Normalna teža otroka na leto. Standardi višine in teže za otroke - podatki WHO

Vsak otrok živi po svojem individualnem programu rasti in telesne teže. Vendar pa obstajajo statistični podatki, ki dajejo predstavo o tem, kakšna je povprečna teža otrok. Obstajajo tudi priporočila zdravnikov, ki ponujajo optimalne vrednosti za višino, težo in njihovo razmerje.

Primerjali smo statistično pridobljene podatke in priporočila zdravnikov, izkazalo se je, da praktično sovpadajo z razliko, ki ne presega 3%.

Torej so podatki v tabeli optimalne vrednosti za višino in težo otroka. Upoštevajte, da so vrednosti za dečke in dekleta nekoliko drugačne.

Tabela teže in višine dojenčkov po starosti

Leto + mesec	Fant		Dekle		Mesec
	Teža (kg)	Višina (cm)	Teža (kg)	Višina (cm)
Rojstvo	3,60	50,0	3,40	49,5	0
1 mesec	4,45	54,5	4,15	53,5	1
2 meseca	5,25	58,0	4,90	56,8	2
3 mesece	6,05	61,0	5,50	59,3	3
4 mesece	6,70	63,0	6,15	61,5	4
	7,30	65,0	6,65	63,4	5
6 mesecev	7,90	67,0	7,20	65,3	6
7 mesecev	8,40	68,7	7,70	66,9	7
8 mesecev	8,85	70,3	8,10	68,4	8
9 mesecev	9,25	71,7	8,50	70,0	9
10 mesecev	9,65	73,0	8,85	71,3	10
11 mesecev	10,0	74,3	9,20	72,6	11
leto + mesec	teža	višina	teža	višina	mesec
Točno 1 leto	10,3	75,5	9,5	73,8	12
1 leto, 1 mesec	10,6	76,8	9,8	75,0	13
1 leto, 2 meseca	10,9	78,0	10,1	76,1	14
1 leto, 3 mesece	11,1	79,0	10,3	77,2	15
1 leto, 4 mesece	11,3	80,0	10,6	78,3	16
1 leto, 5 mesecev	11,5	81,0	10,8	79,3	17
1 leto, 6 mesecev	11,7	82,0	11,0	80,3	18
1 leto, 7 mesecev	11,9	83,0	11,2	81,3	19
1 leto, 8 mesecev	12,1	83,9	11,4	82,2	20
1 leto, 9 mesecev	12,2	84,7	11,6	83,1	21
1 leto, 10 mesecev	12,4	85,6	11,7	84,0	22
1 leto, 11 mesecev	12,3	86,4	11,9	84,9	23
leto + mesec	teža	višina	teža	višina	mesec
Točno 2 leti	12,7	87,3	12,1	85,8	24
2 leti, 1 mesec	12,8	88,1	12,2	86,7	25
2 leti, 2 meseca	13,0	88,9	12,4	87,5	26
2 leti, 3 mesece	13,1	89,7	12,5	88,4	27
2 leti, 4 mesece	13,2	90,3	12,7	89,2	28
2 leti, 5 mesecev	13,4	91,1	12,9	90,0	29
2 leti, 6 mesecev	13,5	91,8	13,0	90,7	30
2 leti, 7 mesecev	13,6	92,6	13,1	91,4	31
2 leti, 8 mesecev	13,8	93,2	13,3	92,1	32
2 leti, 9 mesecev	13,9	93,8	13,4	92,9	33
leto + mesec	teža	višina	teža	višina	mesec
2 leti, 10 mesecev	14,0	94,4	13,6	93,6	34
2 leti, 11 mesecev	14,2	95,0	13,7	94,2	35
Točno 3 leta	14,3	95,7	13,9	94,8	36

Kako uporabljati mizo

Koliko naj tehta otrok? V levem stolpcu iščemo vrstico z besedilom 1 leto. Na desni bosta teža v kilogramih (fant 10.300 / deklica 9.500) in višina (75,5 / 73,8) v centimetrih.

Ocena teže

Odstopanje otrokove teže znotraj 6-7% od tistih, navedenih v tabeli, je absolutna norma.

Večje odstopanje pri teži do 12-14% kaže na nagnjenost k prekomerni ali premajhni teži.

Odstopanje v teži nad 12-14% kaže na rahlo prekomerno telesno težo in premalo telesno težo.

Odstopanje teže več kot 20-25% kaže na prekomerno telesno težo in premajhno težo, morda bo v tem primeru koristen majhen prehranski popravek, ki se izvede izključno na priporočilo zdravnika.

Za natančnejšo oceno teže uporabite naše strokovne tabele za tehtanje ali.

Ocena rasti

Odstopanje otrokove rasti znotraj 3% od tistih, navedenih v tabeli, je absolutna norma.

Z odstopanjem rasti več kot 10%se je smiselno posvetovati z zdravnikom.

Za natančnejšo oceno rasti uporabite našo.

Ustrezna ocena otrokove višine in teže

Na splošno so kazalniki norme za vsakega otroka različni. Za približno 10% otrok bodo kazalniki teže in višine presegli predlagani okvir ocenjevanja, kar bo zanje norma.

Najprej je treba spremljati telesno težo otroka, da bi pravočasno odkrili morebitne prehranske težave. Na primer, če je otrok nenadoma prenehal pridobivati ​​težo ali pa jo je izgubil brez očitnega razloga, je to pokazatelj, da je prišlo do neke vrste težave. Tako je za popolno analizo potrebno poznati ozadje teže in višine določenega otroka.

Nadzor telesne teže in povečanja telesne mase pomaga tudi pri oceni optimalne prehrane za otroka: prilagoditi se določeni prehrani, preiti na novo mešanico in normalizirati porabo kaše.

Pri ocenjevanju teže novorojenčkov je treba spomniti, da je v prvem tednu otrokovega življenja naravna izguba teže 5-8% normalna.

