Tirnoqlarni qanday mustahkamlash kerak - xalq va kosmetik muolajalar. Uyda mixlarni xalq usullari bilan mustahkamlash: retseptlar

Qanday qilib sog'lom va chiroyli mixlarni o'stirish kerak? To'g'ri ovqatlanish, sog'lom ovqatlarni iste'mol qilish tirnoq plastinkasini mustahkamlashga yordam beradi. Tirnoq, kutikula va qo'llarni muntazam parvarish qilish ham muhim ahamiyatga ega. Xuddi shu vositalar - niqoblar, kremlar va vannalar - uyda, oziq -ovqat shkafida, o'ta og'ir holatlarda, yaqin atrofdagi do'konda topilishi mumkin bo'lgan narsalardan tayyorlanishi oson.

1. 1. Zaytun moyi, 1 osh qoshiq. l., suv hammomida isitiladi va unga bir necha tomchi tabiiy limon sharbati siqiladi. Olingan kompozitsiyani mixlar va kesikulalarga qo'llang, yaxshilab massaj qiling, paxta qo'lqoplarini qo'ying va ertalabgacha qoldiring. Takrorlash tavsiya etiladi haftada ikki marta.
2. 2. Ikki chimdik yoqimsiz dengiz tuzini yarim litr iliq suvda eritib oling. Hammom qiling va barmoq uchlarini unga 20 daqiqa botirib oling. Qo'llaringizni yaxshilab arting va tirnoq plastinkalarini massaj qilib, yog'li krem ​​bilan yog'lang. Hammom qiling 10 oy ketma -ket 1 oylik tanaffus bilan.
3. 3. Qizil qalampirga asoslangan niqob tirnoqlarni mustahkamlaydi va ularning o'sishini tezlashtiradi. Yarim choy qoshiq qizil qalampir, bir xil miqdorda qaynatilgan suv va ozgina yog'li qo'l kremini birlashtiring. Aralashmani suv hammomida eritib, soviguncha tursin. Keyin mahsulotni tirnoqlarga qo'llang va 15 daqiqadan so'ng qo'lingizni yuving. Oyda bir marta etarlicha.
4. 4. Asal mumining kichik bo'lagini suv hammomida eritib, maydalangan tuxum sarig'i bilan aralashtiring va suyultiring shaftoli yog'i qalin kremning mustahkamligiga. Foydalanish har kuni kechasi.
5. 5,1 osh qoshiq. l. limon sharbatini bir chimdik osh tuzi bilan aralashtiring. 15 daqiqa davomida qo'llang, keyin mixlarni krem ​​bilan yog'lang va yog'lang.
6. 6. Bir stakan qizdirilgan suvda, st. l. tuz slaydisiz va 5 tomchi yodsiz. 15 daqiqa davomida hammom qiling.
7. 7. Yotni yotishdan oldin tirnoq plastinkasiga cho'tka bilan surting, ertalabgacha sarg'ishlik yo'qoladi. Tirnoqlarni tozalashni kuchaytiradi.
8. 8. Nordon berry sharbatidan turli xil vositalar: smorodina, klyukva, asal, viburnum va boshqalar rezavorlarni maydalab, mix va kesikulalarni ishqalang.
9. 9. Suv hammomida tabiiy mumni eritib oling. Tirnoqlaringizni iliq mumga, keyin sovuq suvga botiring. Qo'lqop kiying va bir kechada qoldiring. Qil bir oy davomida haftalik.
10. 10. Moychechak va dulavratotu ildizi (bir stakan suvdagi aralashmaning bir osh qoshig'i) damlamasi xona haroratiga qadar soviydi va unda mixlaringizni ushlab turing. Vannalarni takrorlang Har hafta.
11. 11. 2 osh qoshiq uchun. l. Zaytun moyi va asalni suvli hammomda eritib, sovutib, 1 tuxumga urting. Aralashmani qo'l hammomida 15 daqiqa ushlab turing, keyin qo'lingizni sovunsiz yuving.
12. 12. 1 osh qoshiqdan jele tayyorlang. l. quruq jelatin, salqin va tirnoqlaringizni 10 daqiqa ushlab turing. Hammomni takrorlash mumkin haftasiga 3 martagacha.

Ro'yxatda keltirilgan barcha retseptlardan foydalanish, o'zingiz uchun eng mosini tanlash va tirnoqlarga muntazam g'amxo'rlik qilish shart emas.

Sog'lom mixlar nafaqat ayollar, balki erkaklar uchun ham bezakdir. Ammo odamlar har doim ham bu natijaga qanday erishishni bilishmaydi. Ko'pincha salonlar va kosmetologiya klinikalariga murojaat qilish, kerakli effekt keltirsa -da, arzon emas va ko'p vaqt talab etadi. Biroq, manikyur yordamisiz uyda tirnoqlarni mustahkamlashning ko'plab usullari mavjud.

