Что делать если у беременной муж агрессор. Как справиться с агрессией во время беременности? Метод, который можно применять в стрессовой ситуации

26.01.2021

Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет - очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?

Причина бури эмоций у беременных.

Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание. Причина такого поведения - выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка. К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин : на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон : гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол : естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.

Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:

· вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения;

· во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.

· беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.

· вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом - я стала слабой, а это основа нервного стресса.

Как нервные срывы влияют на беременность.

Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.

Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:

· наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;

· не можете сосредоточится;

· мучает бессоница, сняться кошмары;

· мучает непреодолимое беспокойство;

· появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.

У вас нервный срыв - как поступить?

Самостоятельно справиться с переживаниями сложно, следует обратиться за помощью к специалисту. Вначале сообщите о своих нервах гинекологу и он назначит вам: валериану, настой пустырника, «Глицин», «Персон», «Магне В6». Только специалист назначит вам необходимую дозировку, скажет вам, как долго вам их принимать. Если принятых мер оказывается недостаточно - врач направит вас к психологу, психотерапевту.

Как беременной справиться с нервным стрессом.

1. Выплесните эмоции - гнев, злость настигли вас на работе, можно пойти в туалет и умыться холодной водой, открыть кран на полную и бить ребром ладони по струе воды;

2. Приучите себя расслабляться

3. Сон - лучшее лекарство. Если у вас недосып, то это прямой путь к стрессу. Нужно стараться спать по 8 часов в день, а если есть возможность, то можно вздремнуть и днем пару часов. Устройте себе СИЕСТУ!.

4. Проговаривайте проблемы. Вам нахамили на работе, толкнули в общественном транспорте и т. д. Стоит проговорить ситуацию, если проблема есть, то вам будет легче понять причину и решить её.

5. Ищите поддержку у мужа. Не срывайте на муже злость, это лишь усугубит ситуацию. Стоит объяснить ему, что у вас трудный период и вам нужна помощь. Попросите его помочь вам, даже подергать его за усы или бороду (если вам от этого станет легче). Поверьте, вашему мужу также как и вам хочется, чтобы вы были спокойны и веселы.

Доброго времени суток!
Меня зовут Кристина, я в прекрасном положении, на 18 неделе беременности. У меня замечательный муж, мы живем в прекрасном месте, на о.Тенерифе, в Испании. Мне 24 года, и это моя первая беременность . На первом триместре у меня не было ни тошноты, ни рвоты, состояние физическое сопровождалось только быстрой усталостью. А вот состояние эмоциональное пляшет хоть куда! Практически с самого начала беременности и по сей день случаются резкие приступы ярости и агрессии, по маленькой и неоправданной причине. Ярость идет до трясучки, до срыва на крик, и когда уже не можешь сказать толковую фразу, потому что все слова путаются, а руки трясутся. И внутри все трясется. И во время происходящего всего мне становится ужасно страшно, потому что я чувствую, что могу сделать очень-очень больно мужу, и вообще способна на неадекватный поступок, подвернись мне удобное местоположение. После этого чаще всего я не хочу с ним ни разговаривать, да и вообще ни с кем. Очень долго отхожу от приступа и все время плачу. Сегодня случился буквально пару часов назад, и мне снова стало страшно, потому что руки потянулись к его шее. Мне кажется, у меня совершенно поехала крыша. Вся моя семья в России. Моя мама меня очень поддерживает в ходе всей беременности, мы разговариваем каждый день, а недавно она прилетала. Я уже поняла, что проблема кроется во мне. Но побороть мне не хватает сил. Месяц я уже лежу в постели, потому что не так давно случился разрыв вены на шейки матки, и пока у меня постельный режим. Это тоже угнетает. Я стараюсь себя брать в руки, все время разговариваю с малышом, слушаю приятную музыку, иногда расслабляюсь под медитацию, пью успокаивающие чаи, стараюсь брать как можно больше позитива.
Но несмотря на это, в любой момент, если вдруг какая-то мелочь сделана не так, будто срабатывает переключатель, и я превращаюсь в чудовище. Мне кажется внутри меня проходит ток, становлюсь сама не своя, рушу все, что попадается мне на пути, ничего не жалея, а мужу достается как!
Хочется сбежать куда-то, и быть там совсем одна, отрезанная от всего мира, только от себя не убежишь... Я не знаю, что делать. Я боюсь, что это уже какая-то психическая болезнь.
Я прекрасно головой понимаю и знаю, что только я сейчас ответственна за формирование и здоровье нашего малыша. Мы очень любим друг друга, и очень его ждем. Но ничего с собой не могу поделать. Хочется стереть это все из головы, открыть новый лист и писать новое свое состояние, да вот сижу с полуразбитым ноутом после очередного приступа, и слезы текут. ПОМОГИТЕ!!!