Morda vas zanima:

• Idealen kalkulator teže za odrasle.
• Koliko bi morali tehtati v povprečju za osebo, staro od 2 do 20 let.
• Kalkulator standardov telesnega razvoja za otroke.

Znanstveniki po vsem svetu raziskujejo dejavnike, ki vplivajo na višino in težo osebe v kateri koli starosti. Najnovejši podatki pravijo, da so značilnosti razmerja v teži in višini otrok, mlajših od petih let, odvisne ne le od dednosti in genetske nagnjenosti, ampak tudi označujejo kakovost življenja družine kot celote: prehrano, podnebje, psihološko umirjenost v družini. Če se dotaknemo norm višine in teže otrok, je to neposredno odvisno ne le od telesnega razvoja otroka, ampak kaže tudi na posebnosti življenja njegove družine.

Višina

Nizka rast za otroka, mlajšega od 5 let, lahko pomeni zaostanek v razvoju, govori o prisotnosti določenih bolezni in kaže na nedonošenček otroka, ki s časom ni bil kompenziran. Biti visok običajno ni problem, vendar je lahko previsok znak prisotnosti endokrine bolezni (to se sumi, če so starši otroka, ki je previsok, normalni ali pod povprečjem).

Lestvica ocen rasti:

• Prenizko - potrebna je zdravniška pomoč;
• Nizka - priporočljivo je obiskati zdravnika;
• Podpovprečno je varianta norme;
• Medij je norma;
• Nadpovprečno - različica norme;
• Visoka;
• Previsok.

Teža

Značilnost teže je za zdravnika manj informativna in daje zelo površno predstavo o razvoju otroka. Če pa je vaša teža nizka ali zelo nizka, se morate posvetovati z zdravnikom za dodatne teste.

Ocenjevalna lestvica:

• Izjemno (zelo) nizka teža - otrok je shujšan;
• Nizka teža (premajhna teža) - zapravljanje;
• Manjša od povprečja je varianta norme;
• Medij je norma;
• Več kot povprečje je varianta norme;
• Zelo velik.

Višina in teža med seboj

Višina in teža med seboj se običajno imenuje indeks telesne mase. Po tem parametru je treba določiti, kako je otrok razvit, kako telesno je zdrav. Pomembno pa je vedeti, da je ITM za otroke odvisen od starosti in se zelo razlikuje od ITM za odrasle.

Kaj lahko diagnosticiramo z BMI:

• Izčrpanost pri otroku (potrebno zdravljenje);
• Podhranjenost;
• Premajhna teža (vrsta norme);
• Stopnja teže;
• Teža se poveča (nekakšna norma);
• Prekomerna telesna teža;
• Debelost (potrebno zdravljenje).

Preprečevanje prekomerne telesne teže in debelosti

Prekomerna telesna teža je problem tako otrok kot odraslih. Priporočila za normalizacijo telesne teže so enaka za vse - pravilna prehrana, šport. Tisti. življenjski slog otroka in njegove družine je tisti, ki neposredno uravnava težo vsakogar.

• Pomembno je, da si telesno aktivni počitek in pravilna prehrana družinski hobi. Z otroki načrtujte zdrav jedilnik, aktivno se ukvarjajte z vso družino.
• Nikoli ne nagrajujte otrok s sladkarijami in nezdravo hrano, če jim gre dobro ali imajo dobre ocene. Ne povezujte pohvale ali kazni s hrano.
• Otroka ne smete prisiliti, da konča jesti, če je sit.
• Ne bi smeli ves čas govoriti o zdravih in škodljivih izdelkih, še bolj pa popolnoma izključiti sladkarije in dobrote iz prehrane. Takšna prepoved lahko otroka potisne, da na skrivaj od vas poje veliko neželene hrane - za prihodnjo uporabo.

Ni vam treba opominjati, kako je lahko prekomerna telesna teža nevarna za otroka. Zato je zelo pomembno ugotoviti razloge, zaradi katerih se otroci prenajedajo, in izbrati visoko kalorično hrano. Pogosto otroci, tako kot odrasli, lajšajo stres in razočaranje nadomestijo s sladkarijami in drugo škodljivo hrano, ko bi jim lahko pomagala pozornost in podpora odraslih.

• »Kako otroka odvaditi od sladkarij. Preverjen, varen in preprost program ”Teitelbaum, Kennedy. Vsi razumejo, kako slab je sladkor za zdravje in kako vpliva na prekomerno telesno težo, zato bo ta knjiga koristna tako za starše kot za otroke. Poleg tega je že našla številne navdušene oboževalce.
• Knjiga Evgenije Makarove "Kako znebiti otroka odvečne teže" vam bo pomagal razumeti psihološke težave prekomerne telesne teže in otroku pomagati, da se z njimi spopade.
• Knjiga Smirnove, Kartelisheva, Rumyantseva »Debelost pri otrocih in mladostnikih. Razlogi in sodobne tehnologije terapija in preprečevanje " je namenjen celotni paleti vprašanj debelosti pri otrocih in je namenjen širokemu krogu bralcev, tako staršem kot zdravnikom.

Značilnosti rasti in teže od 1 leta do 10 let

Do desetega leta otrok aktivno raste. Tako kot pri dojenčkih, mlajših od enega leta, je tudi zdaj treba upoštevati številne dejavnike: genetsko nagnjenost, prisotnost prirojenih ali pridobljenih patologij, možne bolezni. Zelo pomembna sta tudi hrana in življenjski slog družine kot celote. Upoštevati morate tudi posebnosti presnove.