Tirnoqlarning mo'rt va qichishish sabablari

Mo'rt po'stloq tirnoqlarning fotosurati

Sog'likka g'amxo'rlik qilishdan oldin va tashqi ko'rinish sizning mixlaringiz, ularning mo'rtligining sabablarini bilib olishingiz va ularni imkon qadar tezroq yo'q qilishga harakat qilishingiz kerak. Ularning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ba'zi omillar:

• aseton o'z ichiga olgan lakni tozalash vositalarini tez -tez ishlatish;
• tashqi omillarning ta'siri, masalan, qo'lqopsiz pol va idishlarni yuvish, engil shikastlanishlar va sovuq ta'sir qilish,
• tashqarida va uyda harorat farqi,
• noto'g'ri g'amxo'rlik,
• yod, sink, temir, kremniy, selen va kaltsiyni o'z ichiga olgan vitaminlar va foydali minerallarning etishmasligi,
• suvdagi zararli moddalarning ta'siri,
• organlar va tizimlar ishidagi har qanday muammolar, ayniqsa yurak -qon tomir, endokrin va asab.

Mo'rt tirnoqlarga qarshi xalq usullari

Uzoq vaqt davomida qo'llarning go'zalligi masalasi ayollarni ham, erkaklarni ham xavotirga solgan. Bugungi kunda tirnoqlarni mustahkamlash uchun ko'plab uyda tasdiqlangan va samarali xalq usullari mavjud, ular uyda parvarish qilishga yordam beradi. Bu erda eng mashhurlaridan ba'zilari:

1. Zaytun moyi. Limon sharbati yoki boshqa yog'lar, shu jumladan efir moylari bilan birgalikda niqoblar mo'rtlikni yaxshi engadi va xizmat qiladi yaxshi davo uning oldini olish uchun. Aralash qulay haroratda bo'lishi kerak. Buning uchun uni suv hammomida oldindan qizdirish tavsiya etiladi.
2. Qalampir niqobi. Qizil achchiq qalampir sochlar va mixlarga yaxshi ta'sir qiladi. Shu bilan birga, uning oz qismini har qanday bilan aralashtirish tavsiya etiladi o'simlik yog'i va tirnoq plastinkasiga qo'llang. Bu ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, shilliq qavatdagi aralashma bilan aloqa qilmaslik.
3. Dengiz tuzi va yodli hammom. Siz protseduradan oldin darhol eritmani tayyorlashingiz kerak. Buning uchun sizga iliq suv (taxminan 1 stakan), 1 ta katta qoshiq tuz, 4-6 tomchi yod kerak bo'ladi.
4. Yotishdan oldin yod surtish. Uni kuchaytirish uchun yotishdan oldin haftada bir necha marta lak va kosmetikadan tozalangan mixlarga yod surtish tavsiya etiladi. Ertalabgacha hech qanday iz qolmaydi va manikyur laksiz ham chiroyli va chiroyli ko'rinishga ega bo'ladi.
5. Mumga asoslangan maskalar. Bu kuchli mixlarni mustahkamlovchi vositadir. Tabiiy mumni sotib oling va uni suv hammomida eritib oling. Uni tirnoqlarga qo'llang va qo'lqop bilan yiqilib tushishdan saqlang. Ertalab qolgan mumni olib tashlang va qo'lingizni suv bilan yuving. Tirnoqlarni mustahkamlash uchun bu asalarichilik mahsulotidan foydalanishning yana bir usuli bor. Tabiiy mumning bir qismi tirnoq plastinkasiga surtiladi, shundan so'ng siz laklar va boshqalarni bir muddat ishlata olmaysiz kosmetika... Siz ushbu protsedurani har kuni, yaxshisi yotishdan oldin qilishingiz mumkin.
6. Zaytun va sitrus efir moyi, yod bilan hammom. 1 osh qoshiq zaytun moyiga bir yoki ikki tomchi mandarin, greyfurt, limon yoki apelsin yog'ini, so'ngra bir necha tomchi yod qo'shing. Olingan aralash bilan mixlarni haftasiga ikki yoki uch marta yog'lang va tirnoqlarga 10-20 daqiqaga qoldiring, shundan keyin qoldiqlarni suv bilan yuvish kerak.
7. Tabiiy asal va tuxum, o'simlik yog'idan tayyorlangan niqoblar. O'simlik yog'ini (1-2 osh qoshiq) yarim kaltaklangan tuxum bilan aralashtiring va 1 kichik qoshiq tabiiy suyuq asal qo'shing. Aralashmaga faqat barmoq uchlarini botirib, ularni bir muddat ushlab turing, so'ng sovunli suv bilan yuving.

Maslahat. Tirnoqlarni mustahkamlash uchun mo'ljallangan barcha xalq usullari faqat o'z ichiga oladi tabiiy ingredientlar deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Ammo ular allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun ishlatishdan oldin sezuvchanlik testini o'tkazing.

Shuni esda tutingki, ishlatishdan oldin bu mahsulotlarni qulay haroratgacha qizdirish kerak. Ularning tabiiy tarkibi tirnoqlarning salomatligi va go'zalligini tiklaydi, delaminatsiyani va mo'rtlikni oldini olish uchun yaxshi profilaktika vazifasini o'taydi.