Здравствуйте, Кристина! такое состояние может быть связано с изменением гормонального фона - обратитесь к врачу, сдайте анализы на гормоны, возможно, врач может что-то Вам рекомендовать. Сейчас начинать внутреннюю работу не стоит - так как беременность - всё-таки прямое противопоказание к проработке - так как любое вмешательство во внутреннюю зону человека, проработка внутреннего состояния сопровождается определенной долей стресса, напряжением, могут возникнуть блоки, после наступает истощение - все это может не очень благоприятно сказаться на беременность. Сейчас физиология берет своё - объясните это супругу, что причина не в нем, чтобы он не винил себя. Пробуйте не доводить себя сами, как только возникает ситуация и Вы чувствуете, что уже на пределе - выйдите из комнаты (попросите мужа выйти, чтобы остаться одной) - чтобы дальше не распалять себя, переключите свои мысли на что-то более приятное и позитивное (музыка, просмотр каких-то картинок или фильма), можете попробовать нарисовать свое чувство. Как всё утихнет, продолжайте общаться. А уже когда Вы родите - тогда уже можно начать работать - посмотрите, как изменится Ваше состояние, Ваше поведение и восприятие и уже сможете во всем разобраться. Сейчас приоритетная задача сохранить беременность и родить здорового ребёнка, поэтому узнайте, что происходит с Вашии гормонами, не распаляйте ситуацию, объясните всё мужу, переключайте себя.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Кристина, добрый день!

Ваше состояние, скорее всего, связано с гормональным всплеском в связи с беременностью . Обратите внимание, как похоже ваше поведение и состояние на то, что делают подростки ! По этой же самой причине. Это пройдет вместе с беременностью, просто терпите, ждите малыша и понимайте - то, что с вами происходит - это норма. Такая вот странная норма!

Гунар Татьяна Юрьевна, психолог, психоаналитик в Москве

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Кристина, добрый день!

Обратитесь к лечащему врачу, такие приступы могут быть обусловлены не только гормональным фоном. Неплохо было бы снять энцефалограмму. Это исследование работы головного мозга при различных нагрузках. Возможно беременность усугубила какие-то процессы работы головного мозга и вам нужны медикаменты. Только не пытайтесь что-то пить самостоятельно.

Пока нет ясной медицинской картины происходящего в вашем организме, пробуйте усилием воли затормозить через дыхательные упражнения ваши телесные реакции. Как только вы зафиксировали зарождение чувства раздражения (как правило вся дальнейшая агрессия начинается с него), начинайте ДЫШАТЬ!! Три кротких вдоха, один длинный выдох! Организм вам подскажет, когда закончить. Вы просто не захотите больше так дышать и вернетесь к обычному ритму. Кстати ваше громкое дыхание может стать сигналом "СТОП" и для окружающих. Попросите их помочь вам и не производить никаких действий и и ничего не говорить, когда вы начинаете дышать.

Второе, что вы можете сделать в помощь себе и окружающим: держите при себе какую-нибудь мягкую игрушку или мячик, которые вы сможете бросить в безопасное место со всей силой раздражения, какая у вас возникнет. Можно даже специально этим заниматься для выведения негатива из тела.

Ваша беда сейчас - ваши телесные реакции, которые вы не можете по каким-то причинам контролировать. Вы, как будто, сжатая пружина, готовая распуститься в любой момент. Вот это напряжение, хранящееся в вашем теле и нужно выводить с помощью физических упражнений. Можно использовать плавание для этих целей и другие физические упражнения, которые подготовят ваши мышцы к нормальным родам. Посоветуйтесь со специалистами и подберите себе комплекс упражнений, который доставлял бы вам удовольствие и легкую усталость (никак не перенапряжение, это важно!), приносящую спокойствие. Следите за откликом тела на упражнения. Выполняйте только то,что вам приятно!

В розовых красках беременность представляется тем девушкам и женщинам, которым еще только предстоит стать будущими мамочками. В действительности не все нюансы «интересного» положения вызывают восторг и умиротворение. Поговорим о раздражительности при беременности.