Teža deklet po letih od 1 do 10 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka teža (kg)	Teža pod povprečjem (kg)	Povprečna teža (kg)	Teža nad povprečjem (kg)	Velika teža (kg)	Preveč teže (kg)
1 leto	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 leti	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 leta	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 leta	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 let	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 let	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 let	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 let	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 let	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 let	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

Rast deklet po letih od 1 leta do 10 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka višina (cm)	Podpovprečna višina (cm)	Srednja višina (cm)	Višina nad povprečjem (cm)	Visoka rast (cm)	Zelo visok (cm)
1 leto	69	71	74	76	79	81
2 leti	80	83	86	89	92	96
3 leta	87	91	95	98	102	106
4 leta	94	98	102	107	111	115
5 let	99	104	109	114	118	123
6 let	104	110	115	120	125	130
7 let	109	115	120	126	131	137
8 let	115	120	126	132	138	143
9 let	120	126	132	138	144	150
10 let	125	132	138	145	151	157

Teža fantov po letih od 1 do 10 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka teža (kg)	Teža pod povprečjem (kg)	Povprečna teža (kg)	Teža nad povprečjem (kg)	Velika teža (kg)	Preveč teže (kg)
1 leto	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 leti	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 leta	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 leta	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 let	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 let	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 let	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 let	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 let	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 let	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

Rast dečkov po letih od 1 leta do 10 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka višina (cm)	Podpovprečna višina (cm)	Povprečna višina (cm)	Višina nad povprečjem (cm)	Visoka rast (cm)	Zelo visok (cm)
1 leto	71	37	75	78	80	83
2 leti	81	84	87	90	94	97
3 leta	88	92	96	99	103	107
4 leta	94	99	103	107	112	116
5 let	100	105	110	114	119	124
6 let	106	111	116	120	126	130
7 let	111	116	121	127	132	137
8 let	116	121	127	132	138	144
9 let	120	126	132	138	144	150
10 let	125	131	137	144	150	157

Odrasel in tehtal od 11 do 18 let

V tej starosti je spekter norme zelo širok tako za dečke kot za dekleta. Za čas pubertete pri deklicah je značilen pojav zaobljenih oblik, ko so fantje hkrati še majhni in majhni. Otroka je treba psihološko pripraviti na spremembe, ki se dogajajo v njegovem telesu. V tem času je prehrana za dekleta strogo prepovedana.

Teža deklet od 11 do 18 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka teža (kg)	Teža je pod povprečjem. (kg)	Povprečna teža (kg)	Teža nad povprečjem (kg)	Velika teža (kg)	Preveč teže (kg)
11 let	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
12 let	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 let	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 let	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
15 let	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 let	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 let	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

Rast deklet je stara od 11 do 18 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka višina (m)	Podpovprečna višina (m)	Srednja višina (m)	Višina nad povprečjem (m)	Visoka rast (m)	Zelo visok (m)
11 let	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
12 let	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 let	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 let	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
15 let	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 let	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 let	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

Fantje so stari od 11 do 18 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka teža (kg)	Teža je pod povprečjem. (kg)	Povprečna teža (kg)	Teža nad povprečjem (kg)	Velika teža (kg)	Preveč teže (kg)
11 let	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
12 let	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 let	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 let	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
15 let	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 let	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 let	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

Rast fantov je od 11 do 18 let. Podatki WHO. Tabela.

Starost	Nizka višina (m)	Podpovprečna višina (m)	Srednja višina (m)	Višina nad povprečjem (m)	Visoka rast (m)	Zelo visok (m)
11 let	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
12 let	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 let	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 let	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
15 let	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 let	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 let	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

Značilnosti pubertete

• Dekleta začnejo rasti prej, od 10. do 18. leta.
• Rast fantov se začne kasneje, pri približno 15 letih in se nadaljuje do 18-22 let.
• Najbolj intenzivno obdobje rasti deklet se začne pri desetih letih in traja do 13 let.
• Najintenzivnejše obdobje rasti pri dečkih se začne pri 13 letih in traja do 16.
• Hormonska aktivnost pojasnjuje oster skok rasti.
• Norme parametrov dečkov in deklet, ki so prikazane v tabeli višine in teže otrok, so povprečne, zato je treba upoštevati individualne značilnosti organizma in genetiko.

Če ima otrok zelo majhno težo ali, nasprotno, njen presežek, je treba poiskati razlog. To je lahko:

1. bolezen;
2. družinski življenjski slog;
3. dnevna rutina (hrana, spanje);
4. stres;
5. temperament otroka itd.

Izid

Odraščajočega otroka je treba motivirati, ne moremo ga "spraviti" na dieto ali ga prisiliti k aktivnemu življenjskemu slogu. Vendar je treba spomniti, da se v tej starosti pojavljajo nevarnosti razvoja različnih bolezni, tako telesnih kot duševnih.

• 1 do 5:že od otroštva je treba razvijati dobre navade. Pravilno prehranjevalno vedenje je v prvih letih življenja. Otroku ponudite samo zdravo in polnovredno hrano. Spodbujajte svojega otroka k gibanju.
• 6 do 12: vzdrževanje vsakodnevne telesne aktivnosti. Športni odsek, aktivne igre na ulici. Vikend sprehodi. Spodbujajte zdravo prehrano.
• 13 do 18: poskušajte ohraniti zdravo prehranjevalno navado. Naučite svojega otroka, da sam kuha zdravo in okusno hrano. Naj bodo doma le pravi izdelki. Ohranite vsakodnevno telesno aktivnost.
• Za vse: zmanjšajte čas, ki ga vaš otrok preživi pred televizorjem in računalnikom. Ne dovolite hrane med neposrednimi filmi ali risankami. Pripravite zdravo in raznoliko hrano. Pogosteje jejte skupaj. Doma bi moralo biti vedno veliko zelenjave in sadja. Gazirane pijače so v otrokovi prehrani škodljive. Zajtrk je zelo pomemben. Ne gre zamuditi.

Ko sami jeste pravilno in se ukvarjate s športom, za vas pa so zdrave navade norma, del življenja, potem lahko svoje otroke preprosto naredite zdrave in aktivne. Šport in pravilna prehrana bi morala biti del življenja, norma za vso družino.

