Moda pentru femei, cum să nu te îmbraci iarna. Cum să te îmbraci iarna Cum să te îmbraci călduros iarna

Tendințele modei de iarnă sunt importante, dar și cele de iarnă sunt la fel de importante. anti-tendințe. Am adunat 10 lucruri despre care trebuie să știți iarna. uita imediat!

Pălărie „drăguță” („amuzantă”)

Pălăriile „cu urechi” și „cozi”, „cozi” tricotate și flori și alte opțiuni „drăguțe” arată sincer ciudat și ridică o întrebare rezonabilă. Și anume: își amintește amanta asta mult timp în afara vârstei grădiniței?

Mănuși tricotate fără degete

Funcționalitatea lor este extrem de îndoielnică - mâinile sunt încă înghețate, înroșite și umflate de frig, iar aspectul general se apropie instantaneu cu stil de vânzătorii ambulanți și fetele de flori din secolul al XVIII-lea, care, se crede, au venit cu acest articol de garderobă în ordona să era mai comod numărați monede... Mai bine cumpărați-vă mănuși sau mănuși calde și frumoase.

Uggs în oraș

De câte ori au spus lumii că cizmele ugg sunt pantofi? nu este destinat orașuluiși cu atât mai mult pentru a merge la muncă. Dar nu, cizmele ugg uzate, care amintesc de cizmele de pâslă fără formă, încep inexorabil să umple străzile orașelor, de îndată ce termometrul scade sub zero.

Ghete albe

Dacă am putea afla doar numele celui care a venit cu cizmele albe de iarnă (în special pentru modelele cu toc și cizme plate) și să ne întoarcem în timp, o tragedie la modă ar fi mai mică. Dar, din moment ce nu suntem în stare să facem acest lucru, nu vă putem cere niciodată de urgență niciodată - auzi, niciodată! - nu le purta... O versiune mai încălțată a pantofilor pentru iarnă, care nu se potrivește absolut cu totul, pur și simplu nu poate fi imaginată.

Veste din blană

Nu, desigur, în natură - mai exact, în lumea modei - există veste de blană care arată destul de demne și au dreptul să trăiască în garderoba ta. Dar credeți-mă, nici măcar cei mai buni reprezentanți ai vestelor de blană „de clan” nu trebuie purtate iarna. În primul rând, se pare nepotrivit, în al doilea rând, ei pur și simplu rece(cu excepția cazului în care, desigur, îți vine în minte să le tragi peste o jachetă). De o groază deosebită sunt exemplarele din piele, pe care sunt plantate aleatoriu bucăți de blană ale unui animal necunoscut, pierdut fără glorie de dragul acestui lucru teribil.

Colanți nud

Colanții nud în timpul iernii provoacă disonanță cognitivă: picioarele „goale” la -15 ° C arată foarte ciudat, mai ales în combinație cu cizme sau (chiar mai bine) cizme ugg și o jachetă din puf. Asigurați-vă că aproape nimeni nu va aprecia această iluzie a picioarelor goale, dar un nylon foarte subțire în îngheț sever este cazul în general poate duce la probleme de sănătate neplăcute.

Jachetă din puf acid cu imprimeu „distractiv”

„Iarna este deja gri, trebuie să adăugați culori strălucitoare” - credeți. În acest moment, trebuie să-ți spui o „oprire” fermă și în niciun caz să nu cumperi o jachetă sau puf culori radioactive sau cu un imprimeu „amuzant” în flori, buline, fructe de pădure etc. Așa-numitele culori „marker”, în principiu, reduc cu ușurință costul oricărei imagini, ca să nu mai vorbim de cele de iarnă.

Șal Pavlovo Posad

Șalurile Pavlovo Posad au intrat în modă în urmă cu câțiva ani și, literalmente, fiecare a doua fată a început cu disperare să „coasă” chiar acest șal cu oricare dintre aspectele sale. De fapt, acest accesoriu necesită un stil serios: nu orice fashionistă poate să o poarte astfel încât „să nu doară dureros”. În combinație cu o jachetă de puf, un astfel de șal dă aceeași „combinație de incongruenți” într-un sens rău. Dacă acest accesoriu îți este prea drag și nu ești pregătit să-ți iei rămas bun de la el, încearcă să te inspiri din imagini în stilul a la rus, pe care Ulyana Sergeenko îi plăcea mult înainte.