Вспыльчивость, раздражительность и нервозность – не самые лучшие спутники в период ожидания малыша, но в этой ситуации перепады настроения оправданы тем, что женский организм претерпевает нешуточную перестройку в связи с беременностью. Пройдет не один день после зачатия, когда душа будущей мамы после всех волнений переполнится спокойствием и тихой радостью. Может ли женщина как-то целенаправленно влиять на свое психическое состояние или это непростое время нужно просто пережить? Давайте разбираться!

С тех пор как под сердцем у женщины зародилась жизнь, кардинальным метаморфозам подвергается не только ее физиологическое состояние, но и психика, а в женской консультации внимание самой будущей мамы акцентируют на этом, увы, не всегда. Отсутствие месячных, повышенная чувствительность молочных желез – это далеко не единственные выразительные предвестники нового статуса женщины. Показательным в этом плане является и настроение будущей мамочки. Например, почти всегда раздражительность можно рассматривать как достоверный признак беременности.

Раздражительность при беременности на ранних сроках

Вспоминая, как протекала ее беременность, любая женщина согласится, что с перепадами настроения в это время справиться было не так-то просто. Прибавьте к этому еще постоянную нервозность, необоснованные приступы гнева и капельку истерии – вот и полный «букет» ощущений новоиспеченной беременной. Одним словом, откуда что берется?

Чувство раздражения появляется на ранних сроках «интересного» положения наряду с другими симптомами беременности. Причем все беременные относятся к этому явлению по-разному: одни женщины воспринимают скверное расположение духа как нечто должное и даже злоупотребляют этим, другие пытаются перестроиться на полосу позитива, но проигрывают плохому настроению. Все это наводит на мысль о закономерности происходящего. Резкое изменение особенностей характера с наступлением беременности наука считает естественным процессом, не требующим какой-либо коррекции. Детально изучить механизм этого явления ученые еще не смогли, но кое-какие выводы в ходе сложных исследований, конечно, сделали.

Природа неслучайно выделила целых девять месяцев на вынашивание ребенка: столь продолжительный период времени нужен не только для полноценного развития малыша, но и для кардинальной перестройки образа мышления будущей мамы на подсознательном уровне. Именно столько женская психика будет трансформироваться и подстраиваться под новый, материнский, статус. В ходе изучения вопроса были условно выделены три важных этапа психологического становления женщины как матери, которые в некоторой степени можно соотнести с тремя триместрами беременности. Каждый этап отличается от других своими нюансами.

Раздражительность в первые недели беременности не что иное, как попытка женской психики в полной мере осознать и принять то, что произошло. Для будущей мамы очень важно смириться с новыми ощущениями и изменениями, которые приходят в ее жизнь вместе с новым положением. Даже если малыша очень хотели и долго ждали, его родителям, в первую очередь маме, понадобится не один день, чтобы в полной мере осознать, что внутри нее теперь живет маленький человечек.

Некоторые ученые объясняют появление раздражительности и нервозности на ранних сроках беременности подсознательным возвращением женщины к первобытным животным истокам. Она не в силах держать себя в рамках приличия, не может держать под контролем свои мысли и эмоции только потому, что находится под властью инстинкта продолжения рода и весь мир кажется ей враждебным.

Другая теория допускает, что новое положение женщины возвращает ее в детство – модель поведения во время беременности во многом напоминает детскую. Будущую маму настолько захлестывают эмоции, что она на некоторое время забывает о том социальном опыте, который успела приобрести уже будучи взрослой женщиной. В этот период могут вновь обостриться комплексы, которые одолевали ее в детские годы. Например, замкнутая и нерешительная в прошлом женщина будет ощущать некую жертвенность своего положения, испытывать к себе жалость. Робкие и неуверенные в себе девчонки, вырастая, могут изменить свое негативное мировосприятие с помощью тренингов личностного развития, однако с наступлением беременности вновь попадают в путы необоснованных страхов и панических атак.

Предположительные причины появления нервозности и раздражительности при беременности

Существует несколько факторов, которые, по мнению специалистов, могут выводить беременную из зоны спокойствия и душевного равновесия.

Нестабильность эмоционального фона можно объяснить гормональным ураганом, бушующим в организме женщины во время беременности. Основную часть вины при этом можно смело переложить на прогестерон. Его содержание в крови повышается всякий раз, когда подходит время очередной менструации – о «прелестях» ПМС каждой женщине известно не понаслышке. Однако сразу после наступления беременности концентрация гормона в организме будущей мамы взмывает до таких высот, что меняет ее характер до неузнаваемости. К счастью, с появлением зародыша в организме увеличивается и количество гормона эстрогена, который в некоторой степени сводит на нет возбуждающее действие прогестерона, однако нейтрализовать его в полной мере не может, поэтому определенная доля раздражительности обеспечена каждой беременной.