Najpomembneje pa je ljubiti svoje otroke, ne glede na njihovo težo in višino.

Višina in teža otrok se hitro spreminjata, kar je zelo pomemben pokazatelj celotnega razvoja otroka. Staršem se včasih zdi, da njihov otrok skokovito raste: nedavno kupljena jakna je že postala utesnjena, novi čevlji so že premajhni, mali pa je raztegnjen in je postal zelo velik. Toda prej ali slej se vsi starši vprašajo - kakšno višino in težo bi moral imeti otrok pri njegovih letih? Kateri parametri veljajo za normalne?

Za odgovor na taka vprašanja je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) razvila tabele norm višine in teže za otroke od rojstva do 17 let. Ti standardi so primerni za ocenjevanje razvoja otroka katere koli narodnosti in niso odvisni od socialnega statusa in kraja bivanja.

Omeniti velja, da po podatkih WHO otroci, ki so na dojenje shujšajo počasneje od vrstnikov, hranjenih iz steklenic. Vendar tabela upošteva povprečja, zato se uporablja za vse vrste hranjenja.

Stopnja rasti otroka je odvisna od njegove starosti. Kot veste, otrok začne rasti v maternici in je ob rojstvu njegova višina 46-55 cm. V prvem letu življenja otrok raste zelo hitro - v povprečju za približno 25 cm. Nato se stopnja rasti zmanjša in v prvih šolskih letih postane stabilen in zraste za 5-7 cm na leto. V adolescenci je v nekaterih letih možen oster skok rasti otroka (za 10-15 cm na leto), kar je normalno in je povezano z obdobjem pubertete.

Norme teže so običajno sorazmerne z višino. Otrok v prvem letu življenja aktivno pridobiva na teži, nato se povečanje telesne mase znatno upočasni in postane stabilno do 17-18 let, odvisno od posameznih značilnosti razvoja.

Norme rasti in teže za otroke, mlajše od enega leta

Glede na razvoj WHO je v tabeli višine in teže označeno normalno območje tako za dečke kot za dekleta. Kazalniki "nizek" in "visok" so signal za starše, da se posvetujejo z zdravnikom. Če dejanska višina ali teža bistveno odstopata od norme, je to lahko posledica sistemske bolezni ali nepravilnega načina življenja - takoj se morate posvetovati z zdravnikom in pregledati otroka.

1. Tabela normalne rasti pri dečkih, mlajših od 1 leta (v centimetrih)

Starost (meseci)	Kratek	Norma	Visoko
0		48,0-53,5	>53,5
1		51,2-56,5	>56,5
2		53,8-59,4	>59,4
3		56,5-62,0	>62,0
4		58,7-64,5	>64,5
5		61,1-67,0	>67,0
6		63,0-69,0	>69,0
7		65,1-71,1	>71,1
8		66,8-73,1	>73,1
9		68,2-75,1	>75,1
10		69,1-76,9	>76,9
11		71,3-78,0	>78,0
1 leto		72,3-79,7	>79,7

2. Tabela normalne teže za dečke, mlajše od 1 leta (v kilogramih)

Starost (meseci)	Kratek	Norma	Visoko
0		2,9-3,9	>3,9
1		3,6-5,1	>5,1
2		4,2-6,0	>6,0
3		4,9-7,0	>7,0
4		5,5-7,6	>7,6
5		6,1-8,3	>8,3
6		6,6-9,0	>9,0
7		7,1-9,5	>9,5
8		7,5-10,0	>10,0
9		7,9-10,5	>10,5
10		8,3-10,9	>10,9
11		8,6-11,2	>11,2
1 leto		8,9-11,6	>11,6

3. Tabela stopnje rasti deklet, mlajših od 1 leta (v centimetrih)

Meseci	Kratek	Norma	Visoko
0		47,5-53,1	>53,1
1		50,3-56,1	>56,1
2		53,3-59,3	>59,3
3		56,2-61,8	>61,8
4		58,4-64,0	>64,0
5		60,8-66,0	>66,0
6		62,5-68,8	>68,8
7		64,1-70,4	>70,4
8		66,0-72,5	>72,5
9		67,5-74,1	>74,1
10		69,0-75,3	>75,3
11		70,1-76,5	>76,5
1 leto		71,4-78,0	>78,0

4. Tabela norme teže deklet, mlajših od 1 leta (v kilogramih)

Meseci	Kratek	Norma	Visoko
0		2,8-3,9	>3,9
1		3,6-4,7	>4,7
2		4,2-5,5	>5,5
3		4,8-6,3	>6,3
4		5,4-7,0	>7,0
5		5,9-7,7	>7,7
6		6,3-8,3	>8,3
7		6,8-8,9	>8,9
8		7,2-9,3	>9,3
9		7,5-9,7	>9,7
10		7,9-10,1	>10,1
11		8,3-10,5	>10,5
1 leto		8,5-10,8	>10,8

Norme rasti in teže za otroke, stare 1-7 let

5. Tabela stopnje rasti dečkov od 1 leta do 7 let (v centimetrih)

Starost	Kratek	Norma	Visoko
1 leto 3 mesece		75,9-83,0	>83,0
1,5 leta		78,4-85,9	>85,9
1 leto 9 mesecev		80,3-88,3	>88,3
2 leti		83,0-90,8	>90,8
2 leti 3 mesece		84,9-93,9	>93,9
2,5 leta		87,0-95,5	>95,5
2 leti 9 mesecev		88,8-98,1	>98,1
3 leta		90,0-102,0	>102,0
3,5 leta		92,6-105,0	>105,0
4 leta		95,5-108,0	>108,0
4,5 leta		98,3-111,0	>111,0
5 let		101,5-114,5	>114,5
5,5 let		104,7-118,0	>118,0
6 let		107,7-121,1	>121,1
6,5 let		110,8-124,6	>124,6
7 let		113,6-128,0	>128,0