Tirnoq plitalari uchun kosmetika

Tirnoqlarni mustahkamlash uchun xalq davolanishidan tashqari, kosmetika sanoati tomonidan ishlab chiqarilgan ko'plab aralashmalar mavjud. Ularni qo'llash osonroq va tizimli ishlatilganda ular tabiiy ingredientlar bilan bir xil natija beradi. Eng mashhurlari:

1. "Aqlli emal". Bir qarashda, bu vosita oddiy rangsiz lakdan farq qilmaydi. Ammo uning tarkibiga kiradigan ozuqa moddalari uni tirnoqni tashqi omillardan himoya qiluvchi kuchli qotib turuvchi moddaga aylantiradi. Siz har kuni "Aqlli emal" ni qo'llashingiz kerak. Terapevtik ta'sirga odatda birinchi haftaning oxirida erishiladi. Ushbu lakning keyingi qo'llanilishidan oldin, eski qoplamani asetonsiz yalang'och bilan artib tashlash kerak.
2. Jel tirnoq kengaytmasi. Siz buni o'zingiz qilishingiz yoki uyingizga manikyur ustasini taklif qilishingiz mumkin. Buning uchun siz maxsus sotib olishingiz kerak ultrabinafsha chiroq va tamom kerakli turlari qopqoq. Uzaytirgandan so'ng, sizning mixlaringiz ajoyib ko'rinadi. Va protsedura oddiy lakdan ko'ra kamroq takrorlanishi kerak.
3. Tirnoq plastinkasini dorixonadan sotib olingan A va E vitaminlari aralashmasi bilan ishqalash. Yog 'eritmasi bo'lgan kapsulalar tirnoqlarni qo'l va oyoqlarga sog'lom va chiroyli qiladi, o'sishni tezlashtiradi.
4. Efir moylarini qo'llash tirnoq plitasi... Buni 2 hafta yoki undan ko'p 1-2 kunda bir marta bajarish kerak. Jarayon uchun archa, archa, romashka, yasemin efir moylari mos keladi. Bundan tashqari, sitrus mevalaridan foydalanish tavsiya etiladi: mandarin, apelsin, limon, greyfurt. Esda tutingki, ular oz miqdorda va kerak bo'lganda zaytun yoki dulavratotu yog'i bilan aralashmaning bir qismi sifatida qo'llanilishi kerak.
5. Tirnoqlarni akril bilan mustahkamlash. Bu qurilish turlaridan biridir. Bu salonda yoki uyda amalga oshiriladi. Ikkinchi holda, protsedura uchun sizda nafaqat manikyur vositalari va dezinfektsiyalovchi, balki akril, primer, yuqori sifatli cho'tkalar, uchlar va to'q sariq tayoqlar uchun maxsus akril kukuni, monomer yoki suyuqlik bo'lishi kerak bo'ladi. Siz butunlay tayyor va yig'ilgan to'plamni sotib olishingiz mumkin, unda siz qurilish uchun kerak bo'lgan hamma narsani topasiz. Jarayon bir necha bosqichda amalga oshiriladi:

• Tirnoq plitalarini tayyorlash. Qo'lingizni yuving va mixlaringizni dezinfektsiya qiling. Kutikulani orqaga torting va mixlaringizni quriting. Tirnoqni to'ldirish va silliqlashdan changni olib tashlang.
• Maslahatlarni tayyorlash va o'rnatish. Kerakli o'lchamdagi uchlarini tanlang, ularga protsedura tugagandan so'ng yakunlanishi mumkin bo'lgan shakl bering. Pastda bo'sh joy bo'lmasligi uchun ularni mixingizga yopishtiring. Keyin tirnoqlarning shaklini aniqlang va ularning kelajakdagi dizaynini o'ylab ko'ring.
• Akril kukunini qo'llash. Tirnoqning tabiiy qismiga astar qo'llang va quriting. Yuqoridan, monomer va akril kukuniga botirilgan maxsus cho'tka yordamida, bosim bilan kichik zarbalarda, tirnoqning butun yuzasi bo'ylab kesikuladan cho'zilgan chetiga silliq o'tishni hosil qiladi.
• Tirnoq quriganidan so'ng, shakli va o'tishini tirnoq fayli bilan, so'ngra parlatgich bilan tugating.
• Shu tarzda ishlangan tirnoq plitalari ultrabinafsha nurlanishidan himoyalanishga muhtoj, shuning uchun ularga lak kerak.

Tirnoqlarni akril bilan mustahkamlash tajriba va bilim talab qilsa -da, agar xohlasangiz, xohlagan vaqtda o'rganishingiz mumkin. Yumshoq g'amxo'rlik bunday manikyur uchun o'z vaqtida tuzatish va to'g'ri olib tashlash uni jozibali ko'rinishini saqlab, uzoq vaqt xizmat qilishiga imkon beradi.

Uyda ishlatishingiz mumkin bo'lgan mixlarni mustahkamlash usullarining xilma -xilligi sizga to'g'ri tanlash imkonini beradi. Tirnoq plastinkalari mo'rt bo'lib qolguncha va qo'llaringizga chiroyli ko'rinishga ega bo'lguncha kutmang. Tirnoqlarning salomatligi va go'zalligini saqlab qolish uchun profilaktika haqida oldindan g'amxo'rlik qilish yaxshiroqdir.

Evgeniya Valerievna

Tirnoqlarning holati tananing normal ishlashining juda muhim ko'rsatkichidir, u teri va sochlar bilan bir qatorda kasallik yoki vitamin etishmasligini ko'rsatishi mumkin. Tirnoqlar parchalana boshlaydi, sinadi, ko'pincha hatto yaxshi usta yordam bera olmaydi. Chiqish yo'lini topish uchun, mo'rtlikning asosiy sabablarini va muammolarni oldini olishning mumkin bo'lgan variantlarini ko'rib chiqing.