Blugii băgați în cizme strânse

Nu, nu anatemizăm toate combinațiile posibile de blugi skinny și cizme, dar un lucru este sigur, și anume duetul blugi albastri(deseori decolorat și la mijloc) și cizme negre cu toc... Este perfect barbar taie un picior, adaugă kilograme și doar arată urât.

Set de pălărie, eșarfă și mănuși

Comoditatea aparentă a unei astfel de achiziții este o adevărată autoamăgire la modă. Ca urmare, veți arăta fie ca un copil, a cărui garderobă de iarnă a fost asamblată cu drag de mama ei sau ca o domnișoară extrem de leneșă. Prin urmare, încercați să alegeți armonios pălării, eșarfe și mănuși, dar în niciun caz nu cumpărați seturi de accesorii „3 în 1”.

Ce să purtăm iarna este o întrebare pe care ne-o punem de obicei de două ori pe an. Prima dată este la sfârșitul toamnei, când iarna este pe cale să vină și ne gândim teoretic la garderoba noastră de iarnă. Și a doua oară - când se instalează frigul real și toate încercările noastre de a arăta elegant eșuează.

De ce nu putem arăta la fel de impecabili ca vedetele Instagram? De ce ideile lor nu sunt aplicabile în viața reală? De ce iarna nu este momentul pentru frenezia modei? Este chiar posibil să vă îmbrăcați elegant pe vreme rece sau este din tărâmul fanteziei?

Ce să îmbraci în timpul iernii pentru a arăta ca o stea de street style?

Palton deschis! Toate modelele pozează cu paltoanele deschise, deoarece o haină cu nasturi nu va arăta niciodată atât de dinamică și elegantă. Și, de asemenea, pentru că trebuie să-ți arate nu numai haina, ci și ceea ce este sub ea. Arătați-vă în fața camerelor timp de 10 minute într-o haină descheiată nu este o problemă. Un alt lucru este să aștepți un troleibuz la o oprire pe vreme geroasă.

Bluze elegante și rochii subțiri de mătase, arată atât de frumos sub paltoanele clasice „pentru bărbați” și paltoane grosiere din piele de oaie! Este pur și simplu minunat în imagine, dar e atât de frig să mergi în viață. Nici jachetele la modă cu umerii largi nu sunt o opțiune. Nu le poți pune sub nicio haină, de obicei nu se potrivesc acolo, dar cu o jachetă de puf arată ciudat.

Fuste și rochii de lungime midi la modă! Atât de drăguț în imagine, dar încadrați-le într-un adevărat dulap de iarnă. Dacă fusta iese de sub jacheta de puf, acest lucru rareori are succes; încercați să ridicați o jachetă lungă din puf pentru a nu vă transforma într-un seif cu picioare; și numai dacă stratul superior este o jachetă scurtă, acesta se poate dovedi elegant. Dar rece.

Pantaloni la modă, lungi și largi, care aproape se întind pe pământ - acesta este atât de elegant, atât de elegant! Este adevărat, sunt potrivite doar pentru vreme perfect uscată, ceea ce nu este aproape niciodată cazul în timpul iernii. cu o talie înaltă, de asemenea, nu are sens să o porți iarna - cu un pulover așezat spre interior, arată bine doar la modele, iar dacă dai drumul puloverului - ce rost are o talie înaltă?

Și asta fără a menționa faptul că pantofii desculți, sandalele cu șosete calde, gleznele goale care ies în afară de pantalonii înfășurați - toate aceste fetișuri preferate ale bloggerilor de modă pot fi purtate iarna, numai dacă iernăm în California. Sau în Italia. Sau dacă petreci iarna într-o casă cu un garaj subteran, unde cobori în lift și te urci într-o mașină încălzită cu grijă de șofer. Multe vedete în stil de stradă fac așa ceva. Și multe alte vedete în stil de stradă poartă toate aceste ținute stratificate, zdrențuite și pantofi desculți doar pentru fotografie. Și în viața reală se îmbracă foarte diferit 😉

Ce ar trebui să poarte muritorii obișnuiți iarna?

Dacă mergi cu metroul și chiar dacă conduci o mașină, dar o conduci singur și o sapi singur de sub zăpadă, toate aceste opțiuni de ținute de pe bloguri sunt mai mult sau mai puțin inutile pentru tine. Garderoba ta de iarnă este strânsă sau jambiere, poți purta lână, pantofi funcționali și calzi, blugi confortabili, pulovere lungi și rochii calde. În cele din urmă, lucrurile superioare, care nu se tem nici de vânt, nici de ger. Este evident, dar cum combinați toate acestea cu stilul? Cum să nu te transformi într-un schior distractiv sau într-un kolobok? Iată câteva idei.