6. Tabela normalne teže dečkov od 1 leta do 7 let (v kilogramih)

Starost	Kratek	Norma	Visoko
1 leto 3 mesece		9,6-12,4	>12,4
1,5 leta		10,2-13,0	>13,0
1 leto 9 mesecev		10,6-13,6	>13,6
2 leti		11,0-14,2	>14,2
2 leti 3 mesece		11,5-14,8	>14,8
2,5 leta		11,9-15,4	>15,4
2 leti 9 mesecev		12,3-16,0	>16,0
3 leta		12,8-16,9	>16,9
3,5 leta		13,5-17,9	>17,9
4 leta		14,2-19,4	>19,4
4,5 leta		14,9-20,3	>20,3
5 let		15,7-21,7	>21,7
5,5 let		16,6-23,2	>23,2
6 let		17,5-24,7	>24,7
6,5 let		18,6-26,3	>26,3
7 let		19,5-28,0	>28,0

7. Tabela stopnje rasti deklet od 1 do 7 let (v centimetrih)

Starost	Kratek	Normalno	Visoko
1 leto 3 mesece		74,5-81,5	>81,5
1,5 leta		77,1-84,5	>84,5
1 leto 9 mesecev		79,5-87,5	>87,5
2 leti		81,7-90,1	>90,1
2 leti 3 mesece		83,5-92,4	>92,4
2,5 leta		85,7-95,0	>95,0
2 leti 9 mesecev		87,6-97,0	>97,0
3 leta		90,8-100,7	>100,7
3,5 leta		93,5-103,5	>103,5
4 leta		96,1-106,9	>106,9
4,5 leta		99,3-110,5	>110,5
5 let		102,5-113,6	>113,6
5,5 let		105,2-117,0	>117,0
6 let		108,0-120,6	>120,6
6,5 let		110,5-124,2	>124,2
7 let		113,6-128,0	>128,0

8. Tabela normalne teže deklet od 1 leta do 7 let (v kilogramih)

Starost	Kratek	Normalno	Visoko
1 leto 3 mesece		9,2-11,5	>11,5
1,5 leta		9,8-12,2	>12,2
1 leto 9 mesecev		10,3-12,8	>12,8
2 leti		10,8-13,5	>13,5
2 leti 3 mesece		11,2-14,2	>14,2
2,5 leta		11,6-14,8	>14,8
2 leti 9 mesecev		12,1-15,4	>15,4
3 leta		12,5-16,5	>16,5
3,5 leta		13,4-17,7	>17,7
4 leta		14,0-18,9	>18,9
4,5 leta		14,8-20,3	>20,3
5 let		15,7-21,6	>21,6
5,5 let		16,6-23,1	>23,1
6 let		17,4-24,8	>24,8
6,5 let		18,3-26,5	>26,5
7 let		19,4-28,3	>28,3

Normalna rast in teža pri otrocih, starih od 8 do 17 let

9. Tabela normalne rasti za dečke, stare od 8 do 17 let (v centimetrih)

Starost	Kratek	Normalno	Visoko
8 let		119,0-134,5	>134,5
9 let		124,7-140,3	>140,3
10 let		129,4-146,7	>146,7
11 let		134,5-152,9	>152,9
12 let		140,0-159,5	>159,5
13 let		145,7-166,0	>166,0
14 let		152,3-172,0	>172,0
15 let		158,6-177,6	>177,6
16 let		163,2-182,0	>182,0
17 let		166,6-186,0	>186,0

10. Tabela normalne teže za dečke, stare od 8 do 17 let (v kilogramih)

Starost	Kratek	Norma	Visoko
8 let		21,5-31,4	>31,4
9 let		23,5-35,1	>35,1
10 let		25,6-39,7	>39,7
11 let		28,0-44,9	>44,9
12 let		30,7-50,6	>50,6
13 let		33,8-56,8	>56,8
14 let		38,0-63,4	>63,4
15 let		43,0-70,0	>70,0
16 let		48,3-76,5	>76,5
17 let		54,6-80,1	>80,1

11. Tabela normalne višine za dekleta od 8 do 17 let (v centimetrih)

Starost	Kratek	Normalno	Visoko
8 let		119,3-134,3	>134,3
9 let		124,8-140,5	>140,5
10 let		130,5-146,7	>146,7
11 let		136,2-153,2	>153,2
12 let		142,2-159,2	>159,2
13 let		148,3-163,7	>163,7
14 let		152,6-167,2	>167,2
15 let		154,4-169,2	>169,2
16 let		155,2-170,2	>170,2
17 let		155,8-170,4	>170,4

12. Tabela normalne teže za dekleta od 8 do 17 let (v kilogramih)

Starost	Kratek	Normalno	Visoko
8 let		21,4-32,1	>32,1
9 let		23,4-36,3	>36,3
10 let		25,0-39,8	>39,8
11 let		27,8-44,6	>44,6
12 let		31,8-51,8	>51,8
13 let		38,7-59,0	>59,0
14 let		43,8-64,0	>64,0
15 let		46,8-66,5	>66,5
16 let		48,4-67,6	>67,6
17 let		49,2-68,0	>68,0

Višina in teža otroka sta parametra, ki starše skrbita bolj kot druge. Kakšne so norme za višino in težo pri otrocih različnih starosti? Predlagamo, da se seznanite s podatki Svetovne zdravstvene organizacije. Na podlagi obsežnih raziskav so znanstveniki vzpostavili normalne parametre za razvoj otrok, na katere se je mogoče zanesti.

Višina in teža otroka sta najbolj vznemirljiva tema za starše

Eno najpogostejših vprašanj, ki jih imajo vse matere, je stopnja rasti in teža otroka v prvih mesecih otrokovega življenja. Na podlagi priporočenih norm lahko razumete, ali se vaš otrok pravilno razvija in ali je vredno obiskati zdravnika. Višina in teža otroka sta pomembna parametra, po katerih lahko starši ocenijo zdravje otroka.