Mo'rt tirnoqlarning sabablari

1. Bilan doimiy aloqalar kimyoviy moddalar- laklar, tarkibida aseton bo'lgan mahsulotlar, har xil uy kimyoviy moddalari, eritmalar va kislotalar. Vaqti -vaqti bilan tirnoqlarga dam berishingiz kerak, laklar ishlatmang, kimyo bilan ishlash uchun qo'lqop kiying. Lakni tanlayotganda, quritishning rangi va tezligiga e'tibor bermang, yorqin tez quriydigan laklar eng zararli hisoblanadi.
2. Mikroelementlarning etishmasligi. Kaliy, temir, A, E, D vitaminlari etishmasligi tirnoqlarning mo'rt bo'lishiga olib keladi. Sizning dietangizni qayta ko'rib chiqing, to'g'ri vitaminlarni tanlashda yordam beradigan mutaxassis bilan maslahatlashing.
3. Irsiyat, kasalliklarning mavjudligi. Bir nechta odam kasalliklari tirnoqlarning holatiga qarab belgilanadi. Eng keng tarqalgan tashxis - qalqonsimon bez kasalliklari. Homiladorlik va emizish davrida mixlar mo'rt bo'lib qoladi, chunki ona tanasidan foydali elementlar bolani qisman tark etadi.
4. Ovqatlanish, depressiya.
5. Quruq havo. Tirnoqlar juda quruq havodan aziyat chekadi, ayniqsa qishda harorat doimiy o'zgarib turganda. Uy etarlicha nam ekanligiga ishonch hosil qiling, ko'chaga chiqishdan oldin qishda qo'lqop kiying.
6. Kutikula muammolari. Kutikula tirnoqni tashqi muhitdan, mikroblardan, bakteriyalardan himoya qiladi va foydali elementlarni tanadan tirnoq plastinkasiga o'tkazadi. Har qanday zarar, kasallik, qo'ziqorin mo'rt tirnoqlarni qo'zg'atadi.
7. Noto'g'ri g'amxo'rlik. Tirnoqlarni nippers bilan kesish mumkin emasligini kam odam biladi., teriga zarar bermaslik uchun ularni shisha yoki keramik tirnoqli fayl bilan topshirishingiz kerak.

Tirnoqlarni mustahkamlash uchun xalq usullari

Tirnoqlarni uy sharoitida mustahkamlash uchun ko'plab oddiy retseptlar mavjud. Shuni esda tutingki, ular tanadagi muammolarni hal qilmaydi, lekin tirnoqlarni bir muddat mustahkam va sog'lom qiladi.

Tuz

Dengiz tuzli vannalar - mo'rtlik uchun ajoyib vosita, qo'llaridagi tirnoqlarni tezda qirib tashlamasligi va singan qilmasligi uchun mustahkamlashga yordam beradi.

1. Bir litr issiq suvda qulay haroratda 3 osh qoshiq tuzni eritib oling. Siz bir necha tomchi qo'shishingiz mumkin efir moyi, limon sharbati yoki yod.
2. Tirnoqlaringizni eritmaga 15-20 daqiqa botirib oling, quriting, sevimli kremingiz bilan yog'lang. Tuzli vannalarni har kuni 2-3 hafta davomida, so'ngra tirnoq plastinkasining holatiga qarab 1-2 haftada bir marta qiling.

Zaytun moyi va limon sharbati

Oddiy echim tayyorlang:

1. Kichik miqdori zaytun yog'i suv hammomida qizdiring va limon sharbati qo'shing.
2. Olingan aralashmani mixlaringizga qo'llang, 3-4 soatga, yaxshisi bir kechada qoldiring.

Tirnoqlaringizni bir tilim limon bilan surtishingiz mumkin. Bu tirnoq plastinkasini mustahkamlaydi va oqartiradi. Ushbu protsedura haftada 2 marta amalga oshirilishi kerak.

Mum malhami

Yaxshi tonik - asal mumi malhami.

1. Eritma 5 g. mum, tik sarig'i va bir necha tomchi shaftoli yog'i qo'shing.
2. Bu malhamni qulay idishga o'tkazing va u bilan tirnog'ingizni surting.

Shu bilan bir qatorda, mumni eritib, barmoq uchlarini unga botirib, keyin qattiq suvga botirish. Niqob tirnoq plastinkasini va uning atrofidagi terini oziqlantiradi va namlaydi.

qizil qalampir

Tirnoq o'sishini kuchaytirish va tezlashtirish uchun siz qizil qalampir niqobini yasashingiz mumkin.

1. Yarim choy qoshiq qalampirga bir hovuch tayyorlash uchun bir necha tomchi suv qo'shing, qo'l kremini qo'shing.
2. Olingan mahsulotni isitib oling, cho'tka bilan mixlarga qo'llang.
3. Maksimal 20 daqiqa ushlab turing, agar u kuchli pishirsa - kam, lekin 10 dan kam emas. Jarayonni har oyda bir martadan ko'p bajaring!

Sutli hammom

1. 0,5 litr iliq sutga 2 osh qoshiq olma va limon sharbati qo'shing.
2. Eritma bir choy qoshiq asal va bir xil miqdordagi osh tuzi bilan aralashtiriladi.
3. Hammom 15 daqiqa davom etadi.