Alege jacheta din puf potrivită

Este bine dacă există o mulțime de lucruri superioare de iarnă și le puteți schimba în funcție de combinații și dispoziție. Dar orice garderobă de iarnă ar trebui să includă cel puțin un model universal de bază care să se potrivească aproape tuturor și să rezolve majoritatea problemelor. Și așa ceva poate fi o jachetă din puf sau parka până la genunchi sau puțin sub (această lungime se potrivește tuturor!), Voluminoasă și suficient de liberă pentru a îmbrăca ... o altă jachetă de puf subțire. Atunci cu siguranță nu vă este frică de îngheț! Iar jacheta din puf nu trebuie neapărat să fie cu puf natural, umpluturile artificiale moderne fac față sarcinii de izolare termică aproape mai bine.

În fotografie sunt două jachete din puf din colecția de anul trecut a mărcii ucrainene OVA.L. Mai Mult .

Purtați multe straturi iarna

Nu este necesar să înșirăm două jachete, una peste alta. Puteți combina o haină de lână demisezonată, cu un jachetă subțire sau o jachetă de puf. Apoi, de sus, totul arată foarte decent, nu într-un stil sportiv, ci destul într-un stil urban elegant, dar în același timp, un dinte pe un dinte devine foarte mult. Căldură - ca într-o jachetă de puf, frumoasă - ca într-o haină.

În fotografie este o haină cu paiete de la marca ucraineană Zosya Yanishevska. Acesta este un strat destul de subțire, dar, datorită jachetei din puf, este cald în el chiar și pe vreme rece.

O altă idee elegantă a aceluiași brand este un pulover lung de ouă, care poate fi purtat și iarna ca strat suplimentar de izolație sub o jachetă sau o haină largă. Odată ajuns înăuntru, îl puteți închiria.

Include pantofi funcționali în culori vii în garderoba ta de iarnă

Cizmele de iarnă calde, impermeabile și rezistente la rezervoare nu trebuie să arate ca un rezervor. Același Timberlands clasic poate fi ales în culori neașteptate - roz, argintiu sau cireș. Și acest lucru le face imediat nu doar o măsură necesară, nu un pantof de drumeție pentru zăpadă și gheață, ci o declarație elegantă independentă. În același timp, pădurile de cireș rezistă la zăpadă și îngheț nu mai rău decât oricare altele.

Mai multe idei despre cum să vă diversificați garderoba de iarnă și s.

Se amestecă straturile calde cu cele ușoare

Dacă vrei cu adevărat să joci vedeta Instagram și să te îmbraci puțin nebun, dar în același timp cald și practic, poți adăuga o rochie de vară în garderoba ta de iarnă. Combină-l însă cu un pulover cald de lână (peste sau sub o rochie), colanți calzi și pantofi de iarnă. Lupii eleganți sunt hrăniți, oile practice sunt în siguranță.

Principalul lucru în crearea unui dulap practic de iarnă nu este să încerci să arăți ca cineva care nu ești, să nu înfățișezi un stil de viață care de fapt nu există. Puneți cizme goale în timpul iernii și vă răsuciți pantalonii astfel încât să atingeți gleznele goale să iasă din ele - nu aveți nevoie de mulți bani. Sunt necesare mult mai multe pentru ca aceste glezne goale să poată fi livrate din ușă în ușă într-o mașină confortabilă iarna și astfel încât, până la sosirea la destinație, gleznele să nu fie albastre, iar proprietarul lor să nu strănută și tremura de frig.

Dacă există astfel de oportunități, grozav! Dacă nu sunt acolo, nu trebuie să le imitați. Simțul comun, relevanța și simțul proporției sunt adevărați prieteni ai stilului.

Ianuarie este cea mai rece lună de iarnă, ceea ce reprezintă o sarcină dificilă pentru fashioniste: să se îmbrace elegant, nu fără a afecta sănătatea. Din păcate, mulți dintre compatrioții noștri, în ciuda faptului că trăim într-o țară cu un climat destul de dur, nu au învățat încă cum să o rezolve corect. Pentru a arăta feminin și, după cum cred ei, la modă, unii dintre sexele mai frumoase sunt gata să înghețe și, prin urmare, să-și supună corpul la un test serios. Mai mult, fetele nici nu se gândesc să asocieze răcelile persistente cu propriul lor aspect. Deși, de fapt, conexiunea este cea mai directă. Cum să te îmbraci corect iarna, pentru a nu-ți pune în pericol sănătatea, ci pentru a arăta la modă și interesant? Să ne dăm seama.

