predstavnik nežnega spola sanja o zdravih, močnih in dolgih nohtih. Vendar pa je doseganje zaželenega cilja včasih zelo težko: nega nohtov zahteva rednost in pošteno potrpljenje. Hkrati sploh ni nujno, da postanete redna stranka v salonu za nohte: nohte lahko obkrožite tudi s primerno nego doma. Preprosta in učinkovita ljudska zdravila jih bodo zaščitila pred prekomerno mehkobo in krhkostjo. Glavna stvar je, da k procesu pristopite odgovorno!
Tradicionalni vzroki za krhke nohte so:
Prvi korak v boju za lepoto nohtov je odprava vseh teh vrst negativnih učinkov. Ko ste obravnavali predpogoje, lahko nadaljujete z aktivnimi reševalnimi akcijami.
Krepitev nohtov doma je nepredstavljiva brez splošnega izboljšanja telesa. Ker je treba zapolniti vrzeli najpomembnejših snovi, je treba takoj začeti s tečajem vnosa multivitaminskega kompleksa. Ta postopek naj traja najmanj dva meseca. Najpomembnejši vitamini za zdravje nohtov so vitamini A, C in D. Poleg teh je pomembno tudi uživanje dovolj kalcija in joda.
Dnevno prehrano je treba obogatiti z različnimi fermentirani mlečni izdelki... Mleko, jogurt, kefir in skuta so nenadomestljivi viri dragocenega kalcija. Železo je veliko v rdečem mesu, pa tudi v ribah. Korenčkov sok je bogat z vitaminom A, jod pa najdemo v špinači. Skoraj vse sadje je nosilec vitamina C.
Ne pozabi o maščobah... Mnoge ženske, ki želijo ohraniti idealno telesno obliko, zanemarjajo svojo uporabo. Maščobe pa so bistvene, tudi če so minimalne.
Poleg pregleda kakovosti prehrane obsežno izboljšanje nohtov vključuje takšne negovalne postopke, kot so kopeli in nanos mask.
Najbolj uporabne sestavine za krepitev nohtnih plošč so morska ali jodirana sol, limona, olivno olje in poparki različnih zelišč.
Segrejte 200 ml rdečega vina (po možnosti suhega). Združite z žlico morske soli (lahko vzamete hrano, obogateno z jodom). Prste namočite v toplo sestavo petnajst minut, nato jih obrišite s suho krpo in obdelajte s hranljivo kremo za roke. Ponoviti ga je treba vsaj enkrat na teden.
Vzemite 1/4 skodelice oljčnega ali sončničnega olja. Dodajte mu 5 kapljic vitamina A (kapsule najdete v kateri koli lekarni) in 4 kapljice joda. Kopanje je treba izvajati vsak dan 2 tedna, najbolje zvečer. Trajanje vsakega postopka je približno dvajset minut. Enako koristna je podobna kopel, v kateri se vitamin A nadomesti z limoninim sokom.
Poveži se Jabolčni kis in katero koli rastlinsko olje (na primer repino) v enakih razmerjih. Redni postopek traja deset minut.
Pripravite infuzijo hrastovega lubja s hitrostjo 3 žlice na 0,5 litra vrele vode (pustite stati na majhnem ognju 20 minut, nato pustite stati vsaj 3 ure). Odcedite, prelijte v stekleno posodo (preostalo infuzijo lahko shranite v hladilniku). Ločeno raztopite nekaj žlic morske soli v 1/2 litra tople vode. Dodajte žlico 70% kisle esencije in 50 gramov nastale infuzije. To kopel je treba ponoviti dvakrat na dan, trajanje postopka je 10 minut.
1/2 skodelice mineralne vode združite z enako količino zeljevega soka. Prste potopite v raztopino za petnajst minut. Če želite, lahko vzamete sto gramov zelja in krompirjevega soka. Postopek, ki se ponavlja tedensko, nohtom povrne zdrav sijaj, moč in moč.
Maske za krepitev je treba nežno vtreti v nohtno ploščo in obnohtno kožico. Posebna prizadevanja ni potrebe po uporabi: sestavine se neodvisno absorbirajo v potrebni količini. Največjo hranilno vrednost imajo različna olja in pekoča paprika. Maske je treba nanesti vsaj enkrat na teden. Minimalni tečaj je dva meseca.
Segrejte nekaj rastlinskega olja. Zmešajte ga z 1/2 skodelice piva (sorta ni pomembna) in žlico mlete rdeče paprike. Dobro premešajte in nanesite na nohte. Namakajte pol ure, nato pa preostanek odstranite s prtičkom.
Parafinski vosek (na voljo v lekarni) segrevajte v vodni kopeli, dokler ne dobite tekoče konsistence. Vzemite krtačo in nežno premažite nohte s pripravljeno spojino. Kožo okoli nohtnih plošč je bolje obdelati z maščobno kremo. Ko se parafin strdi, ga je treba nanesti na drugo plast.
To dejanje je treba večkrat ponoviti. Po petnajstih minutah lahko parafin odstranimo z leseno palico. Nato je treba nohte polirati s posebnim polirkom. Dobra stvar maske je, da ne le naredi nohte močnejše, ampak jih tudi obda z zaščitno pregrado. Zunanji vplivi, kot so mraz, sončna svetloba in kemikalije, preprosto prenehajo biti pomembni.
Pripravite žličko medu, dve žlički rastlinskega olja in stepeno jajce. Rahlo segrejte s pošiljanjem v vodno kopel. Mešanico pustite na nohtnih ploščah deset do petnajst minut, nato pa jo odstranite s papirnato brisačo. Nato je treba nohte prekriti s plastjo hranljive kreme.