Starši se pogosto srečujejo s precej nasprotujočimi si informacijami o tem, kakšna je teža in višina otroka. Poleg tega lahko različni zdravniki različno razlagajo trenutne kazalnike pri otroku. Hitemo vas obvestiti, da je Svetovna zdravstvena organizacija določila standarde za višino in težo dečkov in deklet. To so najnovejši podatki, na katere se lahko zanesete pri razlagi parametrov višine in teže otrok.

Standardi mase in višine otroka, ki so danes razširjeni, pravzaprav ne odražajo dejanskega stanja - kako natančno naj otrok raste in se razvija, da bo njegovo zdravje v najboljšem možnem stanju. Takšni podatki preprosto kažejo, kako raste povprečen otrok.

Kar zadeva standarde, ki jih je razvila WHO, ti podatki predstavljajo več kot le referenčne parametre za višino in težo. Tabele WHO o standardih višine in teže otrok staršem omogočajo, da določijo optimalne vrednosti telesnega razvoja dojenčkov ob upoštevanju teže in višine otrok različnih starosti.

Višina in teža otroka: kako so bile določene norme

V skladu s standardi UNICEF -a in WHO iz leta 2002 naj bi to veljalo za dojenčke najboljša oblika hranjenje je dojenje. Materino mleko je idealna hrana za zdravo rast in razvoj dojenčkov. Strokovnjaki WHO in UNICEF prvih šest mesecev priporočajo hranjenje izključno otrok Materino mleko... Po tem obdobju morajo otroci za ustrezno rast in razvoj dobiti ustrezno dopolnilno hrano. V tem primeru naj se dojenje nadaljuje do dve leti ali več (na zahtevo matere).

Eden od značilnosti sodobni standardi za razvoj in rast otrok je razumevanje dojenja kot posebne biološke norme. Referenca je vzeta zdrav otrok brez prekomerne telesne teže in dojenja. V zvezi s tem se nove norme za višino in težo dojenčkov razlikujejo od tistih, ki so bile sprejete na podlagi analize parametrov vseh otrok (ki so bili dojeni in umetno hranjeni).

Za določitev novih standardov za razvoj otroške rasti so strokovnjaki preučevali približno 9 tisoč otrok, ki so bili vzgojeni v ugodnem okolju, vključno z dojenjem, zdravo prehrano ter preprečevanjem nalezljivih bolezni in drugih negativnih manifestacij. Poleg tega so se matere teh otrok vzdržale slabe navade med nosečnostjo in dojenjem. To je bil obsežen projekt, ki so ga nadzirali Svetovna zdravstvena organizacija in številne nevladne organizacije ZN. Na podlagi pridobljenih podatkov so bili sestavljeni grafi teže in višine za dečke in deklice, stare od 0 do 10 let. Omeniti velja, da ti grafi ne prikazujejo le absolutnih vrednosti višine in teže, temveč tudi medsebojni odnos, to razmerje pa je zelo pomembno za razumevanje, kako harmonično se otrok razvija. Tabele WHO bodo pomagale izračunati normo za težo in višino otroka.

Tabela 1 WHO: Višina (v cm) in teža (v kg) dečkov v prvem letu življenja

Do treh mesecev fantje zrastejo do 61,4 cm in tehtajo 6,400 gramov. Nizki kazalniki bodo parametri pod 59,4 cm 5.700 g, visoki kazalniki pa nad 63,5 cm in 7.200 g.

Tabela 2 WHO: Višina (v cm) in teža (v kg) deklet v prvem letu življenja

Starost 6 mesecev velja za pomemben mejnik v razvoju otroka. Šestmesečna punčka bi morala zrasti do 65,7 cm in tehtati 7,300 g.

Tabela 3 WHO: Rast dečka (v cm), mlajših od 10 let

Tabela 4 WHO: Teža dečka (v kg), mlajšega od 10 let

Pri 10 letih bi morali fantje običajno doseči parametre 137,8 cm 31.200, številke, manjše od 131,4 cm in 26,700 g, so ocenjene kot nizke, kazalniki nad 144,2 cm in 37 000 g pa kot visoki.

Tabela 5 WHO: Višina deklice (v cm), mlajša od 10 let

Tabela 6 WHO: Teža deklice (v kg), mlajše od 10 let

Desetletno dekle bi moralo imeti v povprečju višino 138,55 cm in težo 31,900 g. Podatki, manjši od 132,2 cm, 27,100 g se ocenjujejo kot nizki, kazalniki nad 145 cm pa 38,200 g-kot visoki.

Kako pravilno določiti višino in težo otroka

Doma lahko za spremembo otrokove rasti uporabite domači stadiometer ali centimetrski trak. Otroka položite bosega na tla s hrbtom proti ravnilu. Prepričajte se, da je otrokovo telo ravno, roke pa spuščene vzdolž telesa, stopala tesno skupaj in kolena iztegnjena. Otrokova glava mora biti nameščena tako, da sta rob spodnje veke in zgornji rob slušnega aparata v isti vodoravni ravnini. Pri merjenju višine se mora otrok z lopaticami, zadnjico in petami dotakniti stene. Postavite raven predmet pravokotno na stadiometer in na lestvici označite odčitavanje rasti.

Kar zadeva telesno težo otroka, je ta določena na tehtnici. Najpogosteje so to elektronske tehtnice. Naj bo vaš otrok v središču lestvice. Odvisno od starosti otroka morate tehtati, ko ležite, sedite ali stojite. Če mali otrokČe tehtate v plenici, je treba težo plenice odšteti od skupne mase. Dojenčka stehtajte zjutraj, pred hranjenjem, ko je otrok uriniral in se izpraznil.