1. Cum să nu te îmbraci?

S-ar părea că s-au spus atât de multe despre seturile care nu sunt adecvate pentru iarnă, dar totuși există și cei care vor să le pună. Jachetele, jachetele și hainele din piele de oaie scurtate care deschid partea inferioară a spatelui sunt lucruri care sunt pur și simplu inacceptabile iarna. Dacă ești atât de atașat de aceste detalii despre garderobă, lasă-le până în primăvară. Iarna, veți arăta prostesc în astfel de lucruri.
O altă dependență pe care o păcătuiesc multe femei este cizmele stiletto. Este pur și simplu periculos să mergi cu astfel de pantofi pe gheață. Risti să cazi fără succes, ca să nu mai vorbim de faptul că călcâiul înalt face mersul ridicol, deoarece nu este conceput pentru a depăși zăpezile și crusta de zăpadă.
Mini-fustele completate cu colanți subțiri, adidași, blugi cu talie joasă, pantaloni scurți și alte articole de vară nu își au locul într-un dulap de iarnă. Dacă nu doriți să priviți în ochii altora, ca o persoană care nu are ocazia să cumpere lucruri pentru sezon, renunțați la aceste lucruri nepotrivite pentru iarnă. Fiecare set are timpul său. Vara nu porți o haină de blană, nu-i așa?

2. Alege îmbrăcămintea exterioară potrivită.

Alegeți modele alungite și izolate. Nu toate îmbrăcămintea exterioară este pentru iarnă. Luați în considerare acest lucru atunci când efectuați o achiziție. De exemplu, este mai bine să luați cu 75% în jos: așa ceva va fi foarte cald și confortabil. Dar dacă pe etichetă se spune că puful este doar 50% din izolație, atunci avem un model de toamnă care nu vă va scuti de înghețurile de iarnă.
Alegeți o haină din țesături groase cu o căptușeală caldă în interior. Dacă există temperaturi foarte scăzute în regiunea dvs., atunci merită să cumpărați o haină de piele de oaie sau o blană de înaltă calitate. Acordați atenție elementelor suplimentare: buzunare, glugă. Prezența lor garantează o protecție suplimentară pe vreme rece.

În ceea ce privește stilurile și culorile, astăzi femeile de modă au de unde alege. Sunt la modă diverse stiluri: militar, etnic, country, unisex și, bineînțeles, clasic. Atunci când alegeți un model, luați în considerare caracteristicile figurii și stilul dvs. de viață. Dacă petreceți mult timp la birou, atunci este mai bine să acordați preferință modelelor universale ale unei siluete clasice în culori calme. Dacă stilul tău de viață nu este asociat cu un cod vestimentar strict, poți alege stiluri mai relaxate și mai creative în culori strălucitoare.

3. Alegerea pantofilor de iarnă.

Încălțăminte de înaltă calitate este baza unui dulap de iarnă. Indiferent cât de cald te îmbraci, dacă porți cizme subțiri, înghețul te va răci până la os. Prin urmare, alegerea pantofilor trebuie abordată în mod responsabil și atent. Pielea și blana autentice sunt o garanție că nu veți fi frig iarna. Problema îngrijirii este, de asemenea, importantă, deoarece pantofii din piele tolerează mai bine nămolul și murdăria decât, de exemplu, omologii săi din piele de căprioară. Este suficient să ștergeți pur și simplu pielea și să o tratați cu o cremă specială pentru a face să pară din nou ca nou. Dar pantofii din piele de căprioară necesită îngrijire atentă și toleranță la vreme foarte proastă. În plus, cel mai adesea, sub masca pantofilor din piele de căprioară, ni se vând modele din velur mai ieftin, care în general nu este destinat vremii umede și reci. Prin urmare, înainte de a alege materialul pentru partea superioară, gândiți-vă bine dacă sunteți gata să cheltuiți timp și energie pentru curățarea constantă a cizmelor noi.