Yod

Har kuni tirnoq plastinkasiga yodning yupqa qatlamini surting. Ertalabgacha, sariq g'oyib bo'lish. Muntazamlikni hisobga olgan holda, bu protsedura tirnoqlarni kamroq mo'rt qiladi.

Yashil choy hammomi

1. Bir osh qoshiq choy hech qanday qo'shimchalarsiz va ta'msiz bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi.
2. Choy soviganida, unga 2 osh qoshiq zaytun moyi va bir choy qoshiq limon sharbati qo'shing, shundan so'ng eritmani protsedura uchun ishlatish mumkin.
3. Hammomdan oldin, ularga qon oqimini oshirish uchun barmoq uchlarini cho'zish kerak. Hammomni 10 daqiqa davomida olish kerak, shundan keyin qo'llarni bir necha soat namlash mumkin emas.

Sirka va yog '

Eng yoqimli hidli emas, lekin olma sirkasi va o'simlik yog'ining samarali hammomi.

1. Sirka va yog'ni teng nisbatda aralashtiring, uni qizdirishingiz mumkin, barmoqlaringizni eritmada 10 daqiqa ushlab turing.
2. Sirka hammom qo'llaridagi mixlarni yaxshilab mustahkamlaydi, agar har kuni 2-3 hafta davomida bajarilsa, 2 oydan keyin, agar kerak bo'lsa, kursni takrorlang.

Jelatin

Mo'rt mixlar bilan jelatinli hammom qutqaradi.

1. Jelatinni suvda yoki sutda eritib, 15 daqiqadan so'ng qayta isitiladi.
2. Tirnoqlaringizni 20-30 daqiqa davomida iliq jelatin bilan namlang.
3. Niqobni haftasiga 2 marta qo'llang.

Bundan tashqari, protsedurani yanada yoqimli qilish uchun siz bir necha tomchi sevimli efir moyini jelatinga qo'shishingiz mumkin.

Mevalar

Eng ko'p oddiy usullar mixlarni mustahkamlash - oddiy rezavorlar. Ularni maydalangan bilan yog'lang: smorodina, lingonberries, kızılcık, bu mixlarni vitaminlar bilan to'ydiradi, rangni sog'lom qiladi.

Zaytun va bodom yog'i bilan niqob

1. Pulpa bitta o'rta kattalikdagi pomidordan olinadi.
2. Bir piyola ichiga qo'ying va bir osh qoshiq zaytun va bodom yog'larini qo'shing.
3. Niqob har bir mixga qalin qatlamda surtiladi.
4. 15 daqiqadan so'ng kompozitsiyani qog'oz sochiq bilan olib tashlang.

Dorivor o'tlar

Tirnoqlarning qirib tashlanishi va sinishining oldini olish uchun dorivor o'tlar - dulavratotu ildizi, romashka, zaytun moyi damlamalaridan mustahkamlovchi vannalar tayyorlang. O'simliklar issiq suv bilan quyiladi va bir soat davomida quyiladi, keyin bulon sovuq bo'lsa, ular isitiladi. Barmoqlaringizni yoki oyoq barmoqlaringizni hammomga botirib, taxminan 30 daqiqa ushlab turing.

Vino

Oq sharobga asoslangan muntazam vannalar tirnoqlarning holatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Retseptlar oddiy: 200 ml. oq sharob, ikki osh qoshiq dengiz tuzi, choy qoshiq qo'shing. asal va uchinchi choy qoshiq. sariyog ' Aralashmani qizdiring, yaxshilab aralashtiring, barmoq uchlarini 25-30 daqiqaga tushiring.

Kartoshkani tayyorlash

Barmoqlaringizni iliq kartoshka buloniga 10-15 daqiqa qo'ying, qo'llaringizni yuving, quriting va qo'lingizni sevimli krem ​​bilan yoying. Bu hammom tirnoqlarni mustahkamlaydi va terini yumshatadi.

Vitamin surtish

Tavsiya etilgan usullardan tashqari, E vitamini kapsulalarini qo'llang, kapsulani oching va tarkibini kesikula va mixga surting. 2 hafta davomida takrorlang, qisqa tanaffus qiling va kerak bo'lganda takrorlang.

Massaj

Qo'l massaji, tirnoq atrofidagi joy uning holatiga va o'sishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jojoba, ylang ylang, limon, zaytun moyi yordamida massaj qiling.

Tirnoqlarni mustahkamlash uchun ovqatlanish

Albatta, agar siz noto'g'ri dietada bo'lsangiz, maslahat yordam bermaydi. Tirnoqlar, sochlar qachon go'zal va kuchli bo'ladi to'g'ri ovqatlanish proteinli ovqatlar, meva va sabzavotlarga boy. Tirnoqlarni mustahkam va sog'lom saqlash uchun har kuni A, E, C, B guruhi vitaminlari, kaltsiy va temirni etarli miqdorda iste'mol qilish kerak.

• A vitamini sut mahsulotlari, tuxum, sabzi, pomidorda uchraydi;
• E vitamini - har xil yong'oqlarning o'simlik yog'larida siz uni dorixonada sotib olishingiz va mixingizga surtishingiz mumkin;
• Tsitrus mevalariga, atirgul kestirib, smorodina, dengiz shimoli, tuzlangan karamga boy bo'lgan S vitamini.
• Temir jigar, tuxum, parranda, kunjut, olma va yong'oqda ko'p.