В поисках истины можно даже услышать оригинальное мнение о том, что постоянное раздражение и капризы беременной нужны для того, чтобы морально подготовить будущего отца и остальных близких людей к трудностям, которые ожидают семейство в будущем. И говорить не стоит, насколько круто изменится привычный быт супружеской пары в скором времени и как непросто молодым родителям будет управляться с новым членом семьи.

Не стоит забывать и о том, что вызвать у беременной нервозность и раздражительность могут самые разнообразные обстоятельства, к которым женщина раньше могла относиться терпимо: проблемы в отношениях с родственниками, трудности на работе, обострение хронических заболеваний.

В основном женщина, особенно та, которая готовится стать мамой впервые, переживает и нервничает по поводу протекания беременности, предстоящих родов и здоровья своего малыша. Беспокоит ее и то, как она выглядит, как относится к ней муж и целый ряд других второстепенных моментов. Чем больше времени прошло после зачатия, тем меньшее чувство тревоги и раздражительности испытывает беременная.

Раздражительность при беременности на поздних сроках

Наиболее благоприятным во всех отношениях считают второй триместр – золотую середину беременности. Женщина наконец-то свыклась со своим положением, почувствовала первые шевеления крошечного человечка и … успокоилась! Теперь на раздражительность и вспышки ярости попросту не остается времени, ведь так много других приятных забот: прислушаться к своему малышу, попытаться более тонко его почувствовать, спеть ему колыбельную, нежно поглаживая животик. Душевному спокойствию беременной способствует и улучшение ее физического состояния – токсикоз остался позади!

Нервы будущей мамы начинают «пошаливать» с приближением третьего триместра. Малыш растет не по дням, а по часам, и вынашивать его становится все тяжелее: болит спина, ноги наливаются свинцом, мучат участившиеся запоры и изжога, приходят отеки. Да и собственный внешний вид не радует, ведь пигментные пятна и растяжки на животе никого не красят. Все дается с трудом, даже отыскать наиболее удобную позу для сна – целое приключение. Это основные физиологические причины, по которым настроение беременной начинает все чаще портиться.

Не будем забывать и о том, что повышенная раздражительность при беременности объясняется еще и психологическими причинами. Будущая мама уже не в силах быть беременной, не случайно многие из женщин, находящихся на завершительном этапе «интересного» положения, говорят, что хотели бы родить побыстрее. В таком поведении нет ничего удивительного, так как к этому времени женщина уже полностью психологически созрела для того, чтобы стать матерью. Все ее мысли о том, что ждет ее в будущем, когда появится долгожданный малыш. Масла в огонь подливают еще и мысли о предстоящих родах: как все пройдет, не возникнут ли осложнения? Богатая фантазия услужливо рисует самые неблагоприятные картины и, если вовремя не отвлечься, настроение безвозвратно портится.

Как бороться с плохим настроением и раздражительностью во время беременности

Итак, мы выяснили, что перепады настроения у беременных стоит рассматривать как один из естественных симптомов их особенного положения, но это вовсе не значит, что поправить ситуацию никак нельзя.

Супруг и родня беременной женщины должны понять, что достаточно любого пустяка, чтобы будущая мамочка завелась на ровном месте, и винить ее в этом нельзя – все происходит очень спонтанно и полностью от ее воли не зависит. Самой беременной лучше отбросить угрызения совести, которые она испытывает по поводу своего поведения, если только она сама не затевает истерику целенаправленно, чтобы чего-то добиться за счет своего положения.

Помните, что раздражительность при беременности не относится к разряду тех проблем, которые нельзя решить в свою пользу. Нервозность и гнев – это всего лишь эмоции, с которыми можно и нужно бороться. Давайте подумаем, что можно для этого предпринять:

постарайтесь блокировать приступы раздражительности еще до того, как пар вырвется наружу. Например, перед тем как бросить кому-то обидную фразу, просто замолчите и сделайте глубокий вдох. Поверьте, этого времени вполне достаточно, чтобы оценить и, возможно, переосмыслить ситуацию для ее мирного разрешения. Это поможет вам остановиться и не обидеть близкого вам человека. Если вы знаете, что вряд ли сможете удержать язык за зубами, просто уйдите в другую комнату и побудьте там некоторое время. Вот увидите, пройдет совсем немного времени, и вы научитесь контролировать свои чувства;
начните заниматься тем, что вам очень нравится и на что раньше не хватало времени. Перенесите свои страхи и плохое настроение на бумагу, послушайте приятную музыку, вышейте крестиком милую картинку для детской комнаты. Если же вы приверженка активного образа жизни, ни в коем случае не отказывайтесь от йоги и фитнеса. Спорт прогонит прочь все негативные эмоции;