Teža otroka: vzroki odstopanj od norme

V nekaterih primerih lahko otrok razvije težave s težo. Preveč ali premalo teže lahko kaže na prisotnost določenih težav ali posebnih stanj. Odstopanja od norme so možna zlasti iz naslednjih razlogov:

Energetsko neravnovesje. Najpogostejši razlog je vnos več kalorij, kot jih potrebujete. To vodi v povečanje telesne mase. In ko otrok prejme manj kalorij, kot jih potrebuje za vzdrževanje normalnega življenja, to, nasprotno, vodi do izgube teže. Otroci, ki jedo hrano, ki je enakovredna energetsko ravnovesje glede na njihov življenjski slog, nimajo težav s težo. Tako so glavni vzroki odstopanj od norme telesne teže: povečan vnos hrane, nezadostna prehrana ali nizka telesna aktivnost.

Bolezni. V nekaterih primerih so težave s težo možne zaradi razvoja določenih bolezni in motenj, na primer ob spremembi hormonskega ozadja, ko je moten metabolizem.

Najpogostejša težava staršev je prekomerno hranjenje otroka, ko ni lačen, a je prisiljen. Tu so pediatri enotni: otroku je treba dati priložnost, da sam sliši potrebe svojega telesa. Otroci zaužijejo količino hrane, ki jo potrebujejo za ohranitev sedanje stopnje razvoja. Odrasli so dolžni otroku zagotoviti ugodne pogoje za pridobivanje zdravih navad. Otrok mora samostojno slišati signale lakote in sitosti, starši pa morajo te potrebe pravočasno zadovoljiti.

Kazalniki mase in dolžine telesa se spreminjajo glede na starost. Te vrednote omogočajo presojo, kako pravilno se otrok razvija in ali njegov razvoj ustreza starosti. Včasih lahko nezadostne ali pretirane vrednosti teh parametrov kažejo na odstopanja pri delu hormonskega in prebavnega sistema, zato je zelo pomembno sistematično spremljati deleže dolžine in telesne teže otroka.

Otroci pogosto rastejo nesorazmerno, zaradi česar so starši zaskrbljeni. Imajo veliko vprašanj, želijo vedeti, katere vrednosti teže veljajo za optimalne za vsako starostno skupino. Kaj je razlog za pomanjkanje teže ali majhno rast otroka?

Teža in višina kot indikator razvoja

Vrednosti mase in dolžine otrokovega telesa so antropometrični podatki, ki kažejo na stanje njegovega zdravja in potek razvoja v vsaki starostni fazi. Kadar se pri pregledu odkrijejo znatna odstopanja od srednjih vrednosti, je treba opraviti dodatne preiskave.

Pomembno upočasnitev rasti pri dečkih lahko sproži nezadostna proizvodnja rastnega hormona. Disfunkcija nadledvične žleze ali ščitnice včasih povzroči prekomerno telesno težo. Ta odstopanja se lahko razvijejo v resne bolezni, ki ogrožajo zdravje otroka in njegovo življenje, zato se od rojstva spremlja dolžina in teža otrokovega telesa, da se pravočasno odkrije odstopanje, ugotovi njegov vzrok in preprečijo nepopravljive posledice.

WHO je na podlagi dolgoročnih opazovanj otrok vzpostavila standarde za antropometrične kazalnike otrok v vsaki starostni skupini. Centilne tabele, ki so jih ustvarili strokovnjaki, prikazujejo parametre, kot so normalna teža otroka, višina dečkov in deklet v skladu s starostjo. Če parametri otrok presegajo te meje, jih morajo zdravniki vzeti pod poseben nadzor.

Kakšna je normalna višina za fante v različnih starostnih obdobjih?

Če pri dojenčkih, mlajših od 5 let, opazimo zastoj rasti, lahko to kaže na zaostanek v razvoju in prisotnost določenih bolezni. Visoka rast otrok povzroča manj skrbi staršem, vendar lahko to odstopanje kaže na bolezni endokrinega sistema. Posebno pozornost je treba nameniti visokim mladeničem, katerih starši so srednje ali nizke rasti.

Tabela stopnje rasti ima 7 stopinj:

Če se parametri močno premaknejo na manjšo ali večjo stran od povprečnih vrednosti, potem otrokom dodelijo pregled specialisti. Tabela prikazuje stopnje rasti glede na starost dečkov.

Starost	Pretirano nizko (cm)	Nizka (cm)	Podpovprečno (cm)	Srednje (cm)	Nadpovprečno (cm)	Visok (cm)	Zelo visoko (cm)
novorojenčka	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 mesec	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 meseca	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 mesece	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 mesece	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 mesecev	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 mesecev	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 mesecev	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 mesecev	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 mesecev	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 mesecev	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 mesecev	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 leto	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1 leto 3 mesece	74,8	75,9	77,1	79,0	81,0	83,0	85,3
1,5 leta	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
1 leto 9 mesecev	79,3	80,8	82,3	84,3	86,5	88,3	91,2
2 leti	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2 leti 3 mesece	83,0	84,9	86,8	88,7	91,3	93,9	96,8
2,5 leta	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
2 leti 9 mesecev	86,3	88,8	91,3	93,5	96,0	98,1	101,2
3 leta	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 leta	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 leta	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 leta	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 let	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 let	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 let	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 let	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 let	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 let	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 let	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 let	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 let	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 let	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 let	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 let	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 let	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 let	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 let	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Starši lahko s to tabelo ocenijo rast svojega otroka, razumejo, ali se šteje za normalnega ali pa so njegove vrednosti zunaj meja povprečnih podatkov. Če se kazalniki od povprečnih vrednosti razlikujejo za več kot 30%, se izvede raziskava za ugotavljanje vzroka tako resnega odstopanja.