Fii atent la talpă: dacă este canelată și groasă, atunci nu te vei teme de gheață.
Mulți vor spune că caracteristicile enumerate nu se potrivesc bine cu conceptul de „pantofi eleganți”, deși de fapt această afirmație nu are nicio legătură cu realitățile la modă. Astăzi, designerii îi sfătuiesc în mod unanim pe fashionisti să acorde atenție, de exemplu, cizmelor rocker și cizmelor de jockey. Aceste modele au o talpă plană canelată și se potrivesc perfect cu un garderobă de iarnă la modă. Nimeni nu te îndeamnă să renunți pentru totdeauna la cizmele preferate cu toc înalt sau stiletto. Amintiți-vă doar că fiecare model are propriul sezon și condițiile meteorologice.

4. Accesorii elegante.

Iarna, accesoriile sunt adevărate ajutătoare în crearea unui look la modă. Acestea fac posibilă diversificarea garderobei și adăugarea unor accente strălucitoare ținutei de zi cu zi. Eșarfele, mănușile și pălăriile, pe lângă scopurile estetice, vă permit să vă încălziți și să nu înghețați. Chiar nu vă puteți lipsi de ele iarna, așa că faceți provizii de câteva accesorii care să se potrivească dispoziției voastre.

Aș dori să fac o rezervare imediat că vremurile seturilor și pălăriilor monocromatice cu trandafiri s-au scufundat în uitare. Astăzi, designerii se oferă să combine diferite culori și texturi într-un singur set. Tricotaje mari, forme voluminoase și soluții neobișnuite sunt la modă. Pălării cu clapete pentru urechi, berete elegante, pălării tricotate de diferite forme și culori, transformatoare (eșarfe care se transformă cu ușurință în coafură sau chiar în poncho) sunt elementele la care ar trebui să fii atent atunci când alegi o coafură.

Amintiți-vă că, pe lângă modă, este important să vă concentrați asupra tipului de față și chiar asupra ocupației. De exemplu, este puțin probabil ca o pălărie la modă, cu un pompon mare, să pară adecvată unei doamne elegante, dar această coafură își va găsi locul în garderoba unui student.

Atunci când îți compui garderoba de iarnă, amintește-ți că în sezonul rece poți și ar trebui să fii frumos și elegant și că cuvântul „căldură” nu este opusul acestor concepte. Într-o jachetă caldă și o eșarfă strălucitoare, veți arăta la modă și vă veți simți confortabil și confortabil. Într-un astfel de set, o plimbare de iarnă va aduce plăcere și bucurie. La urma urmei, ne place iarna, deoarece doar în această perioadă a anului vă puteți bucura de peisajele albe ca zăpada și să vă arătați cu o pălărie elegantă, o haină de blană și cizme la modă.

Hainele calde nu numai că te vor ține de răceală, ci și te vor ține în viață. Cardiologii au descoperit că, în sezonul rece, probabilitatea unui atac de cord este cu 5% mai mare. Citiți despre de ce se întâmplă acest lucru și despre cum să îl evitați în subiectul zilei.

Purta o pălărie.

Pune-ți o pălărie sau vei avea meningită! " - ne-a spus mama înainte de a ieși în stradă. În realitate, capacul nu are nimic de-a face cu meningita, deoarece această boală este cauzată de enterovirusuri sau meningococi. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți merge pe frig fără haine! Hipotermia capului duce la pierderea auzului (sau pierderea auzului senzorial neural persistent), migrenele cronice și nevralgia nervilor faciali și trigemeni, când pacientul poate distorsiona jumătate din față. Așadar, nu vă fie teamă să păreați ridicol și să nu îndurați până la ultimul. Sănătatea este mai importantă decât moda.

Glugă sau pălărie?

O glugă bună este mult mai caldă decât o pălărie, deoarece acoperă partea din spate a capului și a gâtului. Cu toate acestea, are un dezavantaj grav - limitează viziunea periferică, care este importantă pentru locuitorii orașelor, deoarece aceștia trebuie adesea să traverseze calea. Când alegeți o pălărie, amintiți-vă nu numai moda, ci și sănătatea.

Mitul: pălăriile frecvente sunt cauza cheliei.

Căderea părului nu este legată de purtarea unei pălării. Dar a rămâne la frig mai mult de 10 minute fără o coafură provoacă un spasm al vaselor care hrănesc foliculul pilos. Nutriția foliculilor de păr este perturbată, iar părul devine mai subțire, fragil și plictisitor. În cele din urmă, acesta este ceea ce va duce la chelie.

Purtați o eșarfă.