Združite eno žlico smetane, rdeče paprike in vode. Izdelek nanesite na nohtne plošče, po 20 minutah dobro sperite s toplo vodo (brez dodajanja mila).
Potrebovali boste eno žlico zelišč koprive in regrata. Prelijemo jih s kozarcem vrele vode, pustimo približno pol ure. Nato združite s sto grami skute. Masko je treba hraniti trideset minut, na koncu roke navlažimo s smetano.
V vroči vodi raztopite nekaj žlic želatine. Nohte potopite v mešanico, ohlajeno na sobno stanje, vsaj petnajst minut.
Vzemite enako količino ribezovih jagod, smetane in ovsene kaše. Dobro premešajte in dobljeno sestavo nohtov pokrijte v več plasteh. Na koncu postopka (traja eno uro) sperite in nanesite vlažilno kremo.
Olje evkaliptusa, limone, breskve, mandlja, jojobe in pačulija se pogosto uporablja kot osnova za maske. Opažen je bil pozitiven učinek ricinusovega olja, repinca in oljnih raztopin vitaminov A, E, C.
Ker so nekatere maske precej tekoče in celo tekoče, lahko nanje nosite debele gumijaste rokavice. Bombažne rokavice so idealne za "oljne" maske.
Tudi nohti, tako kot koža in lasje, potrebujejo posebno nego - dajte jim vsaj pol ure na dan, pri čemer zamenjajte naše recepte, in zelo kmalu se boste lahko pohvalili s popolno manikuro brez delaminacije in krhkosti.
Medtem ko Sharon Stone upošteva Kleopatrin recept za mleko in med, vam ponujamo skromnejši način, da postanete malo lepši - mlečna kopel za nohte. Mleko je vir kalcija, ki ga v naših nohtih pogosto primanjkuje. Če imate krhke in suhe nohte, potem kupite polnomastno mleko (vendar ne posneto mleko), ga segrejte na prijetno toplo temperaturo in vanj potopite prste za 20-30 minut. Postopek izvajajte vsak dan en teden in kmalu boste opazili pozitiven rezultat.
Parafin ali vosek sta odlična stimulatorja rasti nohtov, poleg tega pa naredijo nohtno ploščo gladko in navlaženo. Kupite kozmetični parafinski vosek, ga stopite v vodni kopeli, dodajte nekaj kapljic olivnega olja in to mešanico obilno nanesite na prste. V idealnem primeru si na masko nadenite rokavice in v tem stanju preživite vsaj 2-3 ure. Tako neznosno dolgo časa ne boste morali uporabljati pametnega telefona!
O tem smo že govorili zdravilne lastnosti kozmetična olja, vendar je maska iz olja jojobe tista, ki dela nohte. Nohte, poškodovane po gelnem laku in pomivanju posode, lahko oživite tako, da rahlo segreto olje jojobe vtrete neposredno v ploščo in območje obnohtne kožice. Najbolje je, da izdelek nanesete ponoči in si ne umivate rok.
Priljubljeno
Nohti, tako kot celo telo, potrebujejo vitamine, zato jim zgradite "vitaminsko bombo" - v lekarni kupite kapsule vitamina A in vitamina E, zmešajte njihovo vsebino in si pokrijte nohte. To zdravilo je primerno za vsak dan-med zdravljenjem se 1-2 tedna odreči lakiranju, nato pa tečaj ponovite enkrat na 1-2 meseca.
Želatina lahko obnovi lakirane nohte, daje sijaj in neguje. Želatino, primerno za postopek, lahko kupite v trgovini z živili, vendar pazite, da je brezbarvna in brez barvil. Eno žlico želatine raztopite v kozarcu vroče (vendar ne vrele vode!) Vode, ko se voda malo ohladi, potopite prste vanjo 12-20 minut.
Da ne bi prestrašili drugih z rumenimi nohti, pred spanjem opravite tretma - vatirana palčka pokrijte nohte s plastjo joda in pustite, da se posušijo. Ne poskušajte ga sprati - pojdite v posteljo. Ponoči se raztopina absorbira, odvisno od tega, koliko je nohtna plošča poškodovana - običajno najbolj suhi nohti že do jutra absorbirajo ves jod. Priporočamo, da to terapijo opravite vsaj enkrat na teden.
Orodje za nujne primere bo pomagalo nohtom povrniti nekdanji sijaj in jih okrepiti - olivno in ricinusovo olje v enakih razmerjih nalijte v globoko posodo, premešajte in spustite konice prstov. Oljčno olje neguje nohtne plošče z vitamini in vlaži, ricinusovo olje pa bo povrnilo elastičnost in pospešilo rast.
Terapevtska sestava za nohte lahko pripravimo tudi s posušenimi cvetovi kamilice in ovsenimi kosmiči. Zmešajte jih v enakih razmerjih, zavrite z vrelo vodo in pustite, da se ohladijo. Nato zmeljemo v mešalniku in podarimo nohte - ta maska jih bo zagotovo oživila tudi po odstranitvi gelnega laka.
Ta maska je idealna za nohte, ki jim primanjkuje kalcija. V mešalniku zmešajte katero koli naravno maščobno skuto z olivnim ali katerim koli drugim rastlinskim oljem - konsistenca mora biti podobna kisli smetani. Masko nanesite na nohte za pol ure in postopek ponovite 2-3 krat na teden.
In končno - po katerem koli od zgoraj opisanih postopkov je bolje, da ne naredite tradicionalne manikure, ampak se omejite le na krepilni premaz. Nohtno ploščo bo zaščitila pred negativnimi vplivi okolja, poleg tega pa bo postala gostejša - tak noht je veliko težje zlomiti!