в череде серых будней, наполненных муками токсикоза, отыщите свое чувство юмора и берегите его как зеницу ока! Смейтесь не только над тем, что вас окружает, но и над собственными истериками в том числе. Чем легче вы будете относиться к перепадам своего настроения, тем легче переживете этот непростой период в вашей жизни;
не стыдитесь попросить прощения, если кто-то всерьез обиделся на ваш внезапный выпад. Искренне извинитесь перед жертвой вашего гнева и объясните, как тяжело вам было сдержаться. Не молчите, рассказывайте окружающим о своих чувствах – вас обязательно поймут и поддержат!
не отворачивайтесь от родных, ведь им сейчас так же тяжело, как и вам, они просто не знают, что вы можете нуждаться в психологической разрядке. Постарайтесь объяснить им причины своего взбалмошного поведения, выслушайте их мнение на этот счет – возможно, вместе вы придумаете способ для вас вести себя более спокойно;

этот совет самый трудный. По возможности постарайтесь устранить из своей жизни все факторы, которые раздражают вас, провоцируя ваши вспышки гнева. Стресс, волнение, неполноценный сон, общение с неприятными людьми – все это отнюдь не способствует прекрасному расположению духа. Откажитесь от выполнения всей работы по дому, у вас должно быть больше времени на отдых. Сведите к минимуму общение с пессимистами, занудами и недовольными всем людьми;
неприятные запахи также играют немаловажную роль в психоэмоциональном состоянии беременной. Чаще проветривайте свое жилье, избегайте пищи с ярко выраженным запахом и курильщиков.

Чрезмерная раздражительность в период вынашивания ребенка смущает и расстраивает каждую будущую маму. Однако в этом, как мы уже убедились, нет ничего зазорного – таким образом организм справляется с новой для него ролью. И только от женщины зависит, как отнестись к проблеме: сдаться под ее натиском, чтобы постоянно чувствовать себя заложницей ситуации, или же противостоять ей, чтобы в полной мере насладиться чудесным периодом ожидания малыша.

Почему вредно нервничать во время беременности. Видео

От раздражительности не застрахована ни одна будущая мамочка, однако важно не зацикливаться на своих негативных эмоциях, а всеми силами стараться избавиться от них. Мама и малыш в ее утробе – единое целое, и все, что беспокоит вас, непременно скажется на вашем ребенке. Хотите ли вы, чтобы кроха страдал от вашего плохого настроения?

Агрессия во время беременности

Беременность – это нелегкий период в жизни женщины и окружающих ее людей. Например, многие мужчины буквально слагают легенды о женской агрессии во время беременности и, столкнувшись с моментом ожидания чуда вместо поддержки, которую следовало бы оказать любимой женщине, стараются обходить ее стороной, дабы не попасть под горячую руку.

Агрессия во время беременности

Кто-то переживает период беременности без особых изменений, тихо и мирно готовясь к счастливому моменту – пополнению в семействе. Другие же буквально с 3-его месяца начинают превращаться в настоящих мегер, злобных и раздражительных по отношению ко всем и всему. Очень часто женщина в этот период не способно строить логические цепочки, из-за чего может делать сгоряча необдуманные поступки. Под горячую руку могут попадать супруг, родственники, друзья и даже коллеги по работе. В целом агрессия во время беременности – явление нормальное и объяснимое. Перестройка в женском организме сильно влияет на будущую мамочку, шалящие гормоны воздействуют на нервную систему, это ведет к тому, что женщина в положении попросту не может контролировать свои эмоции. Часто ей присущи смены настроения. Не нужно удивляться, ели десять минут назад она кричала и возмущалась, а теперь плачет и просит прощения.

С научной точки зрения раздражительность и агрессия во время беременности связаны с двумя причинами:

1. Физиологическая. Процессы, происходящие в женском организме, сильно истощают ресурсы, делая женщину более уязвимой к внешним факторам. Возникающее при этом ощущение собственной беспомощности выливается в агрессию. По мнению ученых всему виной генетическая память человека. Ведь в давние времена на плечи женщины ложились обязанности защищать себя и своего малыша от стихии, диких животных и других племен. Несмотря на то, что в современном мире подобные опасности почти не встречаются, память на генетическом уровне остается, женщина буквально ощущает, что силы ее покидают и во время беременности она слишком остро реагирует на конфликтные ситуации и малейшие угрозы.