Eșarfa servește două scopuri importante. În primul rând, protejează gâtul de suflare, poate cea mai vulnerabilă parte a corpului la frig. În al doilea rând, eșarfa păstrează căldura în gâtul sacoului. Nu contează din ce material este confecționată eșarfa. Ar trebui să fie strâns și nu foarte lung, astfel încât capetele eșarfei să nu poată prinde nimic. În plus, îți poți acoperi fața cu o eșarfă într-un îngheț amar.

Purtați lenjerie termică.

Hainele singure nu se încălzesc. Păstrează doar corpul cald. Cu cât mai multe straturi de îmbrăcăminte, cu atât mai multe straturi de aer care păstrează căldura. Dar dacă exagerați, cu siguranță veți transpira, iar sudoarea atunci când se evaporă răcorește foarte mult corpul. Lenjeria termică, care reține căldura și îndepărtează excesul de umiditate, poate rezolva această problemă.

Sintetice sau materiale naturale?

Lenjeria de corp termică care elimină umezeala este fabricată din materiale sintetice, care sunt foarte iritante pentru piele, iar lenjeria de corp termică din țesături naturale este foarte scumpă. Lana nu își pierde proprietățile de economisire a căldurii, chiar dacă se udă. Dacă îți permiți, mergi după lână.

Poarta manusi.

Lipsa mănușilor în timpul iernii amenință nu numai cu iritarea pielii mâinilor după degerături - cu cosuri. La frig, vasele se îngustează pentru a nu da căldură. Această reacție reflexă determină îngustarea vaselor coronare, care este plină de infarct. Acest fenomen a fost numit în glumă „atacul de Anul Nou” de la cardiologii americani. Amintiți-vă că bărbații sunt mult mai susceptibili la aceasta.

Mănuși sau mănuși?

Mănușile sunt mult mai calde decât mănușile: degetele se încălzesc reciproc. De asemenea, pot fi pliate într-un pumn. Există modele de mănuși transformatoare care se pot transforma cu ușurință în mănuși. Aceasta este cea mai bună opțiune care combină confortul și confortul.

Purtați pantofi calzi.

Picioarele sunt cele mai apropiate de pământul rece, deci este important să purtați astfel de pantofi pentru a minimiza pierderile de căldură. Cu cât talpa este mai groasă, cu atât este mai rău transferul de căldură între picior și pământ. Abțineți-vă de la cumpărare, ortopedii sunt extrem de.

Poartă pantaloni.

Bărbații evită adesea această piesă vestimentară datorită faptului că, după înțelegerea lor, chiloții sunt tricouri sovietice cu genunchi extinși sau colanți pe care mama lor le-a forțat să le poarte la grădiniță. Acum pe piață există multe modele moderne care îndeplinesc cerințele modei și sunt foarte confortabile de purtat. Chiloții vă permit să mențineți regimul de temperatură al organelor genitale masculine. Hipotermia duce la inflamația glandei prostatei. Cu toate acestea, o temperatură ridicată este, de asemenea, dăunătoare: testiculele funcționează mai bine dacă temperatura din ele este cu unu până la două grade sub temperatura corpului (motiv pentru care scrotul este îndepărtat din corpul masculin). Lenjeria de corp din bumbac este potrivită pentru îmbrăcămintea de zi cu zi și cu lână - pentru pescari și pasionații sporturilor de iarnă.

Am auzit din copilărie că iarna trebuie să te îmbraci călduros, deoarece hipotermia este inevitabilă. Dar, în afară de răceli, o exacerbare a bolilor cronice ale sistemului respirator și genito-urinar este posibilă la o persoană înghețată. Sub influența temperaturilor scăzute, este posibilă degerarea membrelor sau a părților corpului care nu sunt acoperite de îmbrăcăminte. În plus, conform statisticilor, pe vreme rece, riscul de a dezvolta un atac de cord crește cu 5%.

Dar dacă exagerați, îmbrăcându-vă prea călduros, veți transpira inevitabil, iar transpirația în timpul evaporării ajută la răcirea corpului. În acest caz, o răceală nu vă va face să așteptați. Deci, care este cel mai bun mod de a te îmbrăca iarna? Cum să găsești un punct de mijloc pentru a nu transpira și a îngheța?