Razmerje med višino in težo po letih

Višina dečkov glede na težo je indeks telesne mase. Ta vrednost vam omogoča presojo telesnega razvoja otroka in njegovega zdravja. Izračun indeksa telesne mase omogoča določitev:

• zapravljanje (stopnja podhranjenosti, ki zahteva zdravljenje);
• pomanjkanje teže;
• podhranjenost (v mejah normale);
• optimalna teža;
• rahlo povečanje telesne mase, ki ne presega običajnega območja;
• prekomerna telesna teža;
• debelost (znaten presežek povprečne teže, ki zahteva zdravljenje).

V prvem letu življenja

Običajno imajo zdravi otroci ob rojstvu telesno dolžino 46-56 centimetrov. Dolžina telesa moških novorojenčkov je pogosto nekoliko daljša od dolžine deklet. Teža otroka praviloma ni odvisna od spola in se lahko ob rojstvu giblje v okviru 2,6–4 kg. Ob odpustu ima otrok včasih manjšo težo kot ob rojstvu, tudi to ni odstopanje. Spodaj je centilna tabela WHO, ki določa dolžino in težo fantov v prvih 12 mesecih z normalnim razvojem.

Starost (meseci)	Teža, kg)	Višina (cm)
0	3,60	50
1	4,45	54,5
2	5,25	58,0
3	6,05	61
4	6,7	63
5	7,3	65
6	7,9	67
7	8,4	68,7
8	8,85	70,3
9	9,25	71,7
10	9,65	73
11	10	74,3
12	10,3	75,5

Normalno povečanje telesne dolžine se bo štelo za 3-4 cm v prvih 3 mesecih po rojstvu, nato za 2,5 cm mesečno do šest mesecev. Naslednje tri mesece življenja otroci zrastejo povprečno za 2 cm na mesec, v intervalu 9-12 mesecev dojenčki dodajo 1 cm. Če govorimo o telesni teži, potem je v prvih 6 mesecih normalno povečanje 0,6-0,8 kg vsake štiri tedne, od šestih mesecev do 12 mesecev, naj bi otrok vsak mesec pridobil 300-500 g.

Od enega do treh let

Po 12 mesecih se povečanje dečkovih antropometričnih kazalcev ustali, zato med kontrolnimi obdobji ne bo več tako opazne razlike kot v prvem letu življenja. Od dveh do treh let otroci zrastejo za približno 6-7 cm, njihova teža pa se lahko poveča le za en kilogram. Teža triletnega dečka doseže 14 kg, njegova dolžina telesa pa 96 cm.

Štiri do šest let

Med 4. in 6. letom starosti morajo dojenčki vsakih šest mesecev stalno dodajati približno 1 kg. Enakomerno se poveča tudi dolžina telesa. V enem letu deček zraste za približno 7 cm. Do konca obdobja je teža bodočega moškega po centilnih tabelah SZO v okviru 21 kg, njegova višina pa doseže 116-118 cm.

Mnogi starši menijo, da so njihovi možčki podhranjeni, zato jih začnejo močno hraniti. Takšni ukrepi pogosto vodijo v debelost v zgodnjem otroštvu.

Od sedem do deset let

Za obdobje 7–10 let je značilna aktivnejša sprememba parametrov razvoja otrok. Vsakih šest mesecev se v povprečju povečajo za 2,8–3 cm. Povečanje telesne mase se pojavi tudi hitreje kot v prejšnjem obdobju, povprečni prirast od 7 do 10 let je približno 1,3–1,5 kg na mesec. Do desetega leta ima fant približno 32 kg z višino 1,38 m.

Od enajstih do trinajstih let

V adolescenci od 11 do 13 let otroci postanejo čustveno nestabilni. To je posledica njihovega aktivnega oblikovanja, funkcionalnega prestrukturiranja nekaterih telesnih sistemov. Fantje, stari od 11 do 13 let, so po razvoju nekoliko zaostajali za dekleti. Njihova masa se običajno poveča za 4,5–5 kg na leto. Kazalniki dolžine telesa, ki se začnejo pri 11 letih, se praviloma v 12 mesecih povečajo za 6 cm. Do 13. leta telesna dolžina najstnika doseže 156,5 cm, njegova telesna teža pa je približno 45,8–47 kg.

Štirinajst do šestnajst let

Ko se starost mladega moža približa 14–15 let, se rast njegovega kostnega tkiva poveča. Roke in noge mladostnikov so opazno iztegnjene. Vendar mišična masa pri 15 letih ne raste tako hitro kot okostje, zato njihova sestava postane nesorazmerna. Do 15. leta mladostniki do konca tega starostnega obdobja aktivno oblikujejo in prehitevajo dekleta v razvoju. Vsakih šest mesecev telesna teža mladeniča postane 2,5 kg več. Rast se povečuje neenakomerno, vendar bi morala do 16. leta doseči 1,73-1,74 m.

Pri 17-18 letih

Oblikovanje mišično -skeletnega sistema do 18. leta še ni končano, vendar mladi ne izgledajo več tako nerodno kot prej. Povečanje telesne teže se upočasni. V teh dveh letih postane fant le 2,8 kg težji. Sprememba višine od 17 do 18 let postane popolnoma nevidna, povečanje je le 1 cm.

Do 18. leta se motorične reakcije mladih moških izboljšajo, razvija se koordinacija gibov, postopoma se krepijo mišice, ramena postajajo širša.

Kaj velja za normo ob upoštevanju dednosti?

Pri določanju norm za razvoj otrok je treba upoštevati, da se ti parametri močno razlikujejo, če upoštevamo ljudi različnih narodnosti, ki živijo na različnih geografskih območjih. To je posledica dejstva, da dedni dejavniki, genetske značilnosti naroda močno vplivajo na antropometrične kazalnike. Razvojne norme, vzpostavljene za otroke pri nas, ne bodo veljale za standardne za dojenčke, rojene na drugi celini, saj tudi podnebje vpliva na rast in razvoj otrok.