Uyda bitta sog'lom oziq -ovqat qo'shimchasini tayyorlang. Tuxum qobig'ida kaltsiy bor, ularni kukunga maydalash va oz miqdorda ovqatga muntazam qo'shib turish kerak. Bu dorixonaga qo'shimchalarsiz kaltsiy miqdorini oshirishga yordam beradi.

Mutaxassisligi: shifokor-terapevt
Ma'lumoti: Birinchi Moskva davlat tibbiyot universiteti. Sechenov, 2010 yil.

Adolatli jinsiy aloqa vakillarining deyarli har bir vakili sog'lom, kuchli va uzun mixlarni orzu qiladi. Biroq, orzu qilingan maqsadga erishish ba'zida juda qiyin: tirnoqlarni parvarish qilish muntazamlik va sabr -toqatni talab qiladi. Shu bilan birga, tirnoq salonining doimiy mijozi bo'lish shart emas: siz uyda tirnoqlarni to'g'ri parvarish qilishingiz mumkin. Oddiy va samarali xalq usullari ularni haddan tashqari yumshoqlik va mo'rtlikdan himoya qilishga yordam beradi. Asosiysi, jarayonga mas'uliyat bilan yondashish!

Mo'rt tirnoqlarning an'anaviy sabablari:

• muhim vitaminlarning etishmasligi;
• muvozanatsiz ovqatlanish (uzoq muddatli parhezlar ayniqsa zararli);
• turli xil uy kimyoviy moddalari bilan tez -tez aloqa qilish;
• manikyurni suiiste'mol qilish va mexanik ishlov berish (aseton va o'zgaruvchan laklar bilan tajribalar, noto'g'ri to'ldirish).

Tirnoq go'zalligi uchun kurashda birinchi qadam - bu salbiy ta'sirlarning barchasini yo'q qilishdir. Old shartlarni ko'rib chiqib, siz faol qutqaruv harakatlariga o'tishingiz mumkin.

Ratsionni normallashtirish

Tirnoqlarni uy sharoitida mustahkamlash, tananing umumiy yaxshilanishisiz tasavvur qilib bo'lmaydi. Eng muhim moddalarning bo'shliqlarini to'ldirish zarur bo'lganligi sababli, darhol multivitaminli kompleksni qabul qilishni boshlash kerak. Bu jarayon kamida ikki oy davom etishi kerak. Tirnoqlarning salomatligi uchun eng muhim vitaminlar A, C va D vitaminlaridir. Bunga qo'shimcha ravishda etarli miqdorda kaltsiy va yod iste'mol qilish ham muhimdir.

Kundalik ratsion turli xil ovqatlar bilan boyitilishi kerak fermentlangan sut mahsulotlari... Sut, qatiq, kefir va tvorog qimmatbaho kaltsiyning almashtirib bo'lmaydigan manbalaridir. Temir ko'p miqdorda qizil go'shtda, shuningdek baliqda uchraydi. Sabzi sharbati A vitaminiga boy, yodni esa ismaloqda topish mumkin. Deyarli barcha mevalar S vitamini tashuvchisi hisoblanadi.

Esdan chiqarmang yog'lar haqida... Ideal jismoniy shaklni saqlamoqchi bo'lgan ko'plab ayollar ulardan foydalanishni e'tiborsiz qoldiradilar. Biroq, yog 'minimal darajada bo'lsa ham, mutlaqo zarurdir.

Oziqlanish sifatini qayta ko'rib chiqish bilan bir qatorda, tirnoqlarni har tomonlama yaxshilash vannalar va niqoblarni qo'llash kabi g'amxo'rlik tartiblarini o'z ichiga oladi.

Qattiq mixli vannalar

Tirnoq plastinkalarini mustahkamlash uchun eng foydali komponentlar dengiz yoki yodlangan tuz, limon, zaytun moyi va turli o'tlarning infuziyalari hisoblanadi.

Tuzli hammom

200 ml qizil sharobni qizdiring (yaxshisi quruq). Uni bir osh qoshiq dengiz tuzi bilan birlashtiring (siz yod bilan boyitilgan ovqatni qabul qilishingiz mumkin). Barmoqlaringizni iliq kompozitsiyada o'n besh daqiqa ushlab turing, so'ng quruq mato bilan artib oling va qo'llaringizni oziqlantiruvchi krem ​​bilan davolang. Buni kamida haftasiga bir marta takrorlash kerak.

Yog 'hammom

1/4 chashka zaytun yoki kungaboqar yog'ini oling. Unga 5 tomchi A vitamini (kapsulalarni har qanday dorixonada topish mumkin) va 4 tomchi yod qo'shing. Hammomni har kuni 2 hafta davomida, yaxshisi kechqurun qilish kerak. Har bir protseduraning davomiyligi taxminan yigirma daqiqa. A vitamini limon sharbati bilan almashtirilgan shunga o'xshash hammom ham xuddi shunday foydali.

Sirka hammom

Ulanmoq Olma sirkasi va har qanday o'simlik yog'i (masalan, dulavratotu) teng nisbatda. Oddiy protseduraning davomiyligi o'n minut.