Numărul regulii 1. Straturi în haine

În primul rând, această regulă se aplică corpului. Hipotermia sa poate provoca înghețarea extremităților, deoarece corpul este obligat să-și cheltuiască toate resursele energetice pentru menținerea temperaturii dorite în organele importante pentru viață. Dar hainele singure nu se încălzesc, ci doar păstrează căldura corpului, reținând aerul. Un gol de aer între fiecare strat de îmbrăcăminte protejează de frig. Și cu cât sunt mai multe straturi, cu atât vor exista mai multe straturi de aer care rețin căldura. Cea mai bună opțiune este un sistem cu trei straturi, care are:

• strat de baza- sarcina sa este de a îndepărta umezeala; în aceste scopuri, de exemplu, se folosesc tricouri sau cămăși; mânecile sunt de dorit mai mult;
• stratul de mijloc- aici, de exemplu, puloverele sunt potrivite;
• superior- protejează de vânt și umezeală: jachete, jachete de puf, paltoane de blană.

Apropo, trebuie avut în vedere faptul că dimensiunea îmbrăcămintei exterioare nu trebuie să fie extremă, deoarece, din cauza rigidității mișcărilor, o persoană va îngheța mai repede. Rețineți, de asemenea, că un vânt rece va sufla sub îmbrăcămintea exterioară a unei îmbrăcăminte excesiv. Sfaturi pentru fanii jachetelor de puf: cea mai caldă este puful de eider, cu toate acestea, o opțiune mai economică - puf de gâscă sau de rață - va funcționa, de asemenea.

Apropo, astăzi există o selecție imensă de îmbrăcăminte din izolație sintetică, care nu se teme de umezeală și se usucă rapid. O alegere excelentă este îmbrăcămintea cu membrană. Îndepărtează umezeala din corp, nepermițând trecerea apei sau a aerului rece în interior. Datorită tehnologiei moderne, această țesătură reține căldura în interior, în timp ce nu există transpirații, ceea ce provoacă răcirea. În astfel de haine nu vei fi nici fierbinte, nici rece.

Principiul stratificării trebuie respectat atunci când se protejează alte părți ale corpului. Jambiere, colanți sau jambiere sunt potrivite pentru pantaloni sau blugi. Este mai bine să puneți două perechi de șosete pe picioare. În plus, pantoful ar trebui să aibă un branț suplimentar. Evitați pantofii strânși, iarna ar trebui să fie întotdeauna posibil să purtați șosete de lână. În plus, pantofii strânși interferează cu circulația normală a sângelui în picioare, ceea ce interferează cu încălzirea naturală a picioarelor.

Regula # 2. Alege materialul potrivit!

Atunci când alegeți lenjeria intimă pentru stratul de bază, ar trebui să acordați o atenție specială materialului. Există țesături care degajă rapid căldură și există unele care sunt capabile să o păstreze - acestea sunt hainele necesare sezonului de iarnă. În plus, pentru a nu obține un efect de seră, țesătura trebuie să îndepărteze excesul de umiditate din corp.

Deși bumbacul absoarbe umezeala eliberată din corp, aceasta o lasă în interior, fără a o scoate din corp. Drept urmare, vă veți uda, haine reci, iar hipotermia este garantată. Astăzi, lenjeria termică confecționată din materiale speciale este o alternativă excelentă la bumbac. Cu o greutate redusă, este echivalent cu două sau chiar mai multe straturi de îmbrăcăminte.

Recent apărute pe ghișeele noastre, lenjeria termică păstrează perfect căldura și, de asemenea, elimină excesul de umiditate, asigurând uscăciunea. Astfel de lenjerie de corp poate fi confecționată din material artificial, de exemplu, din lână, microfibră sau din componente naturale - bumbac, cașmir, caz în care va costa puțin mai mult. Astăzi, există opțiuni create din mai multe tipuri diferite de țesături. Cu toate acestea, lenjeria intimă termică poate fi înlocuită cu produse din lână, care nu își pierd proprietățile de economisire a căldurii, chiar dacă devin umede.

Apropo, bărbații nu mai puțin de femei au nevoie de protecție împotriva frigului. Hipotermia poate duce la un proces inflamator la nivelul organelor genitale. Dar supraîncălzirea pentru corpul masculin nu este mai puțin dăunătoare. Și în primul rând, organele de reproducere suferă. Astăzi, în magazine există o selecție imensă de lenjerie termică pentru bărbați. Cu toate acestea, poate fi înlocuit cu pantaloni sau chiloți - modelele moderne nu numai că sunt confortabile, dar arată și destul de atractiv.