2. Психологическая. Процесс создания новой жизни осуществлялся двумя людьми, а тяготы беременности приходится нести на своих плечах только женщине. Многие дамы сталкиваются с чувством несправедливости, что влечет за собой агрессию во время беременности, «прелести» которой зачастую перепадают будущему отцу. Женщина, только узнав о беременности, уже ощущает себя матерью на подсознательном уровне, и часто при взгляде на супруга не видит в нем готовности стать отцом. А это, безусловно, не может не раздражать. Кроме того, в период вынашивания ребенка дама сталкивается со многими неудобствами: отказ от укоренившегося образа жизни и некоторых привычек, сонливость, плохое самочувствие, токсикоз и прочие «радости» вызывают в женщине жалость к себе и агрессию в отношении окружающих людей.

Как справиться с агрессией во время беременности?

Агрессия во время беременности постепенно пройдет сама собой, однако женщине нужно ощущать опеку близких. Даже если она будет отказываться от чрезмерной заботы, родственники и муж должны ненавязчиво настаивать на своем. В целом справиться с агрессией помогут следующие методы:

— Правильное питание и частое пребывание на свежем воздухе, желательно с длительными пешими прогулками.

— Отсутствие обыденности. Нужно постараться снабдить женщину во время беременности положительными и яркими эмоциями.

— Общение с новыми людьми и новые увлечения. Прекрасным способом станет посещение курсов по подготовке к родам или аква-аэробика для беременных.

— Хорошая музыка и добрые фильмы.

Очень важно, чтобы во время беременности женщина находилась в благоприятном окружении, ведь агрессия и раздражительность могут отразиться негативным образом на нервной системе малыша.

Агрессия во время беременности: видео

Агрессия раздражительность при беременности

Все говорят что беременность это такое светлое чувство и мамочки ходят погруженные в себя, созерцая свой внутренний мир. У меня не так. У меня сейчас 3-й триместр и меня одолевают приступы настоящей ярости. Начинается все с ерунды, если что то присходит и я чувствую какую то несправедливость по отношению к себе. Раньше я как то спокойней относилась к этому, могла и забить или не обращать внимание. Теперь меня аж трясет. Так и хочется накостылять кому то.Поорать. Оскорбить и прочее. При этом глаза «на мокром месте». После скандала не чувствую облегчения, а приходит апатия какая то и почти депрессионное безразличие. До следующего всплеска. Ощущение что всех ненавижу.В семье все нормально. Живем отдельно. Муж рядом — ему и достается. Не скажу что прямо носится со мной, ведет себя как обычно. Настроение у меня на нуле. Практически ничего не радует. Вчера обсчитали в магазине так хотелось вернуться и ударить чем то тяжелым продавца. И это не сравнение а правда, самая настоящая.Ничего не радует, все плохо. Что делать?

Гормоны балуются. Позже все придет в норму, если подобное поведение не войдет в привычку 🙂

Попейте успокаивающие сборы

Автор взять себя в руки! Понятное дело что это гормоны, но это не повод распускать себя. Сходите наблюдающему врачу и спросите какие успокоительные вам можно.
если вы не возьмете себя в руки сейчас, после родов будет еще круче. Это может закончиться даже распадом семьи.
После родов гормоны опять попрут и вам будет не легче, а еще добавится недосып, слабость, послеродовая боль. Вы превратитесь из жены и матери в мигеру.
Не распускайте себя!
Женщины во время беременности не настолько ранимы и слабы, насколько считают возможным сами себя распустить и капризничать. Ясное дело вам сейчс не легко, но истерики не решат этот вопрос.

Мне кажется это как инстинкт самки защищать свое потомство от всяких враждебных поползновений, может даже мнимых.

Сходите к невропатологу и к психоаналитику.

а я ударила один раз продавца-мужчину за то, что нагрубил мне — видите ли, я медленно покупки в пакет складывала (ага, на последнем месяце-то!) Ударила, наорала, и стала легче. Причем покупатели, что присутствовали при этом, истеричкой меня не назвали, а наоборот, обвинили продавца. Так что лучше выпускать пар, нежели грызть себя!
А вообще, -не беременная, — я белая, пушистая и очень скромная. Так что удивительно мое такое поведение.