Eman po'stlog'i hammomi

0,5 litr qaynoq suv uchun 3 osh qoshiq miqdorida eman daraxti infuzionini tayyorlang (20 daqiqa davomida past olovda turing, keyin kamida 3 soat turing). Süzün, shisha idishga quying (qolgan infuzion muzlatgichda saqlanishi mumkin). 1/2 litr iliq suvda bir necha osh qoshiq dengiz tuzini alohida eritib oling. Bir osh qoshiq 70% sirka mohiyati va 50 gramm infuzion qo'shing. Bu hammomni kuniga ikki marta takrorlash kerak, protsedura davomiyligi 10 minut.

Mineral suvli hammom

1/2 chashka mineral suvni bir xil miqdordagi karam sharbati bilan birlashtiring. Barmoqlaringizni eritma ichiga o'n besh daqiqa botirib oling. Agar xohlasangiz, yuz gramm karam va kartoshka sharbatini olishingiz mumkin. Har hafta takrorlanadigan protsedura tirnoqlarga sog'lom porlashni, kuch va quvvatni tiklaydi.

Qattiq tirnoq maskalari

Kuchaytirish uchun niqoblarni tirnoq plastinka va katikulaga muloyimlik bilan surtish kerak. Maxsus harakatlar qo'llashning hojati yo'q: komponentlar mustaqil ravishda kerakli miqdorda so'riladi. Har xil yog'lar va achchiq qalampir eng katta ozuqaviy qiymatga ega. Niqoblar haftasiga kamida bir marta qo'llanilishi kerak. Minimal kurs ikki oy.

Qalampir niqobi

Bir oz o'simlik yog'ini qizdiring. Uni 1/2 chashka pivo (xilma -xilligi muhim emas) va bir osh qoshiq maydalangan qizil qalampir bilan aralashtiring. Yaxshilab aralashtiring va mixlarga qo'llang. Yarim soat davomida namlang, keyin qolgan qismini peçete bilan olib tashlang.

Parafinli niqob

Suyuq mustahkamlik olinmaguncha kerosin mumini (dorixonada mavjud) suv hammomida qizdiring. Cho'tkasi oling va muloyimlik bilan mixlaringizni tayyor aralashma bilan surting. Tirnoq plitalari atrofidagi terini yog'li krem ​​bilan davolash yaxshidir. Parafin qotib qolgach, uning ustiga yana bir qatlam surtish kerak.

Bu harakat bir necha marta takrorlanishi kerak. O'n besh daqiqadan so'ng, kerosinni yog'och tayoq bilan olib tashlash mumkin. Keyin tirnoqlarni maxsus tampon bilan parlatish kerak. Niqobning yaxshi tomoni shundaki, u nafaqat tirnoqlarni mustahkam qiladi, balki ularni himoya to'siq bilan o'rab oladi. Sovuq, quyosh nuri va kimyoviy moddalar kabi tashqi ta'sirlar o'z ahamiyatini yo'qotadi.

Asal bilan niqob

Bir choy qoshiq asal, ikki choy qoshiq o'simlik yog'i va ko'pirtirilgan tuxum tayyorlang. Suv hammomiga yuborish orqali ozgina qizdiring. Aralashmani tirnoq plastinkalarida o'ndan o'n besh daqiqagacha qoldiring, shundan so'ng u qog'oz sochiq bilan chiqariladi. Keyin mixlar oziqlantiruvchi krem ​​bilan qoplangan bo'lishi kerak.

Bolalar uchun krem ​​niqobi

Bir osh qoshiq qaymoq, qizil qalampir va suvni aralashtiring. Mahsulotni tirnoq plitalariga qo'llang, 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang (sovun qo'shmasdan).

Tvorog va o'tlar bilan niqob

Sizga bir osh qoshiq qichitqi o't va karahindiba o'tlari kerak bo'ladi. Ularning ustiga bir stakan qaynoq suv quying, taxminan yarim soatga qoldiring. Keyin yuz gramm tvorog bilan birlashtiring. Niqobni o'ttiz daqiqa ushlab turish kerak, qo'llarning oxirida krem ​​bilan namlanadi.

Jelatinli niqob

Bir necha osh qoshiq jelatinni issiq suvda eritib oling. Tirnoqlaringizni xona sharoitiga qadar sovigan holda, kamida o'n besh daqiqa davomida aralashtiring.

Qora smorodina niqobi

Bir xil miqdorda smorodina rezavorlar, qaymoq va jo'xori uni oling. Yaxshilab aralashtiring va tirnoqlarning hosil bo'lgan tarkibini bir necha qatlamlarga yoping. Jarayon oxirida (bir soat davom etadi) yuving va namlovchi kremni qo'llang.

Niqoblar uchun asos sifatida evkalipt, limon, shaftoli, bodom, jojoba va paçuli moylari ishlatiladi. Kastor yog'i, dulavratotu yog'i va A, E, C vitaminlarining yog'li eritmalarining ijobiy ta'siri aniqlandi.

Ba'zi niqoblar juda suyuq va hatto suvli bo'lgani uchun ularning ustiga qalin rezina qo'lqop kiyish mumkin. Paxta qo'lqoplari "yog'li" niqoblar uchun ideal.

Tirnoqlar ham teriga va sochlarga alohida e'tibor berishga muhtoj - ularga retseptlarimizni almashtirib, kuniga kamida yarim soat bering, shunda tez orada siz delaminatsiyasiz va mo'rtlashmasdan mukammal manikyur bilan maqtana olasiz.