Regula numărul 3. Luați în considerare nuanțele

De exemplu, atunci când alegeți îmbrăcămintea exterioară pentru o zi geroasă, ar trebui să luați în considerare. Dacă o haină de blană este destul de potrivită pentru o plimbare calmă, atunci cu mișcare activă va fi inconfortabilă în ea. Este mai bine ca persoanele energice să opteze pentru jachete cu membrană sau jachete pufoase: ușoare și rezistente la vânt, elimină perfect umezeala, nepermițând frigul să pătrundă în interior. Apropo, dacă trebuie, atunci idealul vor fi hainele în care la început va fi ușor rece. Dacă inițial te îmbraci călduros, vei primi un torent de sudoare în primele minute de antrenament.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare temperatura exterioară atunci când alegeți haine. De exemplu, astăzi puteți alege lenjeria termică pentru diferite temperaturi. Modelele cu o densitate de 200 g / m² sunt recomandate la temperaturi de la 0 la -8 ° С, versiunile cu o densitate de 150 g / m² sunt proiectate pentru temperaturi ale aerului de la 0 la + 5 ° С.

Regula # 4. Pălărie - este nevoie dacă există o glugă?

Coafura și pălăria elegante sunt lucruri incompatibile! Deci, în orice caz, mulți oameni gândesc și ies afară pe vreme geroasă, limitându-se la o glugă. Desigur, partea din spate a capului și a gâtului sunt bine acoperite, dar asta dacă nu există vânt. Pe vreme de vânt, va sufla cu siguranță, care este plin de atacuri de migrenă, nevralgie și chiar cu deficiențe de auz. Și posibila degerătură a urechilor este o recompensă pentru dorința de a împinge. Apropo, a rămâne la rece mai mult de 10 minute duce la un spasm al vaselor capului, inclusiv la cele care hrănesc rădăcinile părului. Rezultatul este părul plictisitor și fragil. Deci, s-a decis, pe stradă - cu pălărie! Dar, dacă chiar trebuie să-l porți, pe care să-l alegi? O pălărie din blană sau lână te ține la cald. Și în îngheț sever, puteți pune și o glugă deasupra.

Regula # 5. O eșarfă nu este doar un accesoriu

Una dintre părțile vulnerabile ale corpului este gâtul, deci este bine să-l protejați de vânt și îngheț înainte de a ieși afară legând o eșarfă. În plus, eșarfa împiedică scăparea căldurii din palton sau jachetă. Nu contează din ce material este confecționată eșarfa ta, deși, trebuie să recunoști, atingerea țesăturii moi este mult mai plăcută. Dacă eșarfa este de asemenea lungă, atunci în îngheț sever va fi posibil să acoperiți o parte a feței cu ea.

Regula nr. 6. Mănuși sau mănuși - ce să alegi?

La mănuși, degetele, fiind împreună, se încălzesc reciproc. Nu același lucru se poate spune despre mănuși: degetele plasate individual în ele îngheață mult mai repede. Dar condiția principală este ca dimensiunea mănușilor să fie aleasă corect. În spații apropiate, tulburările circulatorii și înghețarea rapidă nu pot fi evitate. Astăzi puteți cumpăra o mare varietate de modele: cu căptușeală din piele de oaie sau periată, din lână, piele etc. Ei bine, pentru cei care preferă mănușile, pentru uzura zilnică în sezonul de iarnă, puteți achiziționa mănuși termice - economisitoare de căldură, subțiri și confortabile. În plus, chiar și atunci când intră în cameră, mâinile rămân uscate în ele.

Dar dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate, începi să transpiri? În acest caz, puteți regla singur temperatura corpului. Încercați să scoateți orice îmbrăcăminte: pălărie, mănuși; corpul tău va începe imediat să emită exces de căldură. Incetiniti ritmul miscarii, incercati sa respirati din timp cu miscarea.

Regula # 7. Ce să faci cu hipotermia?

De asemenea, este posibil ca nu va fi posibil să vă protejați de frig. Ce trebuie făcut dacă este încă înghețat? Mișcarea activă favorizează o mai bună circulație a sângelui în tot corpul. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent, deoarece o activitate fizică prea mare va duce la transpirație. De asemenea, este foarte eficient, datorită creșterii frecvenței și adâncimii sale, ventilația plămânilor se îmbunătățește, sângele este mai bine saturat cu oxigen, transportând căldura în tot corpul, inclusiv la periferie.