Sutli hammom

Sharon Stoun Kleopatraning sut va asal retseptini qabul qilayotganda, biz sizga biroz chiroyli bo'lishning oddiy usulini - mixlar uchun sutli hammomni taklif qilamiz. Sut - kaltsiy manbai, va aynan shu narsa bizning tirnoqlarimizda etishmaydi. Agar sizda mo'rt va quruq tirnoqlar bo'lsa, unda to'liq sut sotib oling (lekin sutsiz), uni qulay haroratgacha qizdiring va barmoqlaringizni 20-30 daqiqaga botiring. Jarayonni har kuni bir hafta davomida bajaring va tez orada siz ijobiy natijani ko'rasiz.

Parafinli niqob

Parafin yoki mum - tirnoq o'sishining ajoyib stimulyatorlari, bundan tashqari ular tirnoq plastinkasini silliq va namlaydi. Kosmetik kerosin mumini sotib oling, uni suv hammomida eritib oling, bir necha tomchi zaytun moyi qo'shing va bu aralashmani barmoqlaringizga mo'l -ko'l surting. Ideal holda, niqobga qo'lqop kiying va kamida 2-3 soat shu holatda o'tiring. Siz smartfonni chidab bo'lmas darajada uzoq vaqt ishlatmasligingiz kerak bo'ladi!

Jojoba yog'li niqob

Biz allaqachon gaplashdik shifobaxsh xususiyatlari kosmetik yog'lar, lekin bu jojoba yog'li niqob, mixlar uchun mo''jizalar yaratadi. Jel -lak va idishlarni yuvishdan keyin shikastlangan mixlar, ozgina qizdirilgan jojoba yog'ini to'g'ridan -to'g'ri plastinka va kutikula maydoniga surtish orqali hayotga qaytarilishi mumkin. Mahsulotni kechasi qo'llang va keyin qo'lingizni yuvmang.

Ommabop

Vitamin kokteyli

Tirnoqlar, butun vujudga o'xshab, vitaminlarga muhtoj, shuning uchun ular uchun "vitamin bombasi" ni o'rnating - dorixonadan A vitamini va E vitamini kapsulalarini sotib oling, tarkibini aralashtiring va mixlaringizni yoping. Ushbu vosita har kuni mos keladi-davolanish paytida 1-2 hafta davomida lak berishdan voz keching, so'ngra kursni 1-2 oyda bir marta takrorlang.

Jelatinli hammom

Jelatin lakdan keyin zaiflashgan tirnoqlarni tiklay oladi, u porlaydi va oziqlantiradi. Jarayonga mos keladigan jelatinni oziq -ovqat do'konida sotib olish mumkin, lekin uning rangsiz va bo'yoqlar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Bir osh qoshiq jelatinni bir stakan issiq (lekin qaynoq suvda emas) suvda eritib yuboring, suv biroz soviganida barmoqlaringizni unga 12-20 daqiqa botirib oling.

Yod qoplamasi

Sariq mixlaringiz bilan boshqalarni qo'rqitmaslik uchun, yotishdan oldin davolanish seansini o'tkazing - paxta sumkasi tirnoqlaringizni yod qatlami bilan yoping va quriting. Uni yuvishga urinmang - uxlashga yoting. Kechasi, eritma tirnoq plastinkasining shikastlanishiga qarab so'riladi - odatda, eng quruq mixlar ertalabgacha barcha yodni o'zlashtiradi. Ushbu terapiya mashg'ulotlarini haftasiga kamida bir marta o'tkazishingizni tavsiya qilamiz.

Zaytun va kastor yog'li hammom

Favqulodda yordam vositasi tirnoqlarning oldingi porlashini tiklashga, shuningdek ularni mustahkamlashga yordam beradi - zaytun va kastor yog'larini chuqur idishga teng nisbatda to'kib tashlang, barmoq uchlarini aralashtiring va tushiring. Zaytun moyi tirnoq plastinkalarini vitaminlar bilan oziqlantiradi va namlaydi, kastor yog'i elastiklikni tiklaydi va o'sishni tezlashtiradi.

Romashka va jo'xori uni niqobi

Terapevtik tarkibi mixlar uchun quritilgan romashka gullari va jo'xori uni ham tayyorlanishi mumkin. Ularni teng nisbatda aralashtiring, qaynoq suv bilan qaynatib oling va sovushini kutib turing. Keyin blenderda maydalang va mixlaringizga sovg'a bering - bu niqob, albatta, jel -lakni olib tashlaganidan keyin ham ularni hayotga qaytaradi.

Tvorog va o'simlik yog'idan tayyorlangan niqob

Bu niqob kaltsiy etishmayotgan mixlar uchun ideal. Har qanday tabiiy yog'li tvorogni blenderda zaytun yoki boshqa o'simlik yog'i bilan aralashtiring - mustahkamlik smetana o'xshash bo'lishi kerak. Niqobni tirnoqlarga yarim soat davomida qo'llang va protsedurani haftasiga 2-3 marta takrorlang.

Laklarni mustahkamlash

Va nihoyat - yuqorida tavsiflangan har qanday protseduradan so'ng, an'anaviy manikyur qilmaslik, faqat o'zingizni mustahkamlovchi qoplama bilan cheklash yaxshiroqdir. Bu tirnoq plastinkasini atrof -muhitning salbiy ta'siridan himoya qiladi, shuningdek uni zichroq qiladi - bunday mixni sindirish ancha qiyin!